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中学生心理健康的主题班会

中学生心理健康的主题班会3篇

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在学习中，大家都参加过主题班会吧？主题班会除了要有好的主题之外，还必须注意形式的多样和生动。敲定一个主题班会，都需要做哪些准备呢？以下是我帮大家整理的中学生心理健康的主题班会，仅供参考，欢迎大家阅读。

中学生心理健康的主题班会1 一、活动主题：中学生心理健康教育

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动对象：

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在，一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较更为严重。

六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和功能都良好的状态，有良好的适应能力。

(二)、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了感，因此，在心理上他们希望尽快进入世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望、学校和家长能给于他们式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及经验上。

由于初中生心理上的感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依赖性并存;

如，由于生理上的'迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于对初中生和初中生对自己的认识上的异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心，冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷年。

6，对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

(四)、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

(六)、中学生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加集体活动，扩大交往

6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

7、不要为自己寻找借口

8、再给自己一点爱

9、分散你的注意力

10、改变你的行为

11、了解自己的极限

12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

13、相信自己，也相信他人

14、一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

15、向朋友诉说自己的烦恼

16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

17、把复杂问题分解成简单的问题

18、倾尽全力完成一件事

19、运动是自救的基础

(七)、心理小测试

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

(八)、活动总结

本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康，从现在做起。

中学生心理健康的主题班会2 一、宣布班会开始：

主持人（张）：春天总是如期而至，小草在缕春光的照耀下破土而出。我们来到一条大河边上，手捧清清的河水洗走满脸的疲惫，站起身来，猛地发现那绿意从河边蔓延到山脚，越过高山伸向更远处……

主持人（马）：回头望去，才发觉，原来我们已经穿过凛冽的北风，走过了寒冷而又漫长的冬天。因为心中有爱一直燃烧着，于是我们没有在严寒中麻木。这爱是对生命坚强的诠释，我们追随它来到春天，和小草一同重拾生命力！

现在我宣布，七年级六班“做心理健康的中学生——学会坚强”主题班会现在开始！

二、名人故事：

主持人（张）：提到“学会坚强”，我也要说一说了。现在我们不少同学意志脆弱，经不起任何风险和挫折，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就伤心、沮丧，当今竞争日益激烈，风险日渐增多，如果心理素质不健全，意志不坚强，知难而退，将不能面对和生活的挑战。那么，我们在学习和生活中遇到各种各样的挫折和困难时，应该怎么面对呢？先让我们来看看历史上一些名人是怎么做的。

主持人（马）：那么谁来给大家讲一讲名人战胜困难的故事？就比如我们学过的有贝多芬、奥斯特洛夫斯基、霍金、张海迪等等。谁来结合自己的理解讲一讲？

主持人（张）：好，有请冯殿佳同学为我们讲一讲贝多芬的故事。掌声有请！

主持人（马）：没错，作为一个音乐家，的不幸莫过于失聪了，但是贝多芬却在这种情况下以坚强的意志克服了重重困难，坚持创作，这种坚持不懈的精神很值得我们学习。

主持人（张）：还有哪位同学可以讲一讲？

主持人（马）：好，有请任宇飞同学为我们讲张海迪的故事。

主持人（张）：很好，一个胸部以下全身瘫痪的人，在残酷的命运挑战面前，没有沮丧和沉沦，以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，自学小学、中学课程，并攻读了大学和硕士研究生的课程。她乐观向上、身残志坚的精神值得我们学习。

主持人（马）下面请同学们看一段视频。

主持人（张）别人都是用手弹琴，他怎么用脚弹琴哪？欢然你知道他是谁吗？

主持人（马）当然知道。

主持人（张）那你就给同学们讲一讲吧。

马欢然讲刘伟的故事。

三、就故事议论：

主持人（张）：我们每个人都有着的生命，的人生道路，这人生的路途上，有着许多的失败，和更多的挫折，但我们，要坚强！

同学们，听了这些名人的故事，你们有什么感悟？

那么谁来说说？

......

