篮球培训全场防守(篮球培训全场防守视频)

篮球中全场盯人防守的方法如何破解？

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篮球中全场盯人防守的方法如何破解

进攻全场紧逼人盯人战术，就是根据全场紧逼人盯人防守的特点，以进攻半场人盯人防守配合为基础，扩大到全场范围内，运用运球突破等个人技术和传切、掩护、策应等几个人之间的配合所组成的一种全队战术。 为了能有效地进攻全场紧逼人盯人防守，首先要对这种防守战术的特点和规律有充分的了解和认识，并能针对这种防守战术的队员分散、个人防守区域大、不便于协防等弱点，结合本队的情况组织全队进行进攻配合。在转攻时要争取在对方未构成集体防守布局时就迅速发动攻击。要迅速摆脱防守，利用传切、突分、掩护、策应等进攻基础配合，瓦解对方士气，争取进攻的主动权。

一、进攻全场紧逼人盯人防守的基本要求 （一）当对方采用全场紧逼人盯人防守战术时，首先要保持清醒的头脑，要沉着冷静，不慌不乱，按原定部署抓住战机组织进攻； （二）进攻队员在场上的位置分布，要注意保持一定的间隔距离，拉开对方的防区，避免对方的协防和夹击。应多采用传切、策应配合。如果采用掩护时，多做务求、无球队员间的掩护，以免被对方队员夹击； （三）队员要积极主动迎前接球，接球后要注意保持身体的平衡，以便迅速衔接下一个动作，不要轻易运球。传球时要多用短传，避免横向传球，尽量少用高吊球和长传球； （四）要掌握好进攻的节奏，队员的动作要突然，争取中路突破，不要盲目运球，运球后要避免在边角处停球； （五）若被夹击，要注意降低重心保护好球，尽量利用跨步、转身扩大活动范围，及时将球传出。遇到同伴队员被夹击时，要及时接应，帮助同伴摆脱，或及时接球； （六）根据本队特点，争取从后场开始组织连续配合开展进攻，创造突破机会，造成以多打少的局面。

二、进攻全场紧逼盯人的方法 （一）固定战术配合： 进攻全场紧逼盯人时，由发界外球开始，就要组织固定配合发动进攻，为接应一传创造有利的条件，较容易造成直接得分。 （二）两侧同时掩护进攻配合 （三）运球突破进攻：它是进攻紧逼盯人的一种个人战术行动，在比赛中正确、合理地运用，能有效地压缩防区，及时突破防守，打乱其防守阵形，在局部形成以多打少的局面，或造成直接得分的机会。 （四）掩护进攻配合：当进攻队难以用迅速突破或传切配合摆脱防守时，应有组织地运用掩护配合，借以摆脱防守达到进攻的目的。 （五）策应配合进攻：当持球队员推进到中场附近，不能再继续向篮下移动时，中锋或临近中线或罚球线的队员，应主动移动做策应配合。

三、进攻全场紧逼人盯人战术要点 （一）当对方紧逼时要沉着冷静，抓住攻守转换时机，迅速组织反击； （二）持球队员不要盲目运球，不要随便边角停留，要争取快跑，快传，中路突破等； （三）无球队员要积极地移动，在快速中进行掩护和摆脱，要创造策应空切的机会，不要与持球队员挤在一起。

求：全场5V5篮球防守技巧、

一盯一的话，可以把你那队长得壮一点的去挡拆，多一点掩护。还有就是跑位要快，跑出空位马上就要传给空档队员少一点个人持球，多一点传球出了机会一定要把球投进，这样才能打击对手士气如果你连续进了好几个球的话，防守你的人自然而然没了耐心你再加快一点速度，那麽一盯一也就不成问题了。希望我的回答能解决你的问题，谢谢采纳。

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篮球比赛中有哪些防守战术

1、盯人防守。这是防守体系中简单的战术，对个人的防守能力、体力、脑力都是要求特别高。优点是分工明确，不会出现漏人，缺点是对具有特别个人进攻能力的人，消耗太大甚至成为缺口；

全场篮球应该怎么打（进攻和防守）

从进攻的角度来说，讲究的是配合以及默契。

当然可能你们全场的时候不会一队5个人都有默契和配合。

但至少有3个人以上有些默契和配合就ok了！

而所谓的配合简单的实现方法就是一次挡拆。

如果默契程度高的话，能实现二次或多次挡拆的话。那么进攻的效率就会呈几何提高。

抓好挡拆技术是一般全场对抗中在进攻端容易实施也是有成效的。

至于防守方面。

全场防守，如果会联防就联防。（不过很少随便打打球赛的临时队伍会组织起有效的联防，所以还是放弃吧）

半场人盯人，就是首要关注的是你要防守的球员，必须跟防，有时机时要抢位防守。

其次注意力要放在对方持球人身上，这不是必须。看个人防守能力而定。但至少你要知道球在谁手上。

再就是补防意识要强。要有很强的大局观，可以预估对方的传球意图以及路线。这也是比较高级的防守球员所具备的。

像一般业余的全场对抗。。防守端主要注意的是盯人防守。重心则为防守篮板的保护。

因为此类比赛的命中率一般不会很高。篮板的数据却会相当可观。所以在这种比赛中掌握住了防守篮板，也基本上就赢了一半了。

跑动肯定要更多些。所以个人觉得体能是非常重要的。依靠跑动可以有很多抢断，因为体能下降了，其他人会有失误什么的。

阵地战的话，攻防和打半场区别不是很大。盯好人，跑好位置，减少失误，也就这些。

当然，全场会有很多快攻，把握机会就行了。

进攻讲究快，准。防守讲究快，稳。

篮球训练中，篮球防守分为哪几种？

① 2-3联防， ② 3-2联防， ③2-1-2联防， ④盯人防守

盯人类型的防守主要克制单打类型的进攻，联防类型的防守主要克制配合类型的进攻

212联防、盯人对内外线防守比较均衡

2-3联防----->整体进攻,内线强攻,挡拆掩护

2-1-2联防--->整体进攻,挡拆掩护,中锋策应,（内线强攻,外线投篮）

3-2联防----->外线投篮,挡拆掩护,整体进攻

篮球防守共分两种：区域联防和人盯人防守。