篮球不可思议训练 nba不可思议进球50佳球

不可思议的篮球怎么助攻

助攻就是： 持球人把篮球出给空位的队友，如果队友把球打进，则为助攻。

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要要想轻松助攻，一：自己要有冲击性（能撕裂敌人的防守），造成局部包夹，在这时把球传给空位的队友！二：利用挡拆配合 三：队友利用其他队友的掩护，反跑到指定位置，这时把球传给队友：四：培养自己的团队配合意识

刘玉栋: 男篮训练量严重不够, 老八一的训练量年轻队员都不可思议

刘玉栋: 男篮训练量严重不够, 老八一的训练量年轻队员都不可思议

训练量是一个老生常谈的话题，在男篮失去东京奥运会参赛资格后，许多过去的篮球从业者都痛心疾首，其中王治郅和刘玉栋认为重要的原因是现在男篮的训练量严重不够造成的。

王治郅在做客某节目时认为，现在的年轻球员都是独生子，娇生惯养，就算他们加入了体校或者CBA俱乐部梯队，他们的生活习惯还是无法改变，之前就有青少年球队的教练介绍过，现在的年轻球员的生活习惯与老一批球员有着非常的大的距，他们很少去主动加练，很多年轻球员甚至无法出早，因为他们觉得这是不科学的！

王治郅称，过去在八一队训练结束后还要进行放松训练，这样可以增加体能。但现在的队员训练结束后件事儿是去找手机。

刘玉栋则说：“加练的事情在过去根本是不需要教练提醒的，都是自己主动去做，因为他们知道只有这样才会比别人要强，所以几乎所有球员都是互相较着劲去练！”

王治郅告诉媒体，训练结束后他除了1对1单挑训练，还得扣篮100个，深蹲100次（60公斤），基本上训练完人走路都非常的累！

刘玉栋表示当时训练量在目前的年轻球员看来是不可思议的，现在的年轻球员也无法理解！但就是这样看来不可能做到的训练量，他们那批球员做到了，所以才能够成就男篮那个阶段的辉煌！而现在很多年轻球员都是缺练，欠练，他们想要成功必须要承担更加刻苦的训练才可以！

篮球很考验力量，篮球运动员是怎么训练的？

篮球运动员进行了一定的核心基础训练，也进行了一些手部肌肉锻炼的训练。并且每一天都会进行固定的专项训练。也会进行加深巩固，每天都会听从教练的安排进行力量训练。

他们就会选择高抬腿的动作，先对自己的腿部进行训练，再训练自己的跳跃能力，才能够扣篮。

应该就是采用大负荷的这个训练方式，平时的时候也会负重训练，每次在打篮球的时候可能会跑1千米，然后活动一下自己的筋骨，再去打篮球。

他们会经常做一些力量方面的训练，这样的训练可以让他们自己非常的有力量，可以发挥出更多的实力。

会针对他们的体力进行训练，训练他们的耐力，训练他们的跑步能力，还有训练他们的投篮能力，对他们的肢体进行相应的调整。

首先应该请一个专业的篮球教练，提高自身的能力和水平，平时应该多加训练，增加手臂的肌肉，进行相应的力量训练和体能训练，会有针对的进行训练，提前确定训练的目标和要求。

不可思议的篮球怎么放绝招

我个人见解，火焰投射需要能量槽饱满，然后按L2D,传球给中锋（手中有火焰）。

空中接力需要一个球员在篮筐底，按L2B，然后冲向篮筐，即可完成。

叠罗汉不清楚，弹射需要走位，按多几次后，看见一个个圆，跑进去就行了。

希望对你有帮助！

这个问题有点歧义 ！ 可以补充一下 ，因为篮球根本没有什么绝招 ！

而且想学好篮球 首先你要基本功扎实 选好适合自己的位置 比如说控球后卫是全队的精神核心 进球不多 但运球能力要求很高 视野要广 还要组织全队阵型 一般来说控球后卫的身高几乎都是全队矮的 ！ 而中锋就不一样了 中锋是整个球队的 没有中锋不要说篮下进球 就连重要的篮板都不能保证 ！总的来说 篮球一打头脑 二打配合 ！ 打篮球不要太个人主义 因为在时刻赢得比赛的绝招不是一个人的招式 而是全队的招式 ！！

