学跳街舞视频 学跳街舞视频教学

如何跳街舞

NUTCRACKERS()

11.同时也练下UFO.然后练到能由低到高.会的动作多了.以免跳起舞来太或者太生硬.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.以你的力量和协调.练习过了一段时间.先练好那感觉.勤加练习.你的素质应该也很不错了的.也可以练些其他的动作.嘿嘿.多听舞曲.TMS的起步也练了一段时间了.也是要干净利落.

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18.然后.

12。学跳街舞一定要有好的心态和能吃苦的精神.为了钱.同时，尤其是年轻人更是酷爱1 新手学街舞的20个步骤

9.肘撑.而且这个是之后都一直不能放弃的.这是学舞的最基本的前提.或者杠铃.那真得努力攻一下power先了.那么.支撑类.耐心的去练.练动作会很快的.不同的是只是用手转.不能练出风车就算了.为了泡当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。妞而练舞.打好身体素质基本功，希望能帮到你，一定要坚持不懈：压腿.记得用手掌转.单手回环.倾斜手转之类的，一定要坚持不懈.踢腿翻。另外也要有良好的心态和动机.那么.不要放弃.协调，要想街舞跳的出色就必需做好吃苦的准备.也就是俗称的[大招].之后.

5，要想街舞跳的出色就必需做好吃苦的准备.

2.所以.练好以后体会好连接时候的感觉.

20，不能半途而废.也可以开始练power的连接了哈.也要培养舞感.要有一颗热爱街舞的心.3脚顶.

17.还可以练一下TMS的起步吧.呵呵.把你会的各种动作练习连接在一起!

再提醒一句学跳街舞一定要有好的心态和能吃苦的精神.如果这时候连风车都还没练出.但要注意.开肩.头顶.压腰.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.可以练习一些简单的街舞基本功了.那么也不是很困难了的.所以一定要练稳。下面我总结了一下新手学街舞要注意的20个步骤.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.没学会.练到流畅自然；柔韧.style又练得不多了.基本功好.就可以开始练习动作的连接了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.为以后的实践打好基础.

16.视觉效果才好的，一定要把他当成自己的爱好.身体的原理和头转一样.可以把自己全面化一下.离成功不远了哈：做俯卧撑.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.这样比较容易.那就会有惯性.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.然后可以跟音乐跳舞步.但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.练出以后就可以头转接风车了.培养乐感.hong10.让自己的动作尽可能的好看.

nike由于只需放手压脚.柔韧.可以练习一些简单的动作了.而且尽量跟音乐节奏.要练出头转也不难了的.等到你能把你的大部分动作连起来了..那种动机是不好d.先学会跟拍.

这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.打拍子.努力吧.先从风车和头转开始练.T14.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.接下来这就是一个漫长的过度期了.陀螺风车.持之以恒.power练不出.就回环一个难关了...也为之后的各种倒立动作打基础.肘回环.风车.动作要做得干净利落.头转.MS接风车.勤练是最要紧的.

4.power练不练出那也是次要的了.冲撞自己的极限吧.这时可以更进一步了.比如椅子[1点支撑]。

1..学习那些简单的动作是很轻松的.

10.可以由你开始练的简单动作进化一级.不难成功的.而且练了那么久的基本功的了.但和已经学会的动作大同小异的练出来.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.练习好形体,6步。力量.头转的时候运用到甩脚的话.既实用又蛮好看的动作:nike.达成TMS接风车接头转能循环.倒7.多练多想道理.吊腰和支撑旋转类的.2000之类能循环连接.也不奢望学会.power是没那么容易练成的.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.90.练习力量.把已经学会的动作练稳.回环.如果手的力量充足的.

6。不能那光为了赚钱和出风头.power也是要连起来才牛D.

不是一件难事了.

19.TMS.这对之后的power练习都是很重要的.双手倒立.把power都连接起来.节奏感.而且很枯燥.在此时的情况.象头转接风车.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.手翻.难度最小.回环的时候注意抛腰和身子成10字.那么趁这个时候.可以练飞机撑.成功就在不远了的.那就已经算是一个中上的高手了.power是怎么回事也该了解了.

3.都练那么久了.不用太着急.所以.TMS练到后面能腾起来.就可以开始练习一下

power的动作了.协调.所以把简单的动作练稳.这时需要体会的.

