训练篮球肌肉男 打篮球肌肉男

男篮球员身材秀，究竟谁有资格被称为“肌肉男”？

刘玉栋有资格称为是肌肉男，他的身材魁梧，胸肌和腹肌都相当发达，看上去是一个，在男篮球员里面，他的肌肉是发达的。

训练篮球肌肉男 打篮球肌肉男

高尚，赵泰隆，郭艾伦 ，刘晓宇，李根，易建联，刘玉栋。

易建联有资格被称为“肌肉男”，他的肌肉十分发达，达到了NBA水准。

字母哥是如何从瘦竹竿锻炼成肌肉男的？

十大天赋怪之字母哥：从竹竿变成魔鬼筋肉人，超远启动上篮太

雄鹿队根据字母哥的特点为其量身定做了肌肉训练的和饮食。在通过他的努力训练成了如今的肌肉男。

字母哥通过不断地力量训练和蛋白质补充，从日常训练上就加强了很多手臂胸部腿部的推举，饮食上进行了高蛋白食物的补充

每天坚持刻苦训练。想要锻炼出好身材，是不可能不费工夫的，只能每天坚持锻炼。

NBA现役十大肌肉男，哪个是你的菜

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想要在NBA站住脚，先得有一副好身板。在NBA科学的训练和饮食，让球员很容易拥有一副好身材，特别是肌肉壮汉更是多不胜数，跟他们一起特别有安全感。今天我们就来看看那些被篮球耽误的健美教练。

勒布朗·詹姆斯

连续两年被评为NBA有价值球员

詹姆斯这15年走来，他受到的恶犯完全可以做成一部集锦，但是他为何就是不伤呢，关键还是身体太好。詹姆斯除了平时训练，他的自律性也是历史，为了身体他曾7年不吃猪肉，每年花费在身体保养的费用超过150万美金。就是通过这一系列的努力，这才有了无坚不摧詹姆斯的诞生。像他这身体素质，NBA72年里就出了这么一位，说他第二没人敢排。

德怀特·霍华德

连续3次荣膺NBA年度防守球员

霍华德是纯身体流的内线，内线技术几乎没有，他除了扣篮就是隔扣。防守端意识技巧也不是，关键还是逆天的身体素质，让他撑起了球队的一天片。霍华德的肌肉练到了极限，感觉像是被灌了氢气，年轻5岁的他可以打爆全联盟内线。

德怀恩·韦德

2010年荣膺NBA全明星MVP

韦德一直都是后卫线上的重型坦克，能进攻还能防守，哪怕是遇见中锋强打篮下，韦德也能够赏他一记血帽。韦德作为让了全联盟一对半月板的男人，他用更勤奋的训练来缩短距。他的“韦德摔”也曾是惊艳联盟，完全是拿身体来换得分。如今韦德虽然老了，运动能力下降，不过身体底子在那，想靠身体欺负韦德根本不可能。

布雷克·格里芬

2011年全明星扣篮大赛上夺得冠军

格里芬刚进联盟时，可是被誉为了当代的“坎普”，他当时的各种扣篮，可以说是技惊四座。单赛季多扣过214次篮，是的流代表。能让他完成各种高难度扣篮，还不怕内线“黑硬粗”的干扰，就是因为身体素质太好。“白魔兽”的称号，可不是随随便便就能拥有的。

哈桑·怀特塞德

2016-17赛季荣膺常规赛篮板王

大白边进攻能力一般，不过防守很不错，1次篮板王，1次盖帽王，他把禁区保护的很好。白边能够立足NBA，就是防守压迫性十足，单场送出过12记盖帽。至于他为何不惧对抗，能够送出这么盖帽，看了他的这身肌肉你自然就懂！

德安德鲁·乔丹

两度荣膺联盟篮板王

小乔丹就是“吃饼”型的中锋，只要有个后卫给他传球，他就能打出全明星的数据。生涯2次拿下篮板王，2次赛季一防，他在篮下就是禁飞区。哪支球队拥有小乔丹，内线根本不用担心被打爆。

安德烈·伊戈达拉

跟随勇士夺得NBA总冠军

我们都知道伊戈达拉肌肉线条好看，但是没有想到他身材这么健壮。这6块腹肌配上“麒麟臂”，身材好到爆炸。年轻时他也是空中作业，各种花式扣篮都能轻松完成。如今在勇士季后赛才是他的舞台，若不然拿不了FMVP。

赛尔吉·伊巴卡

2012年的伦敦奥运会中获得亚军

伊巴卡在雷霆时期是的内线大闸，他的盖帽更是一绝，场均达到了3.7个。生涯2次拿下盖帽王，3次入选赛季1防，是雷霆进入总决赛的关键所在。联盟几乎所有，都被伊巴卡给封盖过。看看他这身肌肉，想在伊巴卡身上强打难度确实大。

拉塞尔·威斯布鲁克

2016-17赛季当选常规赛MVP

威少打球历来都是简单粗暴，持球一个加速就能过掉对手，然后以一记重扣结束战斗。他的低位单打也很有杀伤力，并不是他的脚步有多扎实，关键还是身体好，能够撞开对手拉出空间。看了威少这身肌肉，你就明白“神龟”的称号是多么贴切。

本·西蒙斯

入选NBA2017-18赛季新秀阵容

西蒙斯作为2016年的状元，本赛季的表现还是不错，场均15.8分8.1篮板8.2助攻，他的全面性有点詹姆斯的感觉。之所以说西蒙斯是“小詹姆斯”，除了是因为他们打法相似外，身体素质也很接近。看看才进入NBA一年的西蒙斯，这身肌肉就已经很强悍，再过几年又是一头外线野兽。

NBA各位置5大肌肉男都有哪几位？

NBA各个位置上5大肌肉男都有。第1个是控球后卫的位置上是威斯布鲁克。第2个是得分后卫的位置上是哈登。第3个是小前锋的位置上是勒布朗詹姆斯。第4个是大前锋的位置上是字母哥。第5个是中锋的位置上是霍华德

中锋霍华德，大前锋卡尔马龙，小前锋马盖蒂，得分后卫安东尼梅森，控球后卫费舍尔。

中锋是霍华德，大前锋是卡尔马龙，小前锋是詹姆斯，控卫是威少，分卫是韦德。

NBA有哪些球员，从瘦竹竿锻炼成了肌肉男？

从瘦竹竿变成肌肉男的有：字母哥，字母哥的家境从小就不太好，导致营养不良，身体瘦弱，自从进入NBA以后，他每个赛季的进步都是肉眼可见的，经过健身房苦练的字母哥已经变成了魔鬼筋肉人，身材可谓是超级劲爆的。还有一个斯蒂芬-库里，他在刚进NBA时真的是一个身材单薄的小学生，后来经过几个赛季的不断苦练，也成为了一个拥有6块腹肌的肌肉男了。

科比，我们都知道科比一直都是很瘦的，然后他因为想要变得更加的强大，所以他自己不断锻炼，练就一身的肌肉

反的是字母哥，刚进联盟是非常瘦弱，现在肌肉已经属于联盟中准，还有波神，杜兰特，浓眉。

姚明，字母哥，卡佩拉。姚明在进入NBA后开始增重，字母哥也是进盟后迅速增肌，卡佩拉也从竹竿变成了肌肉达人。