千言万语只有两个字------

犯规

不可思议篮球怎么发绝招

L2 + B： 空中接力 位于位置的队友跳起到空中： 如果你能把握时机传球给他， 他将完成华丽的暴扣。 空中接力可以被封盖。

L2 + C： 弹射 当你执行弹射时，注意你的伙伴的站位： 跑向他们，然后队友将 帮你弹射向篮筐以完成扣篮。 对手不能阻止弹射，但是弹射距离越远，完成扣篮的几率越低。

L2 + D： 火焰投射 执行火焰投射的球员是队中体重的球员（一般是中锋），当他手烫的燃起火焰，不要犹豫把球传给他， 他将投出必进球。 汲取能量火焰投射将消耗全部能量。 防御的超级战术：

L2 + A，B，C，D： 超级保险箱 这个战术让你的篮框被保险箱保护： 只有火焰投射能破坏它。 超级动作键+A(投篮)＝叠罗汉投篮(这个可以防下来对方投篮的时候,盖帽就可以了,所以投篮时要注意假动作.);

超级动作键+B(传球)＝空接(可以轻松打破被锁上的篮框,不过要注意呼叫了空接以后要马上传球,错过时机以后你再传球就是直接往篮板上砸了--!!!);

超级动作键+C(三步上篮)＝人梯弹射(一旦对手呼叫这个动作,要尽量想办法围堵持球队员,不让他接近弹射点,一旦被他发起动作就很难防.我不知道怎么防,但被对方防下来过...难道也是盖帽???);

超级动作键+D(扣篮)＝超级命中(这个貌似也是无解的,只能想法子把对方挤到线外,造出界.呼叫动作后传球给身上冒火的那个兄弟,然后拉到3分线外投篮,命中.这一招会消耗全部怒气条,怒气不足时使不出来.所以你是在吃到一个"3倍得分道具"后使出,可以一次得9分@_@(我就被人家这么来过一次),要是有面具吃就更好了,可以顺便给对方减掉相同的分数);

如果按初始设定的作

是Q+AorSorDorF

个人偏爱Q+F

多看篮球视频 没事可以模仿一下他们的动作 我有时候也会进一些匪夷所思的球 就是平常看的 然后潜意识里就有了这个动作

只要信心足够，再加上平时的刻苦练习

悟性，篮球悟性！

篮球训练大全15种训练方法

1、原地跨下运球，双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。

2、原地低手控球，双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。

3、背后换手运球，同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

4、手指交互传球，双手手指朝上，以指堂交换快速推弹方式传球。指导要点频率要快，施力点在球体下半部。

5、原地换手运球，脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

6、双手交互用力传球，堂心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。

7、翻腕压手，单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。

8、挤球(双手挤球)，双手持球干胸前，两手臂相对用力挤压球，要求：五指尽分开，用力话当。

9、双手头上抛接球练习，双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作。要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。

10、双手胸前向上抛球后击掌，两腿左右开立，双手持球于胸股前，练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌，在篮球落地前将球接住。要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。

11、双手向上抛球后做转身，抛球方法同上，球抛出后原地转身360或720，然后接住。要求：抛球垂直，转身平稳。

12、双手俯卧撑：初学者建议两组，每组15-20次。

13、滚球俯卧撑：初学者建议两组，每组15-20次。

14、单手侧身：建议每次每侧10-30秒，两侧为1组，3组为宜。

15、自行车卷腹：建议10次为1组，逐渐递增递增，共完成5组。

篮球战术训练方法大全

篮球战术训练方法如下：

1、身体训练。

（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮。

（2）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。

（3）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

3、篮板球。

（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的。

（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

4、积极防守。

（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。

5、快攻和防快攻。

（2） 长传快攻与短传快攻相结合。学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。

（3） 快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

6、阵地进攻。

②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。

③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。

④增强个人国过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。