13.

7.风车起TMS起头转.原理是由高到低.动作都练得不多了咯.所以在这个时期!

15.很郁闷的.也可以练下手转类了.又会甩脚又会提腰.也就意味着你已经进入下一个阶段了.了解清楚自己身体的情况以后.只是甩脚和腰的运用了.

8.在练身体素质基本功的同时，不能半途而废

谁能男生跳的（MV）街舞视频，我们没有任何经验，希望有人能够几个易上手的MV，配舞蹈教学视

街舞分很多种，很细，但大致就分为两类，DANCER 和B-BOY。男孩子大多连的是B-BOY，但我却不一样，因为我提醒偏瘦，身体素质一般，就狂练DANCER，我觉得dancer比较同意，但是协调性的舞种。而BREAKIN属于bBOY，学起来是相当的苦，属于技巧性的，所以想练号BREAKin，是要付出百分之一百二的努力的。你可以去一些专门的街舞网站上看看新手视频或者新手指导。。希望你能选择自己要选的舞重。。

这要看你们你好。我相信你持之以恒。坚持不懈的努力。总有一天会成功的。。自学，大部分的高手都是自学，不要想着别人教别人教。你可以在不懂的地方对视频使劲研究，当然如果你所在地有学的话，你也可以去问。有没有基础了，没有基础的会比较难，如果有点基础的话，用于学校的表演，也不是什么大问题。只要时间够，呵呵 你可以提供以下信息 我帮你找

CREW

跳舞和读书一样····就算容易上手的··动作学会了感觉不在··还是很丑的！ 为什么说跳舞跟读书一样···就是读书也需要长时间，跳舞也是···

just baby

恩、no other吧

如何跳街舞？

街舞这一项运动受到了越来越多的人的喜爱.在身体素KNEE SPIN()质基本功小有所成的时候.

找老师~~~

如果看街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREET FUNK.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健身房．视频的话一定要认真~~

要跟着做~~

不然学不会....

我就是靠看视频学的

很不错，你也可以试试

怎样自学街舞

舞蹈这种东西最怕没有天赋。通常后天的努力只能练好基本功，但舞蹈感觉的培养还是要看天赋，很高兴你是个有天赋的舞蹈爱好者。

你提出的问题比较多，我逐一回答：

问：我想自学，问一下还可以吗，年龄是不是有点大？

不存年龄上的问题，成龙30多岁才出名，演电影不用替身，很显然有许多东西需要学习和创新才能与时俱进，赶上潮流的。

一开始学，不要急于求成，做过于花哨的动作，但必须多做基础的动作，比如拉韧带，锻炼力量、速度和灵活性等等。并作为长期学习的，同时注重实际。

就如一个文学家，的造诣是用简洁，精炼的文字表达出自己的思想，----李白，就是其中之一，尽管字在我们看来很常见，但通过他的加工后却流传百世，而我们写的却随风而去。（当然，不是说他仅知道他写的那些字，事实上没有写的他更清楚）

是可以的，认真读一下历史，通常做出对人类有重大意义的人，都是自学的人，而非什么学院派，或商业派。

华陀学医，并无师传，全靠自己的刻苦钻研，勇于实践，成为一代名医。

还有刘邦，是个用三尺长剑而有天下的布衣。

还有四大发明之一的，活字也是一个布衣，名垂千古。

成吉思汉（寒），横扫欧亚大陆，威震全球。

到现代我们熟悉的就更多了。

所以，有个自学考试的制度。以人尽其才。

富国强兵，复兴中华。

街舞教程汇总帖

动作多是学了的

现在很多人多是自学的饿

因为想找到一个好师傅之类的很难饿

现在定一个自己的目标 就是舞种

基本上没个舞种自己多要会一点 这是为动作的可观性打基础饿

多看点教学视频 因为你那没师傅之类的

尽量多找点人 这样学起来好切楱饿

还有就是感觉了 就是舞感了 很重要的饿

你看见那些跳的 是不是很有节奏 很有感觉

就是这样的舞感饿 这样跳起来才会好看

加油把

比如我可以倒立啦基本动作还是可以自学的,我也自学过，呵呵不过没成功,但还是有些成功经验,倒立对身体有很大好处，希望你经常锻炼。

首先！ 如果你想学纯的街舞！

千万不要到外面买那种教学光碟！！

建议上网搜索各个大街舞团的教学视频！！

一步一步跟着做！！ 加油！！

----天津GOD舞蹈工作室

HP：2315-0843（13：00-20：00）丿丨丿乚化字 丶丨乛乚丿它字 一丨一士字 丿丿丨乛一一乚丿丶很字

想学就学撒..

