今天琪琪来给大家分享一些关于篮球压腕如何用力方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
篮球反压腕教学(篮球压腕如何用力)
1、压腕练习如下：拿球在自家的墙上练习“投墙”，刚开始在稍近的距离练习压腕，把球用腕部的力量轻轻投至墙上，然后反弹至手上，再投至墙上反复练习。
2、投时注意不要使自己的手腕变形，手臂要正，距离不要太远，以轻柔的力量投出既可。
3、在投篮时，不要进行强制性的压腕训练，而是要自然的利用食指、中指及整个手的力量协调的把球顺势拨出。
4、压腕时手腕不要发力，这是错误的方法，手腕发力很容易受伤投篮靠的是腿部和腰腹力量。
5、压腕是投篮的后一个动作，目的是提高球的弧度，增加球的旋转，提高投篮的命中率。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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