篮球点子球玩法介绍大全 篮球点球是什么意思

篮球的各种玩法

篮球 是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性 体育运动 ，篮球运动也具备有一定的基本知识。以下是由我整理的篮球知识普及的内容，希望大家喜欢!

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篮球的起源

1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校(后为春田学院)，由该校的体育教师詹姆斯奈史密斯博士发明，在二百多个流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯奈史密斯纪念馆。

篮球运动的发展

起初，将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3、04米，用 足球 作比赛工具，每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。初的篮球比赛，只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮。

1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用 拳击 球;比赛时间规定为上、下半时，各15分钟;对场地大小也作了规定。上场比赛人数1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。

1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中，规定一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。规则的改变对篮球比赛的攻守速度，促进了篮球技术水平的迅速提高。

篮球场主要位置介绍

控球后卫(PG) 是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。

得分后卫(SG) 以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，他的外线准头与稳定性要非常好。

小前锋(SF) 乃是球队中重要的得分者。对小前锋根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。

大前锋(PF) 在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是后一个。

中锋(C) 顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

篮球基本规则

基本规则一：

1、比赛 方法 一队五人，其中一人为队长。比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数仍相同，则再次进行延长赛，直至比出胜负为止。

2、得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3、进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。

5、罚球罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。

基本规则二：

30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手、FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。

3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。

篮球有几种花样玩法

1、灌篮：是篮球里的花式打法，是一种，能使观众情绪高昂的打法，尤其当篮球进篮框的时候，那股猛力往往令人担心篮框是不是会被打坏掉。

2、投石问路：篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式，投石问路，它的过程是运球、假跳投、再运球，其实质就是换手运球。

3、变向过人：首先练习扎马步来回左右运球，在第一步熟练的基础上，练习来回左右拉球，幅度越大越好。第三步：练习左向45度拉球和右向45度拉球，这么练习的好处是防止对方断球，如果直来直往的拉球变向，很容易被防守者断球，还应注意变向时一定要重心压低，并且加上晃肩的假动作。

10岁孩子的篮球游戏有哪些玩法

10岁孩子的篮球游戏有哪些玩法

孩子们对于篮球游戏充满了热情和好奇心，因此为10岁孩子设计一些有趣的篮球游戏是很有意义的。下面是一些适合10岁孩子的篮球游戏玩法：

1.投篮练习

让孩子们站在指定的位置，向篮筐投篮。可以设置不同距离和难度级别，让他们逐渐提高投篮技巧和准确性。

2.篮球传递

将孩子们分成两队，每队站在球场的一端。队员们要相互传递篮球，直到后一个队员将球投进篮筐。这个过程需要速度、配合和准确的传球技巧。

3.篮球拼图

将篮球场画成一个巨大的拼图，每个拼图块上都有一个数字或字母。孩子们需要根据指示，跳踏到正确的拼图块上，同时将篮球投进篮筐。

4.篮球运球挑战

设置一个指定的时间，让孩子们在规定时间内尽可能多地运球。可以在规定时间结束后，通过竞赛的方式评选出佳运球者。

5.篮球游戏迷宫

在篮球场上设置一些障碍物和迷宫，孩子们需要在规定时间内将篮球带过障碍物，成功投篮。

6.篮球射击挑战

让孩子们站在指定的位置，尝试用不同的方式将篮球投进篮筐。可以使用背后投篮、扣篮、三分球等技巧，增加游戏的趣味性。

7.篮球接力赛

将孩子们分成几个小组，每个小组站在指定位置。第一个队员开始运球，跑到指定地点后传球给下一位队员，直到后一个队员将球投进篮筐。比赛团队间速度和配合能力。

8.篮球小游戏

设计一些有趣的小游戏，如“大力士”、“投篮”等，让孩子们在游戏中学习和练习篮球技巧。

9.篮球挑战赛

设置一些篮球挑战，如连续投篮、运球穿越障碍物、篮球拼图等，鼓励孩子们挑战自己，提高篮球技巧。

10.篮球比赛

后，组织一场篮球比赛，让孩子们能够以实际的比赛形式展示他们的篮球技巧和团队合作能力。

通过这些有趣的篮球游戏，10岁孩子们不仅可以锻炼身体，提高篮球技巧，而且还能培养团队合作精神和竞争意识。

幼儿园篮球十二种玩法

大家一起来学习篮球的新玩法吧!