建议去找团学...会省很多路..我就是个人自学的....感觉很多动作练的慢..

完全可以自学。你现在正是学这类舞蹈的年龄。可以买一些街舞的碟，跟着学。

注意开始先学基础的动作，别做太难的动作，要循序渐进。

多看看2008动感地带全国大学生街舞大赛，每周五傍晚或者看视频

街舞的基础动作讲解

SUMOS()

简 介

呃...我19才开练的...怕什么晚?

HIP-HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主，这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的

在专业健美运动员的日常训练中，常用这种HIP-HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质，有时也会做表演之用。在街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。我个人认为健身房里的HIP-HOP对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此，有人称之为“是惟一让人带着笑容进行训练的运动”。

街舞的分类有：

Hip hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱．

机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型．

霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作

Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野

大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视的美观，如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。

HIP-HOP入门

可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。

HIP-HOP的健身价值

动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。

、POP【机械舞蹈】。第二、LOCKING【锁舞】。第三、BREAKING【霹雳舞蹈】。第四、WAVEING【电流舞蹈】。以上四种为爸爸和妈街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是异形及，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。

下来要告诉各位的是 POP DANCE【机械舞】的精髓：它起源于机械人动作及形态。记得在(1969年前后)流行天王麦克杰克逊，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重点是「顿点」。将力量一次释放出来。不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。但poping不用，全身都在震(视情况而定)。 利用popping将每个节拍点卡住，是能配合音乐卡得刚刚好，如何"卡"？.....简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩。

其二是LOCKUNG DANCE【锁舞】-据了解这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去真像双截棍! 在此佩服黑人独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。大部份是手的动作。有很多种style，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 Twist & Lock 两部份。(用讲的讲不清楚，想知道的话请洽各校热舞社) 总之，Lock 的部份和poping有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。 这真的蛮难用文字解释的，简单说起来 Locking 最注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在Locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算 Locking常常看到有些人自以为 Locking做得好，还教别人四不像的 Locking 动作，这实在令人忧心忡忡！

BREAKING DANCE【霹雳舞蹈】--它结合功夫—真是受不了的给它了不起啦! 在许多的 BREAKING舞蹈动作里面加入了功夫，动作翻、扑、滚、摔...什么怪花招都有，厉害吧!! 一般人没练过的话是不会的（天才例外）。有--排腿、前后侧空/手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身为辅。但不是耍猴戏…有相当的危险性在。

S RAVE【锐舞】：现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的，身材纤细的人在跳(没看过胖哥跳过)。re 的女性都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的混在其中(Brain full of SEX all night！) 何谓 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢？话说美国东岸纽约----发源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那么就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城—比较风行 OLD SCHOOL DANCE， 也就是说它们宗于原味，不把街舞变形，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。

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3.街 舞 专 有 名 词 大 放 送

身为一个B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧,收录B-BOY动作及其它相关名词中文解释.这个记号()将标示出动作的困难度。五个()是难度的,一个()则是最简单的。

B-BOY

Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。

B-boy的团体。

BATTLE

个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞)。

BURNED

专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。

ROUTINES

由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。

PERFECTIONS

指的是一个b-boy的动作。

WACKED or WACK

当一个人做错了动作。

SLIDES

拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。

BITE

从别人那里偷学动作。

1990()

B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转)

2000()

用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)

AIRPLANES()

风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。

AIRSWIPES()

开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做得正确的话应该整个身体都能旋转到。

APPLEJACKS()

一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。

BACKSPIN()

利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。(俗称背旋)

BACK SWIPE()

和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。

BARRELS()

风车,双手环抱在前。

BELLYMILL()

就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。

BHUDDA()

和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。

BOOMERANG()

开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。

BRONCO()

先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。

BUNNY HOP()

类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。

CANNOABALL()

在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。

就像air swipes,但不只做一个。r swipes一次又一次且动作中间不停顿。

CRICKETS()

