狼牙棒是啥玩意 狼牙棒是什么意思啊

您好,今天小乐来为大家解答以上的问题。狼牙棒是啥玩意相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

狼牙棒是啥玩意 狼牙棒是什么意思啊

1、用狼牙棒泡沫轴为什么出现淤青用狼牙棒泡沫轴为什么出现淤青，狼牙棒泡沫轴瘦腿是很多人的选择，但我们却不清楚使用过程中出现淤青的原因。

2、本文详细说明用狼牙棒泡沫轴为什么出现淤青，快来看看吧。

3、用狼牙棒泡沫轴为什么出现淤青1用狼牙棒泡沫轴为什么出现淤青泡沫轴滚腿可能是太硬了会出现淤青，刚开始学要选择较软的类型，因为刚开始学通常不会进行强度非常高的训练，那么放松是不需要用到那么强力泡沫轴，并且，软质的也能让更好适应放松，训练后使用泡沫轴，能够帮助缓解腿部肌肉紧张，减少腿部肌肉之间的粘连，有效地进行按摩，能够续腿部肌肉线条更修长，匀称。

4、虽然狼牙棒滚着很疼，但是有些人发现，自己的.肌肉筋膜上有一些「结」（肌肉结节)，在泡沫轴的强烈刺激下，会激发出爆爽的感觉，而且越痛越爽、简直欲罢不能…问题来了，这个能让肌肉「高潮」的爽点到底是啥？在医学上叫做激痛点，激痛点非常小，其实属于局部的肌肉痉挛，摸摸你的肌肉，如果能感受到僵硬的小硬块，就像绳子打了一个小结，可能就是激痛点虽然激痛点不会影响肌肉功能，甚至会很酸爽，但它毕竟也不是什么好东西，长此以往，这个肌肉结不仅会痛，还可能引起麻木、失眠、便秘等等…激痛点的形成原因一般也跟运动有关，运动过度、动作不当等等都可能引发这种肌肉结，这个时候坚持用泡沫轴坚持按摩，确实能够缓解、甚至疏通激痛点。

5、用狼牙棒泡沫轴为什么出现淤青2泡沫轴滚腿出现淤青是好还是不好泡沫轴滚腿出现淤青肯定是不好，一般来讲之所以会出现这种情况，要么是因为你买的泡沫轴太硬，要么是因为你使用的方法不对。

6、所以第一次买这种东西建议女性，儿童，老人或者体质弱的人选择软一些材质的滚轴，如果材质过硬，放松的生活身体因为疼痛难忍，肌肉就会收缩保护身体，不但起不到放松作用，还使肌肉更僵硬。

7、男性，或者经常运动的身体素质较好的人可以选择稍微硬一点的材质。

8、泡沫轴滚腿出现淤青还能继续吗泡沫轴滚腿出现淤青多是使用不当造成的，像这种还是要等一段时间在使用，建议24小时之内采用冷敷的方法以止血，防止毛细血管继续破裂，可以缓解出血点的扩大，24小时以后呢，采用热敷，或者涂抹活血化瘀的药物来缓解，若情况严重的话，建议大家即时就医。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。