主持人（马）：同学们说得很好，我们在生活中遇到挫折和失败后也要学会坚强，想一想这些名人是怎么做的。

四，诗朗诵：

主持人（张）：说了这么多了，让我们来放松一下吧！欣赏一首小诗。有请高美君同学为我们朗诵《学会坚强》。

主持人（马）：掌声有请！

主持人（张）：她用清澈的嗓音，告诉了我们如何面对挫折，怎样战胜困难，诠释了坚强的含义。

主持人（马）：所以，在今后的日子里，无论遇到什么阻碍，请记住，要坚强！

五，提问：

主持人（张）：班会进行到这里，我想大家已经对我们的主题“学会坚强”有所理解，那么下面有几个问题请大家回答，请看大屏幕。

1、你认为“进步”在生活中是什么概念？怎样才可以体现出进步？

2、你们在生活中有没有遇到过这样或那样的挫折和失败？是怎么解决的呢？

3、如果老师和同学误解了你，你该怎么办呢？

4、假如某次月考没有达到你理想的成绩，你怎么正确看待？

主持人（马）：不错，同学们回答的很好。人生每天都有考试，就算今天失败了。

但明天还会有一张空白试卷等着我们填写，在一次考试时，我们要争取满分！

那下面我再出一道特殊的题，看看大家的英语水平怎样。大家请看大屏幕，哪位同学可以试着读一下。我们请张晗同学读，李明明同学做翻译。

主持人（张）：很好，我希望大家能够真正理解这段话，在遇到困难时想一想。

主持人（马）：好了，时间也不多了，我们总结一下这节课的内容，谈谈自己的收获，可以小组之间互相讨论讨论，一会儿请同学发言。可以开始讨论了。

学生：……

主持人（马）：同学们总结得很好。现在，让我们请老师为我们讲一讲这方面的内容，有请王老师！

老师：……

主持人（张）：老师说的没错，我们在生活中要真正做到坚强而不是只停留在嘴上。要付出行动。

结束：

主持人（马）现在请同学们听一首歌。让我们大家一起用心灵去倾听，细细体会歌词的内涵。会唱的同学可以一起唱。

下课铃响

主持人（张）：同学们，记住：人生难免会遇到各种挫折和失败，希望你们能学会坚强，勇于面对困难，做一名心理健康的中学生！现在我宣布：七年级六班“做心理健康的中学生——学会坚强”主题班会到此结束！

主持人一起说，感谢各位老师和同学们的支持，谢谢大家。

想做真钢，就要接受千锤百炼。

想做雄鹰，就要迎接暴雨狂风。

想做栋梁，就要欢迎修枝剪芽。

想做人才，就要刻苦磨砺心性。

没有人能随随便便成功。

班级，是我们成长的基地，树立雄心，锻炼意志。

校规，是我们行动的准绳，勤奋钻研，抛却顽性。

学业，是我们驰骋的战场，知难而进，精益求精。

老师，是修枝剪芽的园丁。属于我们的必将是辉煌的人生。

中学生心理健康的主题班会3 [一]、活动课题：优点“轰炸”

[二]、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。

[三]、活动过程：

一、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看!

好美!真心希望你们天天快乐，笑口常开!

可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。

二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。

(展示课件1)学会欣赏一棵树

一棵树，若花不好看，也许叶子好看;花叶都不足观，也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。

提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它?

2、从这段散文中你受到什么启发?

三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。(展示课件2)

《山羊和骆驼的故事》(略)

师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。(生答略)

四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。(展示课件3)

(1)小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。(生答略)

师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏;小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。

(2)考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。(师问：你欣赏谁?欣赏他哪一点?)

哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。(师问：请问你们怎样欣赏他们?)

生答略，师随机点评。

五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何?谁先来说。(展示课件4)

1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐;欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。

2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。

师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。

3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。

六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。

下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。

游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程(略)

师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获?