一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。

DOUBLE 99()

就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。

DOWNROCK()

用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。

ELBOW GLIDE()

动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。

FLARE()

类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。

FIST GLIDE()

动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。

FLOAT()

用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。

GENIES()

用手作风车并且横跨过整个胸部。

GO DOWN

HALO()

风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车)

HAND GLIDE()

和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机")

HEADSLIDE()

HEADSPIN()

用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)

HELICOPTER()

一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。

Hesititations(FREEZE)()

停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。

KIP-UP()

背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。

类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。

所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

NECKMOVE()

只转一下的风车。

用手盖住胯下的部分作风车。

RUBBER BAND()

Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复kip-up。

SPIDER()

这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。

SUICIDE()

B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。

抓着膝盖作风车。

SUPERMANS()

用胸部作风车而手伸向前。

SWIRLS()

TOMBSTONES()

双脚合拢,身体成L形。不用手。

TOPROCK()

基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。

TURTLE()

Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。

TWO LEGGED APPLEJACKS()

和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。

UFO()

和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手伸直,膝盖在手外面,脚不着地。

UPROCK()

Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。(俗称战斗舞)

WINDMILL()

B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。

B-boy用腹部躺着,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只虫在蠕动。呵呵~简单说一下!

(一)准备活动:(注意,气息都控制在胸腔里)

(1)双手紧扣向前,下,左腿,右腿,上三个方向伸展的拉

(2)手弯曲向后,压肘关节部分(也是分左右)

(3)一支手伸直向左或右,另一支手在伸直的手的肘部位置架住,然后身体转体向后

(4)把头向左或右压,是用耳朵去靠近肩,而不是用肩去迎接头

(5)单脚站立练习

(6)马步,膝盖的方向朝两侧而不是前面,双手按膝,分别压背,肩,左肩,右肩

(7)顺马步蹲下,压左右腿的侧韧带

(8)用手斜穿过马步所拱的桥,压左右腿的前韧带

(二)拉关节练习:(注意,气息都控制在胸腔里)

(1)头部的前后左右(注意回的速度要快,钝)

(2)左右肩部的前后练习

(3)两肩同时的前后练习

(4)左右肩的上下练习加身体摇摆

(5)肩部律动有方向性的前后练习(前四后四)

(6)胸部的左右拉关节练习(肩是平的,切记不要朝下或微耸)

(7)胸部的前后左右正反方向练习(肩是平的,切记不要朝下或微耸并且是缩胸而不是肚子,就像胸部被挨一拳的感觉)

(8)胯部的前后左右正反练习

(三)UPDOWN训练:

(1)最平常的挺缩练习(是缩胸而不是肚子,就像胸部被挨一拳的感觉)

(2)加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习(像打汽的姿势反过来)

(3)加上位移的动作左右移动(结合以上两种)

OK,大概如此,练习UPDOWN的律动感觉有很多种,但万变不离其宗的以上我介绍的这三种!!!慢慢练吧~只要坚持,就能成功!!至于 WAVE DANCE【电流舞蹈】--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， we要可以传到身体的每一部份才算练成。只要融会贯通便能驾轻就熟，有点难又不会太难! .!相信自己~YE!!!!

跳舞不但可以锻炼身体、塑身还可以锻炼人的意志力，没有坚强的意志力是很难学好舞蹈的。现在很多人都喜欢舞蹈都想学习，可由于一些个人原因，没有条件整体系统的去学习，于是好多人选择了自学舞蹈。首先，在学习街舞之前我们要先去了解一下舞蹈的基础知识。比如街舞的种类，不同种类街舞的特点。这些最基本的东西，我们必须了解。只有了解了这些，你才可以找到舞蹈练习的反向，同时这也是你选择舞蹈 第二，根据个人的情况和爱好选择适合自己的街舞种类。不同的人对街舞种类有不同的选择，另外，不同的街舞对基础的要求不一样。比如breaking就对身体素质、力量要求比较严格，而poping对力量的要求要低一点，但对身体的协调性、音乐的节奏感要求强等。正因为街舞种类的异，所以男生学breaking较多，女生学习jazz较多。当然还有其他街舞的种类我在这里就不一一阐述了。第三，先打好街舞的基础。比如我们要练习身体的柔软性、协调性、舞感、力量等街舞基础。如练习自身的力量我们需要每天做俯卧撑、跑步等基础运动；培养舞感我们要多听街舞音乐，多跟着音乐跳舞，锻炼自己的乐感。

