牛仔跳跃比赛视频大全 牛仔舞舞步中带有跳跃动作

牛仔舞每分钟多少小节40 41 42 44

牛仔舞每分钟42～44小节。

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牛仔源于美国黑人舞蹈，是一种节奏快，耗体力的舞种。二次大战由美国水兵传播。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。

要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。

在的牛仔教学中，牛仔有两种风格明显不同的教法，技巧有很大别，跳出来的感觉完全不同。这是拉丁舞比早一个阶段更看重的技巧。

吊着一根棍子，左右摇摆，加了一点腿部的弹跳。而西方很多选手则更注意弹跳的高度和速度感，这就需要舞者表现出很强的身体控制能力，在速度和幅度上，这样牛仔会看起来更欢快而迅速。这是比较推崇的一种风格。

历史起源：

牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师VictorSilvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。

波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。

牛仔舞基本步有哪些?

牛仔舞的基本舞步是什么

跳牛仔舞的摇滚步，第一步擡腿往后退时，擡起来的腿正确的做法是

1、先吸腿再后退的，同时也要注意脚形，脚尖在吸腿的同时是指向地板的。

2、小腿是几乎与地面平行的（练习时的高度），但在比赛时，小腿的高度就很低了，高了影响速度。

3、一定要放松来跳，注意用好自己的脚踝和膝盖弹力。

4、多些幽默和轻松，才能跳出牛仔舞的特有的风味。

拉丁舞牛仔舞基本步是哪些

绕转步...侧行走步 就是喊起来是（slow slow quick quick ）的那个...美式旋转背后换手....右至左换向步 左至右换向步停走步...连接步

牛仔舞的基本动作（详细步骤）！

能够体现牛仔舞欢快跳跃的还有一个步伐，那就是左到右换位换手，这个简单的动作可以完成两个人之间的位置改变180度，还能够更换相持的左右手。跳跃动作幅度可以很大，看起来很活泼多变，其实动作简单。女士的右手拉着男士的左手，对面开式站立。2时女士右脚先退一步，胯部摇摆。男士退左脚。3时女士左脚向左前迈一小步，重心上左脚，男士则右脚向右前迈一小步。4-1时各自向自己的前方做基本追赶步，1完成时两人基本到了肩对肩的位置。&时两人同时从自己的右侧旋转180度，成为面对面的位置，旋转时女士以右脚为轴，男士以左脚为轴，两人同时放下拉着的手，女士的左手和男士的右手拉着。2-3时，女士做左脚向后的追赶步，男士右脚向后的追赶步。这样就完成了两人换位、换手的动作。注意旋转时，哪只脚为轴，就把那一侧的上半身压缩，不当做轴的另一侧上半身拉伸，这一点和拉丁舞的其他舞蹈旋转相同，不过由于速度较快，上半身动作需要直接到位，没有延伸的时间用来表现，但是身体的姿态却必须体现出来。当然，留头也是很重要的。旋转的时候需要把身体的轴心缩小成很细的一根棍子，可以加快旋转速度。

牛仔舞的基本舞步是什么

铜牌级（Bronze)

1.Fallaway Rock并退摇摆

2.Fallaway Throwaway 并退抛掷

3.Link & Rock连步摇摆

4.Change of Place Right to Left右左换位

5.Change of Place Left to Right左右换位

6.Change of Hand Behind Back背后换手

7.American Spin美式疾转

8.Jive Walks走步

9.Whip绕转

银牌级(Silver)

10.Whip Throwaway绕转抛掷步

11.Stop and Go停和走

12.Wind Mill风车步

13.Spanish Arms西班牙手势

14.Rolling off the Arm滚动转

级(Gold)