生答(略)

师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。

七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。(展示课件5)

《欣赏是一种神奇的力量》

细细地欣赏自已周围的人与事，

你会发现生活本来就很美好。

欣赏是一种神奇的力量，

它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

你能欣赏别人学业的精湛，

你的成绩也会步步樊高;

你能欣赏别人品格的纯正，

你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

你能欣赏大地的每一道晨曦，

你的心情就会被彩云围绕;

你能欣赏天空中的每一丝细雨，

你就会有一个明净而清新的头脑。

你能欣赏自己点点滴滴的进步，

你的前程就会被金色的阳光笼罩;

你能欣赏父母遗传给你的各种特点，

你就具有世界上赏心悦目的容貌。

欣赏是一种神奇的力量，

它使你充满自信，烦恼;

欣赏是一种神奇的力量，

它使人铁人生更绚丽，生活更美好!

师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。

人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。

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适合初中生的主题班会有哪些？

适合初中生的主题班会有哪些？ 常见的主题班会形式有以下几种：

（一）论理式主题班会

这种班会主要是对问题进行论证和阐述，以统一、提高学生认识。如：“青春的价

值是什么？”,“人才成材百例的思考”,“班级轶事面面观”,“友谊与事业”的主题班

会就可以采用这种形式。论理式班会有多种样式，如：直接论理、辩论明理、研讨识理

等。论理式班会目的很明确，要把“理”说透，使学生信服，所以要求论证有据，内容

翔实，逻辑严密。

（二）交流式主题班会

这种主题班会主要是学生间相互学习和借鉴，也可请校外的人物与学生交流。如：

“学习经验交流会”,“爱因斯坦和他的相对论”,“生活教育了我”的主题班会就可以

采用这种形式。交流式班会要创造一种和谐、融合的气氛，引发学生对所交流的经验的

钦佩和赞赏之情。

（三）文艺型主题班会

文艺型的主题班会是通过班级文艺表演形式进行的。具体形式有：讲故事、唱歌跳

舞、诗歌朗诵、相声、猜谜等，其它文艺表演，也可以是绘画、书法、摄影等。如：以

“祖国，您好”为主题的国庆文艺演出、以“笔下走龙蛇、丹青绘巨集图”为主题的书画

表演、“向着更高、更强、更快”的班级运动会等等。这种形式的主题班会是学生展示

才能、发挥创造性的好机会；也是学生自我教育的好机会；还是培养学生组织能力

的好机会。它可以活跃气氛，寓教于乐，使学生受到情感上的激励和薰陶，所以很受学

生欢迎。班主任要尽量使多数学生都有“机会”，即使没有文艺表演能力的人，也让他

们有“活动”的余地，能够各得其所，兴致勃勃。

（四）竞赛式主题班会

这种形式的主题班会是针对学生竞争心理、好胜心理所采用的一种活动形式，在

“两军”对垒中，融入哲理性、知识性,或判断热点问题的是非性。竞赛内容有知识

性的竞赛，判断是非的竞赛，某种能力的竞赛等。如：“我和ABC交朋友”的趣味英语

竞赛,“我在2001年”的演讲比赛,“漫游智力世界”的学科智力竞赛。这种形式的班

会，容易形成热烈的气氛。但准备不足又会偏离主题。组织这种班会，班主任要确定和

选准竞赛对手，使其有代表性，以使学生关注它的胜败。同时，要动员和选派平时不太

活跃的学生或比较不大关心集体的学生做竞赛的主角，特别要注意在准备过程中，要广

泛发动学生参与，发动得越广泛，关注竞赛成败的越多，效果也越好。

（五）纪念性主题班会

纪念性的主题班会主要指对历史事件和名人的纪念，对重大节日、传统节日的庆祝

等。它往往与的纪念活动、庆祝活动合拍。如：以“老师，您辛苦了”为主题的教