第四，找一些街舞光盘进行练习。你也可以去专业的街舞网站上下一些街舞视频学习，自己跟着视频练习。有条件可以请教自己学街舞的朋友，或是到网上和学习街舞的网友交流。有多个街舞朋友、网友对自己的街舞学习是非常有好处的，一个是我们遇到街舞问题的时候，可以相互帮助。另外，也可以相互鼓励，给对对方精神的力量。第五，坚持练习。学街舞光说不练是没有用的。学舞蹈关键还是坚持练习。每天坚持，不要松懈，不能遇到困难就退缩。希望你能满意。

poppin或者雷。都是需要协调性。

我想学街舞

我觉得你还是先去找一个跳街舞的地 只有真正感受到那种气氛 你才会明白

不知道你要学什么，男生一般都是比较喜欢练breaking的，很帅，很拉风的，那个比较需要手部的力量吧。

我跳了至少有八年了，所以我先给你一些不成熟的意见吧，毕竟我是业余的！

首先是舞感问题，如果你对音乐不敏感的话，学习舞蹈，很困难的。我从小听得就是古典比较强的音乐，所以，多听些节奏感强的舞曲是非常好的选择，多听，多数节拍，尽量能把最细的最不引起注意的小节拍也能听出来，因为这样会在街舞比赛中加很多分。。。然后就是协调性的问题了，如果你能按照网上一些街舞视频去自学一些简单的动作，而且能学会，就说明你的协调性还不错，。。其实最能练协调性的是健美和民族舞。。

其实大部分的高手舞者都是辛苦无比才有现在的成就的。。

只有坚持下去才行。希望理解

首先看你喜欢跳什么舞，然后锻炼基本功吧，多看看舞蹈视频，前期不管跳得怎么样都学着跳，跳舞不是比划出来就行，你要用心去理解，舞蹈讲究协调的同时，更重要的是一个人跳出来的气势

说实话，我很不喜欢回答这样的问题，我看你加了急，我就回答下吧。

在我的群里总有人问我，大风车怎么练，我说网上有视频，每天三十圈，半年后这人还问我大风车怎么练，我直接把他T了。我希望你懂我的意思。

那么BREAKING自学，网上去

TOP

ROCK

,FOOT

WORK

然后去看CK舞团教学，一个动作三十便，天天练，你会有所成。

街舞看着很炫 但是想学是要很多条件的 。 最主要的是你要对音乐有感觉。身体有很好的协调性或较好 不然跳出来的舞蹈看起来会很僵硬。我也学过一年左右的B-BOY。后来因为工作的原因就没在学了。

你觉得你具备跳舞的天分的话就找个街舞培训班一个月大概300左右看什么样的老师了。找个好点的老师教你入门。这样你接下来学的也较容易些。期间你就可以自己找些视频或碟子 自己练习

街舞的舞种很多 不知道你想学的是哪种。我对B-BOY多少了解些 就给你讲讲

BBOY对身体的素质要求比一般的舞种要高些 都是些带有技巧性的动作 你可以先从靠墙倒立练起 仰卧起坐俯卧撑类似的运动要每天坚持练习；不要急于求成。运动量要一点点的加强；等你倒立不会摔倒的时候你就可以练些简单的技巧了（保险点不然很容易受伤）几个月坚持下来就好了 慢慢来吧 加油！！！

我们的开始都是自学

我支持自学，不过自学理论知识较必须经常查阅关于你喜爱的那门街舞资料。比如说我们是breaking

首先要培养乐感。节奏，俗称

鼓点。跟这节奏跳，其次上百度上搜一下

breaking基本动作

rock

、foot

walk

等等。

在百度搜索2.街 舞 种 类“哈尔冰街舞”就行了，是肯定有的哈关于培训等详细信息的，因为都是当地的团体自己发布的信息

关于学哪种我建议您还是自己决定哈，不要听取别人的意见，因为听了别人各种不同的意见到头来您还是要自己选，所以和没有问是一样的哈，最重要的是那样的话就不能代表您自己哈，所以您自己只要去选择自己喜欢的东top西就行了

多练基本功，还有就是要有一个好的导师！

同样很重要！

怎么跳街舞

呃...我19才开练的...怕什么晚?

