饿瘦一般是瘦哪儿 120斤怎么瘦到90斤

减肥真的靠饿瘦的吗？

可以说是也可以说不是，看你想追求怎样的减脂速度了，要是想快点的话，那必然得挨饿，一个月瘦个十斤左右甚至更高很轻松。要是不想挨饿也能瘦，但是会很慢，一个月也就三五斤。但是很多时候不是饿，是馋，减肥不怕饿，它怕你馋。

饿瘦一般是瘦哪儿 120斤怎么瘦到90斤

肯定不能纯靠饿来减肥的，减肥的话需要配合科学的锻炼和科学的饮食，其实合理的饮食对于减肥的意义来说更加重要。

长久饥饿也可能会虚胖，更何况容易引起胃疾病。减肥不是靠饿的，需以合理运动加饮食安排。

肯定的回答 就是少吃或饿瘦的 健身只能起到塑型 除非你能大量的时间去运动才会有效果 一般人想瘦 先学会饥饿吧

七分吃三分练，完全吃饱饱是不可能的，我晚饭吃的少，睡前有点饥饿感是正常的

不是的，也有考运动瘦的，不一定只有饿才会瘦。

我就是饿瘦的，每顿都不吃饱了，晚饭基本不吃

是在营养均衡的前提下饿

少吃，简单。

饿瘦的体型有变化吗

饿瘦的话，会使抵抗力变，容易生疾病，而且营养不良。所以想瘦的话可以平时坚持锻炼。

如果只是单纯的饿瘦皮肤会松弛，可以配合运动，或者不要进行的很快。

饿瘦的是肌肉因缺乏营养而萎缩，锻炼后瘦的，肌肉是紧实饱满的，只是脂肪消耗下去了。

不要吧 吃一点点无热量的也可以减肥的 多做运动就行 无热量的也有营养

饿瘦的体型要看骨架，因为不运动的话没有肌肉，纯饿只能出皮包骨。

运动+控制饮食才是王道，瑜伽和慢跑，有针对性的力量训练

饿瘦的体型当然有变化啦。面黄肌瘦。无精打采。抵抗力减弱。营养不良。所以享受，千万不要饿着哟。吃点儿低能量的食物。多锻炼身体。早吃饱中吃好，晚上少吃，这样也可以瘦下来，而且身体还很健康哦！我们重要的是身体健康。生命可重要哦！不要为了瘦，为了美，把身体都给糟践了哦。我只是建议。仅供参考。

人是怎么饿瘦的？

一般是肚子啊~也有人是脸~因人而异啦~

你捏捏你肚子。可以看到一块块的脂肪组织。这些是皮下脂肪组织。你平时摄取太多热量消耗不了的话就会被吸收然后存在皮下脂肪层里。久而久之就肚子就变大啦~

你饿的话。会先消耗刚刚摄取的能量。如果持续没有食物的话。肝脏就会把平时积攒的血液运出来。消耗身体里堆积的脂肪~

饿瘦和减脂区别，为什么说节食减肥是傻的减肥方式？

作为一名工作在减肥一线的体脂管理师，时常听到很多朋友这样说“我早餐少吃，晚餐不吃，一个月照样瘦XX斤”“我每天只吃水果+鸡蛋+牛奶，轻轻松松瘦XX斤”之类的话。这些对减肥轻描淡写的话，引来无数肥胖朋友的膜拜。如果说多吃是肥胖的主要根源，那么少吃是否就是减肥的主要方法呢？

答案当然是否定的。人体有七大成分构成，蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素、水和纤维素。人在饥饿状态下，首先消耗蛋白质和水分用于补充日常所需热量，而不是脂肪。在饥饿的状态下，人体还会自动启动保护模式降低人体代谢水平，从而又减少了脂肪的代谢。加上因为节食导致其他维生素、矿物质等多种营养素摄入不足，使脂肪代谢酶合成受阻，脂肪代谢水平进一步降低。

你辛苦的饿了一个月，看似体重在下降，但体内的脂肪还是安然无恙的躺着在体内，减掉的都是水分和蛋白质。这种结果还表现在外表上。饿瘦的人常常面黄饥瘦，皮肤粗糙无光泽，这就是营养不良的外在体现。如果情况进一步加剧，体内器官功能就会因缺少营养而衰弱，甚至衰竭。你可能会庆幸至少体重下来了，身材恢复了。别高兴太早，饿瘦的体质在恢复正常饮食后，体重又迅速反弹。不懂科学减肥，挨饿活受罪，看看节食是不是傻的减肥方式？

“减脂”和“饿瘦”在身体数据上的区别：通过“减脂”减少的体重主要是脂肪，而通过“饿瘦”减少的体重主要是蛋白质和水。减肥是要管住嘴，但不是让你不吃或者少吃，而是吃对的东西，吃有营养的东西。

我是体脂管理师Lanky，提供一站式私人订制食谱减肥，欢迎给我留言交流。

一朋友说她饿瘦了十几斤，肚子和都瘦了，不吃饭小肚子能瘦吗？

还是运动减肥吧，运动减肥是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长了肯定能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。

不过，切忌切忌，每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了，能量和卡路里就又补回来了。减肥要有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减肥啊。

减肥要通过健康正确的方式，不吃饭节食减肥会对身体造成很大的伤害

人是怎么饿瘦的？

一般是肚子啊~也有人是脸~因人而异啦~

你捏捏你肚子。可以看到一块块的脂肪组织。这些是皮下脂肪组织。你平时摄取太多热量消耗不了的话就会被吸收然后存在皮下脂肪层里。久而久之就肚子就变大啦~

你饿的话。会先消耗刚刚摄取的能量。如果持续没有食物的话。肝脏就会把平时积攒的血液运出来。消耗身体里堆积的脂肪~

在肚子上了。和脸上的！！

肚子小掉啊。