师节颂教师班会、以“送旧迎新庆元旦”为主题的元旦文艺联欢班会。这种班会容易造

成气氛，但也容易走过场。所以，班主任要把纪念什么、庆祝什么、同教育什么结合起

来，寻找的结合点，使学生在熟悉的纪念日、庆祝日里，得到新的东西，受到进一

步的教育。要注意纪念性班会教育效果的延伸，不要纪念日一过，班会上所得到的也就

消失殆尽。

有什么主题班会题材适合初中生的

初恋，成绩，孝道，友谊，个性张扬， 青春

适合高中生的主题班会？

感恩、安全、弘扬民族精神、不忘国耻、历史、科技、创新、孝、学习方法、有关幸福、、就业（理想）、大爱、素质、…

你好！

班会里可以组织一些团队的小游戏。还可以让学生们说说理想。老师不妨也融入其中，这样学生们会更喜欢你。

关于“习惯”的主题班会：主题班会——养成良好的学习和生活习惯

养成良好的学习和生活习惯

各位同学，又到了班会的时间，今天我们班会的主题是：《养成良好的学习和生活习惯》，请班委做好记录。

首先我想给大家讲几个故事，曾经看过一则：一名技校生前去应聘，在应聘的队伍中，大部分都是大专生，本科生，还有硕士生，面对这些高学历的竞争者，这名技校生的几乎为零，然而结果大大出乎人的意料，这名技校生成了的一名应聘者，因为只有他随手拣起了应聘现场里无人问津的一张纸屑，正是这种不经意的一拣，让者看到了他对待生活的态度，于是他获得了这份工作。

又看到有多家报纸了一个留学生在美国就业屡遭碰壁的原因，这位留学生毕业于美国大学，且学业非常，但就业却屡屡碰壁，原因是他在美国学习期间曾有三次乘车逃票的记录，用人单位认为连坐公共汽车都想逃票的人，能交给他什么重任呢？

以上故事，无不给人以启迪，让人深思，这些都是我们生活中显而易见的小事，但往往一些不为人注意的细节中流露了一个人对待生活的态度、对待人生的态度和人品的高低。

大家可能都听说过美国教育学心理学家威廉.詹姆士这样一段话：

播下一个行动

收获一种习惯

播下一种习惯

收获一种性格

播下一种性格

收获一种命运

是呀

世界上可怕的力量是习惯

世界上宝贵的财富也是习惯

一个企业

一个

一个民族

是如此，

对于人的一生，

更是如此。

一、什么叫习惯

我们今天要探讨的习惯，决不是一种狭义的仅仅理解为早晨要刷牙、饭前要洗手、不要随地吐痰、不要乱丢果皮纸屑这样的习惯，而是一种广义的、对我们整个人生有重大意义的习惯。以我的话说，如果一个行为观念、行为准则没通过那个必要的、可以说相当长的修炼阶段变成习惯，那这个观念、这个准则还不是你的，而是书上的、是报纸上的、是老师的。推而广之，我们现在的所说的素质教育，我们所说的人才素质、国民素质，不管这些素质多么重要，如果我们没有通过必要的、相当长的修炼阶段，使这些素质真正变成习惯，那这些东西不属于你，只有通过艰苦的修炼，把这些变成习惯，才会真正溶化在你的血液里，落实在你的行动中，才真正属于你的。

从这个意义上我们再来看激烈的竞争。我认为一切的竞争，不论你是传统科技、高科技，是网路、是基因、是的、是国内的，本质的是人的竞争；人的竞争，本质是人的素质的竞争；素质的竞争有智力素质的竞争和非智力心理素质的竞争，就像奥林匹克拿比的往往不是技术而是心理素质。说到这里不禁使我想起我们目前常听到一句话——关键在于转变观念。我认为转变观念这显然是十分重要的，也是十分中肯的。但如果大家都已转变了观念，这以后将是什么竞争呢？我认为将是行动力的竞争。如果不把我们知道的正确观念、准则，通过艰苦、有效的修炼，转化为我们个人的习惯、企业的文化和全民素质的真正提升，那我们在竞争上会与别人相当一截子距离。因此，从这个意义上，我们也要把成就自己的着眼点，把素质教育的着眼点，甚至把国民素质的着眼点，更多地注意在习惯的修炼上。不知道我这个观点有没有道理？

二、在我们的学习生活中应该养成哪些习惯

1、积极的日常生活习惯

（1）、积极的概念：肯定的；正面的；进取的；热心的（现代汉语词典P584）

（2）、积极的选择：

假如你的钱包丢了，找又找不回来了，该怎么办？假如孩子把碗打碎了，怎么想？东西旧了，没法用了，怎么办？失败？跌倒了？山重水复疑无路？既然冬天来了？苦不苦？顺不顺？早呢？内务呢？我们的班级，我们的专业呢？

