篮球技巧训练库里三分_库里3分球教学

库里的三分球是怎么练的

库里的三分球是有天赋，因为库里的父亲就是一名射手，加上自身的刻苦训练，才会成就今天的库里。

篮球技巧训练库里三分_库里3分球教学

30号球员库里你是怎么练的3分球，CBA可不可以也有一个30号，给人惊喜！

三分投篮技巧有哪些

现NBA联盟中三分投射能力强的当属勇士队的库里，库里的三分远投能力非常出色，可以说是当今NBA的三分手了，他出手非常快，出手点也非常多，几乎三分线外都是他的出手点，命中率很高。近期在勇士和老鹰的比赛中，库里不慎滑倒时跪地三分竟然命中，着实很让人惊讶。接下来就给大家介绍一下三分投射能力的学习技巧，让你在比赛中命中率更高。

、我们要有规范标准的投篮姿势，用手指和手掌跟将球撑起，手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支。球放置在肩膀和头上都可以，出手时要活用手腕不要太僵硬，出手后要保持投篮姿势一下，不要马上收回。注意：球举得比较高，出手点要高，这样不容易被封盖。建议大家开始的时候，每天练习手劲，这样你的投篮才能稳定。

第二、对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。在NBA几个的三分神投手投篮中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45度--50度之间，这样的投球角度命中率非常高。

第三、三分球由于投篮距离远，对力量的要求很高，因此想投好三分球就要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。上肢力量平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量。“投篮是从脚开始的”，这句话不是玩笑话，而是实践出来的真理。大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量，屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。

勇士队的库里大家都知道，他的三分无人能敌，那么他是怎么训练的？

他平时的训练强度特别大，平时也会加强专项训练，会反复的重复同一个动作，再加上他的基因也比较好，技能比较高，三分球的手感非常出色，平时也会经常做引体向上向上推的动作。在2018年的时候，拿到了NBA的总决赛冠军。

库里是细节和习惯，成就伟大，库里提前让自己进入比赛状态，在投篮点进行投篮，在训练正式开始前，他已经全身湿透，非常刻苦努力，这种精神值得我们学习。

他主要是了解了每个人的实力，通过增强自己的防守和攻击能力进行训练，让自己有了对抗他人的方式。

nba前线库里三分准怎样练成

库里的跳投：基本动作和标准跳投类似，但是两者区别在于起跳的时机的选择。

下面说说细节：

1.库里跳投持球手型和标准跳投相同；

2.投篮点是在头顶上方偏右眼的位置（稍稍比头高点就可以了）；

3.重要的一点右肘必须往内收，右眼 ，篮球，篮筐可以三点一线了，出手后肘关节不会往外拐了；

4.难的一点就是要有投篮的节奏（记住一定要一气呵成，中间不能有停顿），这就需要大家自己去实践体会了。

库里投篮选择时间是在起跳的上升过程中（未到点）所以库里投篮较标准投篮快，而且在起跳的上升过程投篮还有一个好处就是省力气，因为可以利用起跳的力量配合出手的力量使得投篮变得相当轻松。

（希望对您的篮球运动有所帮助）

库里的三分球手感为什么这么好，他是怎样训练的？

他平时在练习的时候会双脚张开，然后与肩膀同宽，会找到离自己近的那个点，手肘大臂要平行于地面，在做出投篮的动作之后不要立刻把手放下。

进行专项训练，核心训练，力量训练，手腕训练，弹跳力训练，通过这几种训练就可以让他的三分球投的越来越准

这是因为技术比较高的原因导致的，他一直非常努力的进行训练，所以才会有这么好的手感。

平常的训练强度是比较大的，而且也会特别有针对性，所以才能够有这样的效果。

篮球三分投篮技巧

：保证足够的力量。

三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。

第二：掌握准确的投三分球姿势。

投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

第三：把握好投篮弧度和力度。

对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。在NBA几个的三分神投手投篮中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45度--50度之间，这样的投球角度命中率非常高。

第四：找准投篮的时机。

在比赛中，有贴身的防守时三分球不能随意出手，否则很容易受干扰而影响篮球的路线，造成投篮偏出。有空位时投篮时机，但有人防守时，如果接球后防守队员离你有一步之遥，这时可以果断的跳起来投球，防守人员再扑过来已经晚了。或者有队友进行挡拆时，可以快速的出手投三分。

第五：把握好投篮的节奏。

投三分时，把握节奏很重要，如果慌忙的投篮会导致命中率下降。运球时在自己的节奏下，稳住身体后果断出手投篮。

第六：坚持不懈的练习投三分球。

多练习是投好三分球的方法，只有在各个点每天高强度的练习，才能提高自己的手感，在比赛中就能提高投三分的命中率。练习时要注意跳起前不能踩三分线，否则不算三分。跳起落地后可以踩三分线，也可以不踩。