开始上课了，瞧，宝贝们多认真啊!

这次带来了好多新的篮球玩法啊~

玩法一:左右，前后滚球

玩法二:胯下传球

玩法三:护球技术

玩法四:抛球技术

玩法五:单手拍球

玩法六:双手拍球

掌握了那么多玩法，现在轮到宝贝们闯关了

第一关:拔萝卜游戏

第二关:勇者，冲冲冲~

宝贝们都轻松地闯关成功，全靠芝麻哥哥的功劳啊~宝贝们棒棒哒!

美好的时光总是稍纵即逝， 期待下一次

篮球悬浮运球规则

篮球悬浮运球规则

篮球是一项精湛的运动，需要球员精湛的技术和卓越的战术智慧。其中，悬浮运球无疑是球员技术中代表性的一个。悬浮运球又称为手指运球，是一种将篮球悬浮在空中，以手指控制球的运动方式。在比赛中灵活运用悬浮运球能够有效提升球员运球的稳定性和速度，增加突破得分的机会。本文将介绍篮球悬浮运球规则和技巧，以便篮球爱好者更好地掌握这一运动技术。

悬浮运球规则

篮球悬浮运球虽然看起来很酷，但是其实也有着严格的规则。第一，球员只能用手指接触球，不能用掌心或者手背。如果球员用掌心或者手背接触篮球，将被视为运球违例，对方球队将得到球权。第二，球员在悬浮运球的过程中，不能将一个或者多个脚离开地面。如果球员在悬浮运球的过程中一脚或两脚离开地面，将被视为犯规，对方球队将得到罚球或者球权。第三，球员悬浮运球的时间是有限制的。在FIBA比赛规则中规定，球员悬浮运球的时间不能超过0.2秒。如果球员超时，则被视为运球违例，对方球队将得到球权。

悬浮运球技巧

篮球悬浮运球有着很高的技术要求，需要球员有着稳定的手感和强大的手指力量。以下是一些悬浮运球的技巧，可供参考。

1. 保持身体平衡

悬浮运球需要球员在空中保持稳定的姿势，身体的平衡是非常重要的。球员需要脚踩在地面上，身体略微弯曲，重心向前。同时，球员需要将大拇指和食指合拢，用手指控制篮球的运动轨迹。

2. 加强手指力量

悬浮运球需要球员有着强大的手指力量，能够控制篮球在空中的运动。为了加强手指力量，球员可以进行一些力量训练，例如握力球训练、钢琴练习等，从而提高手指力量。

3. 练习时机把握

练习悬浮运球需要球员时机的把握。一般情况下，球员可以在突破或者变向的时候运用悬浮运球，以达到突破得分或者传球的目的。但是，过多地运用悬浮运球会影响到球员的运动速度和稳定性，因此球员在实际比赛中需要根据情况灵活运用。

4. 基础技术训练

悬浮运球是一项高难度的技术，需要球员具备良好的基础技术才能够精通。在练习悬浮运球之前，球员需要进行一些基础技术的训练，例如头顶运球、侧身运球等。只有掌握了这些基础技术，才能够更好地进行悬浮运球的练习。

总结

篮球悬浮运球是一项精彩的运动技术，需要球员具备良好的基础技术和强大的手指力量。球员在悬浮运球的过程中，需要遵守严格的规则，包括手指接触、身体平衡和时间限制等。掌握了这些规则和技巧，球员就可以更加灵活地运用悬浮运球，增加突破得分和传球的机会。希望本文能够帮助篮球爱好者更好地掌握篮球悬浮运球的技术，为篮球比赛打造更加精彩的瞬间。

篮球有几种花样玩法?

1、手指转球

使篮球在指尖上进行转动，以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。

2、手臂转球

从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。

3、手腕转球

在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。

扩展资料：

手指转球动作要领

（1）手指转球持球，先以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。

（2）球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。

（3）先用指甲刀修剪整齐自己的指甲，防止指甲断裂。

参考资料来源：

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