说到这里，我要总结一下我们班上周的两和内务了，是有了明显的进步，但仍然有不足的地方，很多同学仍然是害怕扣分，害怕老师的批评而去做的，没有达到我的要求，我的要求是养成习惯，早大声喊口号的习惯，内务达到95分的习惯。我说过，你做不好，或者是犯了错误没有关系，只要你同样的错误不犯第二次，将老师给你讲的道理化为你实际的行动，将行动化为习惯，终习惯必将会改变你的人生。

2、读书的习惯

闭门既是深山，读书随处净土。

关上门户，将世俗挡在门外，犹如深居山林；将心门关上，把欲念放在心外，心里皆是净土。读书可以明白人生至理，更可以净化灵魂，北宋诗人黄庭坚说：“士大夫三日不读书，自觉语言无味，对镜亦面目可憎。”

有些同学又要说了，老师，我去图书馆借书了，那里的书太旧了。我就要问同学们了，书，能以新旧来区分吗？你如果能把我们图书馆那些你们所谓的旧书看完，我敢说，你将是兵团技校秀的学生。

3、学习的习惯

送给大家八个字：几滴汗水，几分收获。

很多同学在周记里说，唉，兵团技校什么都有人管，就是学习没有人管，是这样的吗？如果没有人管你的学习，你们每天座在教室里干什么？一周30节课是什么？只是你没有理解学习的涵义是什么？课堂上老师教你的是书本知识，课下老师教你的是为人处世，教你如何生活，比如纪律教育，素质教育，业余文化生活的教育等等。这都是学习。

可能有些同学不太理解，我结合我们班上周的学习情况来解释一下，咱们班上周任课老师反应，课堂纪律还不错，但是学习的主动性不行，更有同学说来到兵团技校这么长时间了，感觉什么都没有学到，我很吃惊，我首先要告诉大家的是不要这么不负责任的说话。我问你，你以前会用五笔打字吗，不会，现在呢？

退一万步来说，你起码会用五笔打你的名字了吧。难道你还要说你什么都学不到吗？等等等等。同学们，我们有很多知识的学习不是不是你现在凭你的感觉去认识的，需要你走向以后才能认识到的。你现在要做的是踏踏实实按照老师的要求去做。

“教育就是帮助人养成良好的学习和生活习惯”，一语道破了教育与习惯的本质问题。大凡有些成就的人，他们都有一个良好的习惯，这些习惯，使得他们有着鲜明的个性、顽强的毅力和良好的品质。我们不但要有良好的生活习惯，还要有良好的学习习惯。一名考取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。每个人的环境不同、性格不同、生活的状况也不同，那么方法也就不同。要想找到真正开启成功之门的‘金钥匙’，就一定要找到适合自己的学习方法，即养成适合自己的习惯。”习惯主宰人生，习惯决定命运。

下周我们班将重点抓学习，学习基础的同学也不要灰心，我和班委们已经制定了一系列的学习方案，将由学习委员具体负责实施。

4、遵守校纪校规的习惯

提到校纪校规，同学们都不陌生，只要是见了我不敢抬头的同学，不用说，肯定是又给我挣单了。我要告诉大家的是，犯了错误，就要接受惩罚。要为你们错误的行为付出代价。

我国教育家黄炎培先生曾主张：教育学生要有“金的人格，铁的纪律，人格是人的第二生命” 。学校定出来的规章制度就是要培养你金的人格，铁的纪律。我曾经给大家介绍过《没有任何借口》这本书。作为学生，你没有理由不遵守。而我还要加一条，你不但要遵守，还要把遵守校纪校规当成习惯，因为这种习惯终会改变你的命运。

