小学生生活小常识 小学生生活小常识生活小窍门

急求常识问题100道！小学生就能懂的也可以～

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

1 饭后不要立即吃水果

小学生生活小常识 小学生生活小常识生活小窍门

生活小妙招手抄报大全生活小窍门100妙招

2 租房前先消毒

3 不要在健身房健身

4 喝水

5 别在疲劳时喝咖啡、抽烟

6 中午也要刷牙.在饭后半小时左右

7 服期间一定要禁酒

8 一定要用温水洗脸

9 失眠是因为缺钙

10 扔掉排毒丸

11 坏情绪让你生病

12 不要放弃食物中的脂肪

13 不要把手机放在床边

14 不要赖床

15 不要临睡前才洗热水澡

16 晚上偶尔加餐没关系

17 肌肉不会转化为脂肪

18 长时间使用电脑不会损伤视力

19 复仇类电影使你元气大伤

20 巧克力对男人的健康也有好处

可长寿的十三个偏方:

21.吃早餐 22.拥有好的

23.举重 24.每日小饮一次

25.大笑 26.上课

27.每天快步半小时 28.充足睡眠

29.多吃蔬果谷类 30.少吃肉类、油脂

31.牙线剔牙 32.运动

33.了解自己身体症状（预警征兆）

实用居家小窍门:

34.卫生间太潮易得病 35.屋里花多眼睛累

36.选对窗帘睡个好觉

37.淋浴房，全钢化玻璃最安全

38.家用瓷砖，太亮伤眼

39.把阳台当厨房，危险

40.买家具，样品最环保

41.装饰房间，少用油画

42.床垫别老睡一面 43.马桶刷，半年一换

44.宠物毛发，用茶叶末扫

45.有抽油烟机也要开窗

不得不知的饮食常识:

46、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息；

47、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好；

48、鸡含有致癌物,不要吃较好；

49、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果；

50、女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；

51、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多；

52、空腹时不要吃蕃茄,饭后吃；

53、早上醒来先喝一杯水，预防结石；

54、睡前三小时不要吃东西，会胖；

55、少喝奶茶，因为高热量高油，没有营养价值可言；长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病

56、刚出炉的面包不宜马上食用；

57、远离充电座，人体应远离30公分以上，切勿放在床边；

58、天天喝水八大杯；

59、每天十杯水，膀胱癌不会来；

60、白天多喝水，晚上少喝水；

61、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛；

62、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡；

63、下午五点后大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量；

64、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃；

65、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老；

66、睡眠时间是在晚上10点~清晨6点；

67、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会；

68、服用胶囊应以冷水吞服(可以个吃)，睡前30分先服，忌立即躺下；

69、酸梅具防止老化作用，青春永驻。肝火有毛病者宜多食用；

70、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理；

71、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类：少吃甜食(尤其是果糖)；

72、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑；

73、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺；

74、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法；

75、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期；

76、抽烟，关系的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关；

78、吃槟榔会导致口腔纤维化、口腔癌；

79、食物过于精细缺乏纤维；含大量脂肪尤其是胆固醇会引发胃癌；

80、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌；

81、食品中的黄曲毒素亚类物皆具有致癌性；

82、不抽烟，拒吸二手烟；

83、适量饮酒，不拚久、不醉酒；

84、每天摄取新鲜的蔬菜与水果；

85、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类；

86、每天摄取均衡的饮食，不过量；

87、维持理想体重，不过胖；

88、保持规律的生活与运动；

89、保持轻松愉快的心情；

90、正确饮食习惯：早上吃的像，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

、减少食用盐腌，烟熏烧烤的食物.

肿瘤专家：

92.肉煮着吃。

93.养只宠物。

94.午餐慢慢吃。

牙科专家:

95.多摄入抗氧化剂。

96.少吃柠檬。

97.使用软毛牙刷。

足病专家:

98.给脚量尺寸。

99.经常换鞋。

100.人字拖伤脚。

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 饭后吃

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,,大蒜,南瓜,低

21、睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以个吃), 睡前30分先服.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良， 一天一颗，才能让自己有个

干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31、抽烟,关系的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚类物皆具有致癌性

37、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43、维持理想体重. 不过胖

46、正确饮食习惯: 早上吃的像,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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小学生保护眼睛小常识

脂牛奶,鸡肉,樱桃

1.户外运动

经常参加户外活动的孩子，接受到的光线强度也越大。而光线会视网膜中多巴胺的释放，这种神经递质能够保护眼球不会变得过长，进而防止近视发生。

2.睡眠要充足

睡眠不仅可以补充体力，给大脑充电，更重要的是，可以让劳累了一天的双眼得到充分的休息。

3.饮食预防近

现代医学研究表明，长期过量食用甜食者，容易诱发近视。因为人体要代谢糖分，需要大量的维生素B1，如果糖摄入太多就可能引起维生素B1的不足。而且，过多摄取糖分也会降低体内的钙质，这些都可能诱发和加重近视眼。

