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1、说到献血，很多人都不会感到陌生，因为不少人都曾有过无偿献血的经历，但是有许多人对于献血都还是不了解的，并且还有不少人都非常抵触献血，那么献血到底有什么好处和坏处？献血对身体有什么要求吗？献血会给身体带来哪些影响？1、献血的好处献血对心脑管系统有良好的远期影响可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称血稠。
2、血稠的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。
3、而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。
4、坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。
5、供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。
6、能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
7、经常献血可提高造血功能因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。
8、随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。
9、献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
10、男子献血可减少癌症的发生率体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。
11、《癌症》曾，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症。
12、可促进、改善心理健康大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。
13、而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
14、做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。
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