矮人篮球单挑视频大全 矮人篮球运动员

矮个子打篮球如何进攻

别想着进攻了。。速度不快。。尽量为队友创造机会吧。。打PG自身得分能力就不是那么重要了。。如果你一定要进攻的话，那其实矮个子也不一定会。。我身高165.。但我打的是中锋。。常常和180以上的人对位。。但是我照样可以面对他们得分。。用脚步。。人家看你矮肯定想盖你，那就代表他们很容易就会跳起来进行封盖，那个时候就是你的机会了。。把对方点起来以后如果投篮准就投。。不准就突进去。上篮不准就分球。。给自己队友打。。至少一场比赛别人看不出来的你的特点的

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你要好好利用自己的速度！假动作要多，这样不吃亏。

跑动灵活，穿插跑位。

关于矮个子打篮球

1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准）

2.单手身前左右运球

3.单手身侧前后运球

4.双手体前变向运球

5.胯下运球

6.双手背后运球

7.双手原地8字运球

就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高

贵在坚持 其实并不苦

身材矮的非1965年出生于多伦多的博格斯莫属了，1.60米，。可这位老兄自从1987年第一轮第12顺位被猛龙选中后在NBA球场上闯荡多年，始终能有容身之地。凭的是什么？是超绝的速度和神鬼莫测的变幻舞步。在身体条件极的情况下，伯格斯自有对策。长得矮，重心也低，练好控球技术后几乎无人能断，让那些大个子们弯着腰满场子跑；个子矮，容易被人忽视，加上下三路的功夫，他的抢断也很出色，这点从他的绰号"矮子强盗"上面就可以看出来；善于选择时机投篮和上篮，小个子照样得分。当然，博格斯算不上是球员，但能在NBA中生存就足以让大家看出点门道来了。

像你这种情况的人里不计其数，不要气馁，NBA里个子小打球好的人的大有人在，比如纳什、艾佛森、内特罗宾逊什么的，关键是要有一技之长，比如速度比如传球比如控球。

但是鉴于你的情况我想给你一点忠告：练好基本功。我上大学的时候看到很多打球不错的同学，在到达一定水平后就难有提高，只要就是基础没打好。细一点讲就是拿球的姿势、拍球的姿势、出手的姿势什么的，鉴于你条件有限，你应该从拍球练起，一天练个一个小时，再练半个小时的往返跑，利用周末到球场练投篮。

再给你个忠告，找个师傅教一下，或者找个同伴一起练，因为练习是很艰苦的，一个人玩很容易放弃

说这么多，分该给了吧！

NBA的矮个子

NBA中高人如林，但是在这一群高人中，也有一些不平凡的矮人，他们用平凡的笔记书写了不平凡的人生。或许1米6，1米7在这其中只能算个侏儒，可是他们用自己的努力在NBA的历史上永远的留下了自己的脚印……

打篮球的好手大都是“高”人，但这也不是的事情。在NBA里，就有这样一些高人，虽然身高上并没有什么优势，但是娴熟的技术、灵活的身法和精准的投篮，让他们同样赢得了属于自己的那份荣誉，在NBA历史中留下了浓重的一笔。

“矮子强盗”博格斯

小虫博格斯如蚂蚁一般，个子小威力大，博格斯虽是个矮脚虎，却是个篮球天才，以1.60米的身高驰骋NBA，他的篮球智商非比常人。他梦想着要去NBA打球，为了实现自己的梦想，他拼命苦练。随着时间的推移，博格斯的球技也不断提高。中学毕业后，他进入巴尔的摩的韦克·福雷斯特大学念书，并代表该大学打球。世界锦标赛后，博格斯成了明星，也被NBA球队选中，他发挥突出，表现出色，被称为“矮子强盗”。

“土豆”韦伯

NBA中小个天堂——斯伯特·韦伯。有着“土豆”之称的韦伯，身高1.70米，人们对他印象深刻的是扣篮。活塞队在1985年选秀大会第四轮第87顺位选中韦伯后，并没有和他签约，此后他幸运地到了鹰队。他在新秀赛季中，参加了在他家乡达拉斯举行的全明星周末扣篮大赛。在这次大赛上，他一鸣惊人，勇夺扣篮大赛冠军，为他的家乡球迷送上了一份大礼，而且成为NBA有史以来矮的扣篮冠军。

