黄油热量高么(黄油热量高吗减肥能吃吗)

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关于黄油热量高么，黄油热量高吗减肥能吃吗这个很多人还不知道，今天小篇来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、黄油热量：每100克提供大约900大卡的热量，无论是动物油还是植物油，它们提供的热量都一样。

2、 只不过，不同的脂肪的构成是不一样的，黄油中的饱和脂肪酸比较多，而大部分植物油（椰子油除外）的不饱和脂肪酸比较多。

3、 黄油中的维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇等营养成分非常丰富，五、六十斤酸奶才可提取二斤左右的黄油，足见其珍贵。

4、 黄油所含有的氨基酸，蛋白质，还富含维生素A等各种维生素和矿物质，可以为身体的发育和骨骼的发育补充大量营养，对于正在长身体的青少年是非常适合食用的。

5、 黄油饱和脂肪酸： 黄油饱和脂肪酸含量比较高，但毕竟它还来带了牛奶中的丰富维生素及其他营养成分，而且黄油中也不都是饱和脂肪酸，它也是含有大约三分之一的不饱和脂肪酸的。

6、再加上它带来的无法替代的香味及口感，以及无法替代的作用，只要适量食用，是没问题的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。