15.Simple Spin单一旋转

16.Chicken Walks鸡形步

17.Curly Whip挥鞭步

18.The Heel Swivels脚掌旋转步

19.Tap&Ficks into Break点踏步

牛仔舞基本功要点 及如何跳好牛仔舞

牛仔舞，又称为捷舞。拉丁舞项目之一，用J表示。牛仔舞原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞，盛行于二十世纪二、三十年代。在第二次世界大战期间，美国士兵将牛仔舞带到了英国，由于的影响，人们及时行乐的情绪高涨，致使牛仔舞发展到了疯狂的地步。但是你知道牛仔舞的基本功有哪些吗？那就同我来为你讲解一下牛仔舞基本功要点吧！ 牛仔舞基本功要点 要点一：牛仔舞的弹性不在于往上跳，而在于产生“自有落体”般的下降产生的弹性。牛仔舞的弹性不是向上弹，而是向下。 要点二：牛仔舞的重拍在双数，跟桑巴一样。 要点三：弹性基本步的重拍表现在下降后的撑起，而不是下降的过程。 要点四：在点脚的时候，点的那只脚是动力脚，他不支撑重心，所以不要让他去借力，我们要让支撑脚直立，再产生自由落体式的下降，然后迅速撑起来，完成动作。 要点五：在点脚时，动力腿保持弯曲，不能踩直。 如何跳出有胯部摆动的牛仔舞 跳牛仔舞的时候要注意胯部的摆动。 如何跳出有胯部摆动的牛仔舞?这要从我们的舞蹈是不是具有跟地板的压力来检视。 牛仔舞要有很好的弹力但是大家往往会只注重弹力而把基础要领“的跟地板的关系”这一点给忽略了！大家应该知道牛仔舞的重拍是第二和第四拍，并且是向上弹的拍子，却不是通常舞蹈的第一拍，但是想要有好弹力的第二和第四拍，第一拍的压力却是重要的。 尤其是在做牛仔舞的摇步的这两个舞步时。 英国考官考试的时候，考官对牛仔舞提了这样的建议：增加胯部的摆动。我们跳牛仔舞的虾塞的时候,也要注意躯干和头保持在中间位置! 胯部的摆动要靠身体给地板的压力产生，身体在胯部摆动的时候尽量保持在中间位置，在这里值得一提的是我们在在跳牛仔舞的时候躯干到头的部位尽量放在两脚之间的位置.这样你的胯部的摆动会明显. 另外，在我们跳牛仔舞的虾塞的时候，也要注意躯干和头保持在中间位置，尤其是第三步通常会将重心完全转移至一条腿上，这时就不容易产生胯部的摆动了。 牛仔舞中没有锁膝盖的动作，自然弯曲自然伸直，腿部的状态在牛仔舞中应该不是首要要注意的，有的时候我们在练习时找对了重要的，那么很多的问题就会迎韧而解。 牛仔舞中重要的是重力的分配和时间值！

拉丁舞牛仔舞单人基本步都叫什么?

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跳牛仔舞的基本要领是什么?

牛仔舞的小要领： 第一：牛仔舞是一种轻松愉快的舞蹈，能让舞者和观众都感受到欢愉的气氛。所以，一定要放松，多些诙谐、幽默，才能跳出牛仔舞特有的风味。 第二：牛仔舞是一种不断弹动的舞蹈，那种感觉就像。。。通过脚掌对地面的接触，让地面变的滚烫，使得脚不能在地面停留过久而弹动。而弹动的感觉呢，主要是对地面用力，感觉地面是弹簧，对你用力的腿有个反作用力。 第三：没有第三第四了，也许要领会有很多，可能会是没有止境。让我们一条一条的来加吧。 还是放松，牛仔舞不像其它拉丁舞一样要脊椎向上和收臀。 随时保持膝盖松驰，就算在弹动时，那是踝和膝关节的弹动,同时膝盖也不要忘记松驰 牛仔舞并不是真正的跳起来，而只是膝和踝关节的弹动升直，造成跳起来的感觉。身体更多的是在一个下降的过程。 重心大部分在前脚掌，因此造成身体轻微前倾。手肘自然弯曲放松于身体两侧，女生有所不同，大臂尽量多靠近身体，造成身体轻盈的感觉。 牛仔舞的胯位和其它拉丁舞不同，它只有左右胯（钟摆胯），胯位一般是保持在主力脚侧。 牛仔舞的步伐一定要小，几乎就是在原地跳，否则在快速的节奏下，很难跟上节奏。老师一般做的时候，步子都很大，因为小了学员看不清楚，但是真正随节奏跳的时候，步子一定要小。 牛仔舞的基本步很重要，不多所有步法都是基本步的变化发展。 其次要练好踢腿动作，动作要做到迅速有力，大部分踢腿动作，都是向下踢的感觉。出腿时不可用大腿力量，且绷直脚尖；收腿（吸腿）时，是用腹部力量。 基本步时，动力脚和地面接触的是脚尖内侧，专业的说法称为“拇指球”内侧。主要动作是3&4，3重心多放在一支脚的脚尖内侧上，然后是多放在这支脚的前掌上，后再是脚尖内侧上，再做4，这样牛仔的弹性就很明显了。 双人舞的补充:距离，太远太近都会影响舞蹈的效果。跳牛仔押的合舞，两个人所需的距离，就像两个人在一个特制的铁笼子里跳舞一样。具体的距离，只能通过多练习和配合了。