“豆包”罗宾逊

别拿豆包不当干粮”，与“豆包”形似神也似的罗宾逊用实力演绎了这个国产大白话。全明星周末扣篮大赛中，来自尼克斯队1.75米的小个子内特·罗宾逊终夺冠，成为自1986年“土豆”韦伯（1.70米）之后，NBA历史上身材矮的扣篮王。

“小矮个”博伊金斯

博伊金斯从小就被人预测不会有很高的个子。在他的篮球生涯中，他克服了无数的困难和挫折，终成为一名胜利者。在高三的赛季中，他成为了州高中得分王，并且得到了东密歇根大学的入学邀请。在他大一的赛季中，他被教练员命令上报身高为5尺7，因为教练员会以有这样一个小个子后卫而羞愧。后来Earl告诉他的教练员他会成为这个学校有史以来出色的球员，而他确实做到了。

“答案”艾弗森

所属球队：丹佛掘金(Denver

Nuggets)2006年12月20日，艾弗森被交换到丹佛掘金队1996年NBA选秀大会上，以状元郎的身份加盟76人并效力至2006年赛季，身高只有1.83米的他，在NBA中也只能算是小小的矮个子，但是他却创造了奇迹，他以超人的球技和华丽的动作，征服了所有观众。

很同情你啊，呵呵。首先你如果想快点在篮球场上得到自信，你应该多练习投篮，业余篮球有很多奇人，基本上不会运球等别的基本技术，但是投篮超级准的，一样会受到别人的尊重，注意投篮姿势刚开始必须要正确，养成良好习惯。然后你应该苦练运球，作为一个小个子，娴熟的运球过人才是王道。身体训练也很重要，普通的仰卧起坐，俯卧撑和上下蹲并无助于你的肌肉，增长你的力量，必须增加负重，有了身体，你就不会在对抗之中吃亏。现在你虽然技术不行，但是也不要自卑，应该多找机会去跟人家一块玩，这样可以加快你的进步。NBA里现役的小个子也不少，象火箭队的布鲁克斯和尼克斯的内特罗宾迅都是经常可以见到的小个子高手。希望你能仔细看看我打的这段话，很辛苦的

由于你的身高劣势，去练弹跳是没什么意义的，速度才是王道，还有一个同样重要的就是投篮，有了这两样就算你身高有劣势，你也可以在篮球场上有你的一席之地，这两样是重要的，如果你想变的更强，那我建议你要练一下上肢力量，在防守和突破时你能占很大的便宜，还有一样经验，这需要你慢慢去磨练的，平时你多做俯卧撑和仰卧起坐，哑铃，平时戴着沙袋就可以了，我就是这么做的。

NBA中厉害的小个子：太多了，厉害的当然是Iverson，然后内特罗宾逊，Fisher都是很厉害的小个子，只要你努力，你也可以很厉害的

个子的确矮了点，想做职业球员是不可能的了！但是，和同伴们玩还是不成问题的！根据你的特点，打“后卫”比较好了。加强控球水平，让自己的脚步变得灵活多变，打球的时候利用自己的脚步和速度优势！重要的是头球要准，投球不准，花样玩的再多也不行！

我和你的身有同感~~

我高1 了！！！也是以个篮球爱好者。

我是个小前锋,身高172。个子也很矮拉！！！

你要加强自信心哦！！！

多练中投`弹跳`运球`控球`突破...做个小前锋也不错哦```加油哦!!!

练好技术就好...身高不是问题哦~~~有好的心理素质是打好篮球的前提哦!!!

多练练吧!!!