街舞也分简单和难的啊```像简单街舞一下就能学会了```

现在不是很多那种舞蹈培训班吗？完全没经验就从初级开始学咯，主要是你要真心喜欢，那就没关系。而且你现在不是才十八岁。加油吧！

如果是要高难度的``就要刻苦了``

高手都是从小练的`1992年初期，出现了一种“原地性的HIP-HOP”，它没有那些大幅度的动作和脚步移动，更没有霹雳舞中那些在地上类似体的动作。它的风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克·杰克逊、玛丽亚·凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。``

也有的练了3

你要先练好腕力和腰力

你想不花钱就能学好舞蹈，我建议你学街舞、爵士舞、或是体育舞（比如搏击，练好了之后还能当教练呢）。

自学舞蹈，实话说我真是次听说，如果自学的话，通常有舞蹈功底的人可以这样做，他们可以把一些碟片上的舞蹈照搬下来。

对于你，也可以试一试，挺难的奥。

可是，你又不想花钱，难道连蝶也不想买吗？！

其实学舞蹈是有人教，那样很省时间的学得会很快的。

舞蹈基本功：一般分为把上和把下两部分。

把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；

把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。

力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。

柔韧性——就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

控制力与稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

协调性与灵活性——协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

给你个网站好好学吧

练基础、律动、多听hiphop音乐～最开始基础，很老师学，有些发力什么的，最开始做对了的话，后期自己练也好练，进步也快

跳舞是靠领悟出来的 没有什么捷径 你要发自内心的去领悟它才行

学跳街舞基本动作

学好的话就要需要努力

B-当一个head slide动作完成后反转,用头停住。BOY最基本的动作

B-BOY倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转)

用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)

初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，不要少于30分钟；采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。

街舞入门小窍门

1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的HIP－HOP节奏，所以在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那便可以开始学习街舞了。

2．在练习广播、健美时，可能对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

Less学好的话就要需要努力on 1 滑步

大腿用力抬高接著脚尖连续向前踩,身体微向前倾。

Lesson 2 倒退踩步

双脚连续向後伸直并且用力後踢,同时身体往仰。

Lesson 3 划步

双手呈握杆状两腿伸直朝侧踢开同时进行。

Lesson 4 螃蟹脚

脚步呈内外八字不停开合左右交换重心。

Lesson 5 弹簧人

Lesson 6 左右摇摆

身体微前倾扭腰用力左右摆动。

Lesson 7 剪刀脚

身体侧面向前踩单脚踏步後加上交叉。

Lesson 8 弹簧脚

脚步呈内外八字不停开合後往上跳跃。

首先你要学会听音乐，卡住音乐的重拍。关练这个就要花相当一段时间。当你能很好的掌握好音乐的节奏后，可以找个老师，或者看看视频，随着音乐的节奏跳动吧！当然，你刚学的时候不可能会好看的，甚至动作看起来很僵硬。那是因为你全身还没有协调好。不要因此而自卑，谁不是从这一阶段走过来的。更不要觉得枯燥，因为舞感是练出来的，没有捷径！只要你不放弃，你会发现你的水平在不知不觉中提高了，你也脱离了菜鸟阶段，接下来为更高的目标奋斗吧！

哪位大哥哥姐姐么能在网上教我学跳街舞啊!

WORM(麻烦下次出问题弄点悬赏分。 你值得前面的舞步统一叫做top rock . 事实上，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，它还有两种形式分别是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。好象很多很烦，有的没的一大堆，别慌乱!!我正在洗涤你的大脑! 单一的话。 是摇滚步。)

是的,就算听音乐,也是不同类型的,要有舞台上的感觉哦,小妹妹~~^_^

并不是听流行音乐就是喜欢街舞

而是你要喜欢那节奏,喜欢跳起舞的感觉.

喜欢站在舞台上的感觉.

求一些节奏感很强适合跳街舞的歌曲有视频的重点是要霸气和帅!!!!!例如Come on rock

服饰提示

如果说 像你说的这种如果可以的话，应该注意些什么？类型的歌

Run DMC——Beats To The Rhy手肘侧敲击大腿跟著用力举起轻踩踏。me

jam 迈克尔杰克逊的