拉丁舞牛仔基本步名称

绕转步...侧行走步 就是喊起来是（slow slow quick quick ）的那个...美式旋转背后换手....右至左换向步 左至右换向步停走步...连接步

牛仔舞的舞蹈介绍

牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 VictorSilvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是 一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。 两种不同风格跳法在的牛仔教学中，牛仔有两种风格明显不同的教法，技巧有很大别，跳出来的感觉完全不同。这是拉丁舞比早一个阶段更看重的技巧，吊著一根棍子，左右摇摆，加了一点腿部的弹跳。而西方很多选手则更注意弹跳的高度和速度感，这就需要舞者表现出很强的身体控制能力，在速度和幅度上，这样牛仔会看起来更欢快而迅速。这是比较推崇的一种风格说到哪种方法更适合业余学习者，我想第一种比较早期的加大摆荡的方式可能更受欢迎。不过在体力允许的情况下，可以在练习基本步伐时采用第二种方法，这对于体力的提高会有很快的促进，并且能有效减少脂肪，使人的身体更轻盈。而乐曲稍缓和时加大表现力，此时可以加大摆荡，也就是说两种方式相结合。 1、燃情牛仔舞套路1.Fallaway Rock并退摇摆12.3&4.5&62.Fallaway Rock并退摇摆(3&4时做臂下右转，5&6时做臂下左转或正常5&6）3.4.Change of Place Right to Left右至左换向步12.3&4.5&6 25.6.Change of Place Left to Right左至右换向步12.3&4.5&6 27.Fallaway Rock并退摇摆12.3&4.5&68.P.P.WALKS (SLOW) 侧行走步（慢） 12.34 +P.P. WALKS (QUICK) 侧行走步（快）1.American Spin美式疾转12.3&4.5&62.Fallaway Rock并退摇摆12.3&4.5&63.Change of Hand Behind Back背后换手12.3&4.5&64.Fallaway Rock并退摇摆12.3&4.5&65.Wind Mill风车步6.Fallaway Rock并退摇摆12.3&4.5&6Fallaway Throwaway 并退抛掷Link & Rock连步摇摆Change of Place Left to Right左右换位Jive Walks走步2、浪漫非洲牛仔套路1 男女双方点踏步走拢，双手相握 2X82 趾跟踢，后划点步成侧形位 2X83 反身旋转，后划点步成相对位动肩膀 2X84 臂下双转换手接美式疾转，男成下蹲位 3X85 女鸡形跑步反身，男踢脚后退，女鸡形跑步反身 2X86 男女走摇滚形联步绕转 2X87 男女相对横向追步接踢脚步 2X88 女臂下双转，男女拍手碰臀 2X89 女美式疾转，男反身，仰天造形 2X810 男女点踏步转圈，前进追步 1X811 男女前进追步，踢腿反身结束舞步后面的数字是音乐（小节）3、牛仔舞铜牌套路BASIC IN FALLAWAY 并退基本步 C.O.P. RIGHT RO LEFT 右至左换向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 P.P. WALKS (SLOW) 侧行走步（慢） P.P. WALKS (QUICK) 侧行走步（快） 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 C.O.P. LEFT TO RIG......>>

拉丁舞牛仔组合有哪些步子？？

1、原地踏步

节奏为1234，1时胯在左边，重心左边。在2时重心到右边。

2、并合步

合并步的节奏为1&23&4，分别为3/4、1/4、3/4、1/4拍。脚下为半脚掌半脚掌全脚掌，半脚掌半脚掌全脚掌落地，即2、4为重拍时，全脚掌落地。

3、弹踢步

绷直脚背，踢出小腿，膝关节固定，小腿迅速弹回。节奏为1234，可向前踢出。也可向内侧踢出。可左右腿交换弹踢，也可单腿做快速弹踢步，然后换另外一支腿。

4、摇步

连接时典型的一个步伐。右脚向左后退，此时也有重心转换和胯部的左右摇摆，然后回来加向右的合并步，加上一个反向合并步，为6拍。

5、交叉步

节奏为1234，1时右脚脚尖向左脚靠拢点地，左脚曲膝;2时右脚向右前迈出，脚跟落地，膝盖打直;3时右脚向左前方交叉迈出，膝盖打直。反向也这样。

6、弹跳步

弹跳步是在弹踢步的基础上加上了跳跃的动作。节奏为1234，加上双手的延伸，踢的时候可以加上旋转。

7、交叉扭转步

交叉扭转步是在行进中进行了身体左右的重心转换。交叉右前迈出左腿，右腿向右打开，然后右后交叉左腿，右腿跟随向右打开。这个步伐节奏为123&4。这个步子常作为套路中的连接步。