还要多看些有关篮球的视频或者文章，那样篮球技术提高的更快哦。

看了那些就想打篮球哦~~~

首先你得定位一下自己的位置以及自己需要确立什么优势.控卫是你的位置，所以你得多练自己的运球能力，摆渡里有一些视频，不过说真的不需要那么多，你只要保证球不丢就可。平时多练基本功，关键的你要多跟 人打，自己多控、球，不要害怕，脑子想怎样过人，回来在总结，可以多看一些高手打，看他们是怎样打，自己在多练练...你的优势应该是投篮准，所以你得多练投篮，动作标准是非常非常重要重要，一个细微的动作就 会很多，有高手教进步更快，没人交，自己就多看一些高手投篮，看一些视频，一定一定要仔细看，几个角90度确定好.达到接球就投那你就了不得了....后说一句：不要害怕，多跟人打，多实践

这不代表你不能成为一个篮球高手，只要你努力一点，靠后天的勤奋来弥补你先天的不足，加油，我相信你可以的

矮个子打篮球的技巧 易学的

矮个子打篮球的技巧 易学的 矮个子基本上都是做为全队的进攻组织核心——后卫，一个好的后卫对于一个球队的作用是特别重要的，球队的串联皆在于此。首先作为后卫就是练好自己的运球能力，再熟练控球的情况下才能有成本去练自己的视野。

1、篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。

2、篮球运动起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入。

3、1904年，圣斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

矮个子打篮球的主要技巧有哪些

1.全面的运球技巧。体前变向，单手假变向，穿裆，单手穿裆，背后运球，shamgod，转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作，都要掌握。

2.技巧相同的情况下，个子小无论如何都吃亏，这没办法，有个偶像，你可以看到曙光，而不会去一味的找客观理由。

3.利用身体掩护，快速转身绕过防守队员。就是在运球过程中，突然以左脚为支点，右脚快速往左转圈，绕过防守队员，利用身体背部把对手甩在后面。

矮个子打球技巧

我和你的身体素质不多啊 只不过弹跳没你好

我平常打成年人的时候喜欢用假动作 还有后撤步也是很管用的 就是先假投晃一下 然后起第一步 到了自己熟悉的点就急停或者后撤一步 大部分时间都是能晃开空间的 如果晃不开等对方被你晃起了后趁对方愣神立马传给空位队友 妥妥的助攻

本人高二 也喜欢篮球 妥妥的一枚 望楼主留下qq 交个朋友。。

当然网上也有教程 但只能结合自己 个人觉得甜瓜的教程挺实用的

矮个子打篮球打什么位置？

篮球做为锻炼身体的就行了，个字比较矮的话肯定是后卫了

矮个子打篮球靠的是什么

1.速度突破分球（给队友造成空位进攻的机会）

2.组织进攻（组织大家按照战术跑位等等）

我还是建议你多练练外线吧。因为球队需要你。

矮个子打篮球怎样进攻有力？

不知道你所说的矮个子是在哪个范围，不管在业余还是专业的篮球比赛中，首先要提高自己的身体素质，包括力量，敏捷，弹跳等。

其次是练好基本功，基本功指你的基本左右手运球，定点投篮，罚球和你所打的位置的基本技巧和所需的基本功等等~~

我所见的一些小个子打球真的像小坦克，“咚”的一声来个仙人跳或一个虚幻后侧步，很快，力量很强，很难防~~

后篮球是让你快乐的运动，所以怀着快乐轻松的心态征战球场就比任何东西更有说服力了~~~后祝你球越打越好~

矮个子打篮球如何练习变向！

大个子和小个子都有自己的优势，大个子可以依靠身高优势，小个子可以依靠速度优势！看艾佛森，韦伯视频！

求高手指点打篮球技巧…矮个子只会接球投射…

确实矮了。。练好投球·速度·运球。。防守要学精明点。。去看看基德怎么防守的。。

矮个子打篮球跳投对方盖得到吗？

即使是姚明、尤因、奥尼尔那样的大个子都会被盖帽，主要是投篮时机的选择和假动作的技术磨练

中学生矮个子打架单挑技巧

个子矮

优势在于攻击下盘

非常容易

身高172打篮球如何单挑180的，求技巧。

不属于强壮型的话，那就练速度，定位投篮吧。其实身高距不算很大，但是180的对手一般的都具备一些速度和弹跳，个人建议，一对一的话，可以练一下勾手或抛投。

主练脚步，运球，假动作和急停跳投，这事只有多练才有效果，熟能生巧

那就靠速度吧如果是要突破的话。不过个人认为中投才是篮球的精髓，只要投的准谁都不怕。主要要练弹跳，有句话叫"身高不够弹跳来补”