在这里，我想提醒每一位同学都要重新审视一下自己。因为凡人都有欠缺，每一个人都可以看成是与假丑恶并存的世界，只有我们不断审视自己，反省自己，真诚而勇敢的对待自身的欠缺，不断地改正，完善自己，才能让自己积蓄起深厚的文明与文化素养，扩大自己心中的的那一片净土。比如，我们应审视一下自己的仪表、仪容，审视一下自己的日常行为规范和礼仪常规，审视一下自己内心深处做人的原则，加强人品的自我修养和塑造。自古以来人才至上，人品至本，欲成大事，要拘小节，在未来企业和未来创业者中，越想成为大事者，就越要遵守规则，越要拘小节，一个人的人品修养，良好的生活习惯，本身就是一种价值，就是支援才能的基础，没有这个价值和基础，也就不会出现人才真正的价值。

三、我们该怎样去做

我们都不再是小学生了，认识问题并不困难，困难的是使得一些良好的行为坚持下来，形成习惯和品质。要做到这一点，我建议同学们应从以下几个方面去努力：

1、培养习惯：培养良好习惯。说来这应该是我们的事，老师的工作是在帮助你们养成好习惯。尽管开始时会有些困难，但每当你们想起这是为主宰你们人生而做事时，你就会觉得很值。有了好习惯，你们还怕做不成大事吗？我们用“享受”的观念理解我们目前的学习和活动，我们会增加许多乐趣。一旦有了好习惯，想停下来都难，坚持好习惯也是享受。

2、极力克制：不做有损于自己和他人的事情。形成好的习惯是从不做那些坏习惯开始的。学校规定了许多不许做的事情，大家做了就要受到处分，这是在帮助大家改变坏习惯。人就是这样，没有了那些坏习惯，就会有许多机会形成好的习惯。如果我们放纵了自己，大错不犯，小错不断，到头来不好的习惯多了，就会毁了自己，也害了集体。

3 、确定目标：去模仿一名比自己强的人。其实上进心我们都有，这种上进心会促使我们和比自己强的人比，以他为榜样，努力照他的样子去做，我们会进步很大的。要确定这样的目标：在学习上，我要力争赶上谁，在生活上，我争取像谁那样，等等，在这些比自己强的人的影响下，我们会慢慢地养成好的习惯。要注意，确定目标有时就像跳高一样，定高了往往会因心理作用而达不到原来的高度，定低了，虽然能轻松过去，但往往也达不到原来的高度。确定目标要切合实际。

4、完善自我：争做一名合格中学生。我们不可能不犯错误，但我们不能让犯错误形成习惯，因此在平时的学习和生活中，要注意不断地完善自我，及时改正那些本不应该犯的错误，不断地给自己充气、加油，把好的做法坚持下来，让他成为自己的习惯。只要有毅力去坚持，就一定能成功。

四、结束语

孟子有这么一段话 ……故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能……同学们，我们的路还很长，打起精神，为自己的理想去奋斗吧。

，以美国教育家曼恩的一句话，结束今天的班会，

习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。

初中生主题班会的主题

主题班会是班级教育活动的主要形式之一。通过形式多样、生动活泼的主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育，对良好班风的形式，及至学生的健康成长，都起着重要作用。

那么，怎样确事实上主题班会的主题呢？下面结合自己的教育实践，谈谈个人的看法：

， 根据学生的学习生活、思想动态确定班会主题。

班主任要及时了解学生的学习生活情况和思想动态，以确定一些带有普遍性的东西，开展主题班会活动，适时地帮助学生廓清是非，提高认识。

98级新高一刚开学时，大家都不大熟悉，班级工作不好开展。为了让大家尽快融入这个新的集体，我主持召开了一个"相约98"主题班会。班会让那英的"相约98"的歌声贯穿始终，轻松而富有诗意。同学们自我介绍，畅谈加入新集体的感受和愿望，气氛十分融洽、热烈。

开学不久，我发现，农村学生与城市学生在交往中存在着隔阂。这种现象不利于班级建设。为了消除隔阂，我策划了一个主题班会。班会分两步进行。步叫"走向城市"，让农村学生利用星期天到街上走走，感受一下城市生活；班会课上，城市学生介绍城市，农村学生谈对声调的感受和看法。第二步叫"走进乡村"，让没到过农村的城市学生到乡下转转，了解一下农村生活；班会课上，农村学生介绍农村，城市学生谈对农村的感受和看法。我总结道：让乡村纯朴清新的空气吹进城市的高楼，让城市现代文明的潮流浸润乡村的田野！我们要用我们的努力，把乡村建设得像城市一样繁华，把城市治理得像乡村一样清纯！

