爱眼护眼小知识 爱眼护眼小常识简短

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1、环视训练，双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。

2、让眼球在眼眶内顺时针旋转360度，然后再反向逆时针旋转360度，如此反复。

3、三四分钟为一阶段。

4、适用地点：室内、户外均可爱眼护眼手抄报 内容：视力衰退的原因有哪些？据，人群中近视眼的患病率非常高[1] ，而且近视人群有越来越年幼化趋势。

5、网络上流传着各种各样的、玄乎的“治疗”和“防护”方法，然而真正有效的、且便于民众实际使用的极少。

6、其实，视力衰退有多种原因，其预防的措施也不尽相同。

7、通常人们所说的视力衰退大致分如下几个原因：1）日常学习/生活中不良习惯引起的非职业性视力衰退（大部分青、少年近视属于这种情况）2）由于年龄上升，眼睛生理机能自然衰退；3）遗传原因，家族中（特别是长辈）有跟近视有关的基因；4）由于职业引起，(3)光线要充足:充足的光线是保持正常视力的重要方面,不可在过暗的光线下读书写字,如黄昏、暗室等。

8、夜间读写时,灯光不可过暗,亦不可晃动或刺眼。

9、如在各种强光环境中工作。

10、全国 爱眼日手抄报资料：一、什么是全国爱眼日？1992年，天津医科大学眼科王延华与流行病学耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为"全国爱眼日"。

11、1996年，、、、残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为节日之一，并重新确定每年的6月6日为"全国爱眼日"。

12、 2011年6月6日是第十六个全国"爱眼日"，活动的主题为"关爱低视力患者 提高康复质量"。

13、二、全国爱眼日历届主题：1996年6月6日首届"全国爱眼日"主题为"保护儿童和青少年视力"1997年6月6日第二届"全国爱眼日"主题为"老年人眼保健"1998年6月6日第三届"全国爱眼日"主题为"预防眼外伤"1999年6月6日第四届"全国爱眼日"主题为"保护老年人视力，提高生活质量"2000年6月6日第五届"全国爱眼日"主题为"动员起来,让白内障盲见光明"2001年6月6日第六届"全国爱眼日"主题为"早期干预，减少可避免的儿童盲症"2002年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题为"关爱老年人的眼睛,享有看见的权利"2003年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题为"爱护眼睛，为消除可避免盲而努力"2004年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题为"防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平"2005年6月6日是第十届"全国爱眼日"主题为"预防近视，珍爱光明"2006年6月6日是第十一届"全国爱眼日"主题为"防盲治盲，共同参与"2007年6月6日是第十二届"全国爱眼日"主题为"防盲进社区，关注眼健康"2008年6月6日是第十三届"全国爱眼日"主题为"明亮眼睛迎奥运"2009年6月6日是第十四届"全国爱眼日"主题为"关注青少年眼健康"2010年6月6日是第十五届"全国爱眼日"主题为"关注人口眼健康，百万工程送光明"2011年6月6日是第十六届"全国爱眼日"主题为"关爱低视力患者，提高康复质量"2012年6月6日是第十七届"全国爱眼日"主题为"情系白内障患者共享和谐新视界"2013年6月6日是第十八届"全国爱眼日"主题为"汇聚梦，2016年前消灭致盲性沙眼"2014年6月6日是第十九届"全国"爱眼日"主题为"关注眼健康，预防糖尿病致盲"三、护眼知识：近视该不该戴近视了却不戴，这岂不是讳疾忌医。

14、专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴。

15、一般100度以下的轻微近视可以不必戴，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。

16、当然，不戴或许有不戴的理由，但那些理由是不当的，也是不堪一击的。

17、譬如说，有的学生和家长担心戴会使度数越来越深,还有的'人怕一旦戴上就摘不下来，其实这种顾虑是没根据的，也完全没有必要，戴框架仍然是矫治屈光不正有效的方法。

18、至于调查显示的学生患近视不戴的其他一些原因，有的对视力下降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近视;有的是怕影响美观，不肯戴，还有的怕麻烦，以及家庭生活配不起等等，则更应当引起高度重视，并加以分别对待、合理诱导，争取及时解决。

19、专家提出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴加以矫治，完全可以控制近视的发展。

20、据资料显示，近视眼的形成，遗传因素占60%，环境因素占40%。

21、父母双方或一方患有高度近视， 有可能会遗传给子女。

22、子女在患近视过程中，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素在作怪，与佩戴没有关系.而佩戴不仅方便日常学习生活,还可以在一定程度上控制近视眼的发展。

23、科学提示，如果不配戴，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架，可以使模糊的视网膜成像清晰，这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。