香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，以利清热解表提高视力。

胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助。

大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。

保护视力健康不妨多吃鸡蛋，鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。

4.姿势端正

看书、写字的姿势要端正，头要摆正，背要挺直。做好“三个一”：身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。

要保护眼睛，预防近视，就要从日常做起。

日常常用的保护15、白天多喝水. 晚上少喝水眼睛的方法有：

一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。

四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。

七、坚持做正确的眼保健。通过眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

小学生必须知道的科学常识和生活常识？

小学生安全教育

1、学习用电常识，不要用硬的物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电。

2、不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头。

3、要多注意观察家里的各种电器，插头插座、电线、灯是否有破损、老化的现象，如果有应立即告诉家长进行正确处理。

4、 中小学生不要私自玩电，特别是当家里没有人时，一定要把所有的电源都关闭或拔掉。

5、凡是金属制品都是导电的，千万不要用这些工具真接与电源接触。

6、不要用湿的手巾擦电器，防止水滴进机壳内造成短路，以免触电。

8、雷雨天气，千万不要站在树底下避雨，以免遭到雷击。

9、暴风雨吹落了电线，有人不幸被电击倒了，千万要伸手去拉触电者，正确的方法是用干木棍等绝缘的物品，挑开电线，并告诉大人，通知有关部门。

10、不要在楼梯上玩耍，特别是楼道拥挤时必须靠右走。

11、严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑 ， 踩空或撞人都可能造成伤害。

12、严禁爬高或在阳台护栏上探取东西，特别是擦窗户时不要将身体探到窗户外面。

13、严禁用对准人或路灯、窗户、玻璃射击这样伤害他人和损坏物品。

14、抬餐、打开水时防止烫伤，应小心谨慎，在家使用高压锅前，一定要先检查气阀是否通畅，打开锅盖时，防止蒸汽烫伤，应侧过身朝另一个方向打开。

15、喝汤也要小心，慢一点去尝一尝、试一试。

16、大人炒菜时，不要站在油锅边，以防油星飞溅烫伤。

17、还要特别注意有些动物是有毒的，不要接近，如癞、马蜂、狗、蛇等。

18、不要在建筑工地玩耍，地上杂物较多，容易扎伤脚，楼房上面随时可能掉砖瓦砸伤头。

19、不要在垒放的木材、油桶、木箱等地放玩，以免物品倒下压着人。

20、不要在危房旁玩耍或捉迷藏，以免坠落砸到。

21、不要跟陌生人讲话、接触，更不要吃陌生人送给 的食物

22、不要离家出走，与大人气出门在外，让大人心，也避免遇上坏人。

23、放学回家不要在外面玩，应先回家，如果有什么事需外出应与家长商量，好让家人知道 的去向。

24、严禁进入室、网吧、录相厅、歌舞厅，以免接触到一些坏人。77、饮酒导致肝硬化，引发肝癌；

小学生必须知道：1、遇到火灾的自救常识 2、煤气泄漏的自救 3、的自救 4、与陌生人打交道的防范措施 5、家长应告诉孩子如果迷路，应该原地不动，求助路人打电话给家长或者是警察，但不能跟着陌生人走

辨别方向，饮食、洗衣的常识就可以了

健康小常识：

古语有：冬吃萝卜夏吃姜 一说44、保持规律的 生活与运动

在现代···健康是人生大资本···传统的养生之道还是非常有道理的···

烟不可以放在水里

小学生低碳常识

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。

2、每张纸都双面打印，双面写，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；

3、随手关灯、开关、拔插头，这是步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康；

4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车；

5、是的，一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍；

6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶；

7、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑。

扩展资料

低碳生活是一种新的生活方式，简单来说，可以理解为：减低二氧化碳等气体的排放，如今这种生活方式已经走进，很多不了解低碳生活的意义和各种低碳生活的方式。

对于普通人来说是一种生活态度，通过以上内容帮助大家了解如何做到低碳生活，应该积极提倡并去实践低碳生活，从这些点滴做起。

“低碳生活”节能环保，有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的程度，减少温室气体的排放，所有人都应该倡导低碳生活的生活方式，选择“低碳生活”。

植物的帮助：

植物需要阳光，当植物在缺光的环境下我们就要给植物补光，但不是所有光波都对植物产生积极的作用，所以就利用家庭生活节水的小窍门在家庭生活用水中洗衣用低碳生活小常识手抄报LED窄波段的可选性，为植物定制最合适的波段光照。

400 ~ 720nm之间的波段促进植物的光合作用，其中400 ~ 520nm的蓝光促进根、茎、叶的生长，610 ~ 720nm的红光帮助开花、结果。这样一来，在为植物补光的时候就不会制造出植物不需要的而且对环境有光污染的光源，使用植物生长的环境也有这样节约的低碳生活。

参考资料：

关于生活小窍门手抄报 生活小常识手抄报

7、在放学、上学的路上，特别注意路边的电线是否有脱落，见到一定要躲开。

生活小妙招手抄报

45、保持 轻松愉快的心情

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