另外像"优生与后进生的对话"、"考试过后话考试"等也是较好的主题。

第二， 根据节令、纪念日确定班会主题。元旦到来之前，同学互赠贺卡成风。在此风正浓时，我在班会上开展了"新年将到话贺卡"活动。同学们谈感受、谈思考，冷静思索、辩证分析、正确对待，形成了"传递友情可嘉，显富比阔不好"的共识。

母亲节那天，我们开展了"让我们记住母亲的生日"主题班会活动。在事先不布置的情况下，突然袭击，让全班同学逐一说出母亲的生日。结果绝大多数同学说不上来。然后，请能记住母亲生日的同学谈对母亲的感情，再请记不住母亲生日的同学谈此时的心情。不少同学悔愧交加，以至泪流满面。这是一次效果很好的亲情教育。

三，根据时事确定班会主题。

四、根据学生的思想动态确定班会主题。

总而言之，班会课主题的确立要做到贴近学生、贴近生活、贴近时代，能够引起学生共鸣，有利于学生成长。只要肯动脑筋，用心策划，班会课会成为学生终身难忘的一课！

初中生的班会主题

班会主题确立要做到贴近学生、贴近生活、贴近时代，能引起学生共鸣，有利于学生成长。只要用心策划，班会课会成为学生终身难忘的一课！如优生与后进生的对话、考试过后话考试、新年将到话贺卡等。

关于主题班会《初中生的友谊》可以讨论哪些问题

比如：男同学和男同学的友谊，男同学和女同学的友谊。老师和你们之间出来师生关系，是不是还有友谊呢？等等……

初中生主题班会

先提问，大家设想一下你们的未来是什么样子，找台下的同学回答。

然后你可以让同学来表演一下，他们的未来。这个必须是事先编排好的。

因为你们还是学生，不知道世界的诸多烦恼，就可以编排一下未来可能发生的事故（比如在工作中出现很大纰漏，应该怎么面对）（上了大学以后，一同住在宿舍，跟舍友有了矛盾如何解决）找几个同学来回答，记下看来，就像百度知道一样，让大家投票看谁说得，给予一个小奖品。

，一定要唱响一下自己光荣的未来，就是怎么伟大，你的未来就怎么做，校就爱听这个

初中主题班会主题有哪些

初中主题班会主题有以下：

1.以节约为主题，名称可以有“爱惜粮食，杜绝浪费”，“爱护水资源，杜绝浪费”等。

2.以爱国为主题，名称可以有“纪念革命先烈，传承革命精神”，“弘扬爱国精神，做有志少年”等。

3.以惜时勤学为主题，名称可以有“珍惜时间，惜时好学”等。

一、节日类主题。节日类主题的班可以这样命名，如母亲节：浓情，感恩母亲节；教师节：吾师吾友；清明节：忆英烈，承先志等

二、问题类主题。问题类主题班会可以这样命名，班级有纪律问题的：建设和谐文明班级、无规矩不成方圆、自我评价；强调安全问题的：平安与我同行、生命只有一次；强调健康问题的：珍爱生命健康成长、运动与健康；强调学习问题的：学习方法探究、学习与自我规划等。

三、知识类主题。知识类主题班会可以这样命名，如生活知识班会：我是生活小能手；环境知识班会：净化环境人人有责；法律知识班会：法制教育等。

四、理想类主题班会。理想类主题班会可以这样命名，如我的梦、舞动青春、崇高的理想成功的一半、阳光总在风雨后、青春与梦想等。

五、系列类主题。系列类主题班会可以这样命名，如心理健康系列：自信自强，做生活的强者，积极的心态成功的一半；文明道德与诚信系列：奉献与回报、心中有诚信、讲文明树新风；成长系列：青春洋溢的年纪，因为年轻所以有梦等。