个子矮，那就练投篮。 打大个子首要的就是投篮准，再其次要练的是运球。当你投篮准的时候他会贴身防守，这样就能找点去突破上篮了。 放心大个子的脚步肯定跟不上你。

靠速度；移动速度快 熟练的运球技巧 偷懒的准确

1、靠脚步，体前变相再加假动作过掉他。

2、背身打，左脚为轴，球持胸前，撤步拉开空间，投篮。

3、外线技术，多练习投篮，靠投篮制胜。

速度要快！运球稳，避免失误；投篮准！

不属于强壮型的话，那就练速度，定位投篮吧。其实身高距不算很大，但是180的对手一般的都具备一些速度和弹跳，个人建议，一对一的话，可以练一下勾手或抛投。

1、靠脚步，体前变相再加假动作过掉他。

2、背身打，左脚为轴，球持胸前，撤步拉开空间，投篮。

3、外线技术，多练习投篮，靠投篮制胜。

多背运、转身，千万不要强投

篮球单挑矮个子如何对付高个子？

3V3难度比较大```

建议你学一下后撤步```

可以先突破到3秒区`然后在他面前停下`后撤 然后投篮``

或者先假装突破然后他重心偏移之后再后撤或者往他反方向一步投篮`

还有如果对方瘦的话你可以试试够手`想办法到篮筐地下`然后左右大臂抬到颈部那么高`，顶住`然后起跳勾手（建议你打板）记住之中用大臂`不然算你犯规

半场很难打

身高臂长站很多优势，而且突破空间不够！难啊

在速度并不弱与你多少，办法不是很多。

建议急停后撤跳投，突破强打造犯规（没有罚球就算了，不用这招）！

游走与3分线和罚球线之间，利用自己队员掩护打错位。

多加强投篮练习吧，打半场身高真的很占优势，我1.78，1.65以下突破我，我也能从后面盖掉......难防是被掩护后后撤投篮，队友一般出于保护禁区，抢篮板，一般都不协防出来！

根据我自己的经验，小打大，速度和灵活是制胜点。中投不准应减少中远投次数，因为你没有板。拉近距离，反复变向，晃掉重心，快速启动，空中持球手尽量前伸，身体重心后置，以身体挡住可能被盖的方向。就这些，祝你好运。

可以在突破的基础上尽量选择贴在对手身上的方式上篮,并且准备好在空中躲闪,这样对手很难判断你的出手点,也不好封盖

也可以在突破的时候注意节奏,在突破到深处后可以不急于投篮,而是向外拉,对手跟的不紧的话可以跳投,若跟出来的话,马上反身上篮

是用压制性的速度 先往前冲然后突然后仰投篮 小个子就必须有比较高的投篮命中率 或者突到篮板下 靠篮筐近的手和投篮的手都竖直伸起 这样他盖帽就很有可能打到你靠近篮板的手造成犯规 水平高的话还能2+1

急停后仰跳投..我170.每次却打180以上的人..

没问题！相信自己！找到自信重要！

恩..还有的就是晃动..

看看街球的视频..多加练习！晃断他脚踝！

哥们儿支持的！

用速度拉开他。一般大个子都是跟不上小个子的脚步的。如果你投篮准的话，选在外面投吧。如果投篮不行，先把他拉出来，再直接突破吧。。。。如果还不行，突破到篮下往他身上靠造犯规吧！

你只要中院距离准，他就得出来防，不出来你就出手，出来了就突破上篮或急停跳投

..直接三步上篮..如果他要盖帽的话..在拉杆，要不耍别的动作..OK！