牛仔舞基本步视频教程

牛仔舞的舞步要点

难点并合步

跳牛仔舞必须先跳好并合步。并合步的数拍是3&4，跳的时候可以转或不转的跳向任何方向，前后左右，360度的任何方向都可以，并合步还可以旋转着跳“美式旋转”，当跳向前或向后的并合步的时候，可以用锁步，也可以不用锁步。

并合步的重心主要是在前脚掌，而且是脚尖内侧，专业的说法称为“拇指球”内侧，拇指球指的就是前脚掌。尽管第一、二步脚法是拇指球，但这些步子的脚跟是靠向地板的甚至是碰上地板的，当第三步做一个足量的转动时，这一步的脚法也是“拇指球”，重心在前脚掌上。

当男士或女士跳向前的并合步的时候，脚法是：前脚掌、脚尖，前脚掌。跳向后的并合步的时候，是脚尖、前脚掌、脚尖。牛仔舞常用的向左、向右或向前、向后“锁步”的并合步是基本的舞步，许多舞步都是在此基础上变化发展的，因此对于初学者来说必须反复练习，以达到熟练自由。

跳好牛仔舞的并合步必须要掌握好并合步的节奏，并合步的数拍是3&4，其中3占四分之三拍，&占四分之一拍，4占一拍，整个并合步占两拍。有很多初学者把牛仔舞的并合步的节奏跳成了快快慢，哪就成了恰恰中的并合步节奏了，感觉也就不对了。

有很多初学者，跳的节奏虽然对，但是给人的感觉仍然象是跳恰恰，原因就是第二步的跳法错误。恰恰并合步中第二步是走着并过来的，但是在牛仔舞的并合步中，第二步是跳着并过来的，感觉有很大不同，这一点千万要仔细领会，我发现大多数拉丁舞爱好者学了很多年牛仔舞也跳不好的原因就在这一步上。还有很多人第二步既不是走着并过来的，也不是跳着并过来的，而是跺着脚并过来的，这样跳就非常难看了，牛仔舞，跳的好的好看，跳不好的就成了。

那么走着并过来和跳着并过来有什么区别呢?走着并过来，向平常走路一样，要先把重心移动到支撑腿，然后再把另一条腿并过来。而跳着并过来，就没有移动重心这个动作过程，只是要并过来的哪条腿与地面产生一个作用力把要并过来腿的一侧的身体弹起来把腿并过来的。这个要领很多老师即使跳的再好，也说不清楚的，喜欢跳牛仔舞的朋友，好好体会。也许你始终迷惑不解的问题，被“一语惊醒梦中人”。

跳牛仔舞的步伐一定要小，几乎就是在原地跳，否则在快速的节奏下，很难跟上节奏。老师一般做的时候，步子都很大，因为小了学员看不清楚，但是真正随节奏跳的.时候，步子一定要小。

跳牛仔舞左右并合步的时候，还要加上胯“臀部”的动作，否则就失去很多魅力。跳牛仔舞左右并合步的时候胯是要左右摆动的，很多人跳的时候，没有胯的动作，即使节奏对，第二步并腿的要领也对，看起来也不好看。

比如向左的并合步，胯就要向左摆动，在第三步向左出胯。向右的并合步，胯就要向右摆动，在第三步向右出胯。当然其他的辅助性舞步也是有胯的摆动的，可参照伦巴舞中的胯的摆动，但是在牛仔舞中胯不用象伦巴舞中那样有转动的要求，只要稍微左右摆动就行了。

牛仔舞虽然欢快热烈，给人的感觉富有弹性，跳跃感很强，其实并不能真的跳起来，跳起来的感觉只是人的一种错觉，要压着身体跳，否则就真象了。跳跃感不是由于跳起来很高呈现的，而是由于双腿的快速的运动给人的错觉造成的，这一点慢慢的大家都能领会。

牛仔舞的舞蹈特点跟音乐特点是什么？

拉丁舞是大众民间舞蹈，它的特点是有较大的自由发挥空间，它是拉美在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美的喜爱.拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。

牛仔(jive)牛仔舞起源于美国南部，音乐4/4拍，速度每分钟43小节左右。特点：①音乐欢快，舞态风趣，步伐活泼，热情奔放；②它是弹跳性的舞蹈，主要用脚掌和趾球来跳；③跨为钟摆式左右摆动(在后一拍的后半步）；④主要基本步是2拍跳3步，其三步速度分别为3/4、1/4、1拍，即三连步，可向前后左右追步；还有带摇步的4拍跳5步和6拍跳8步。 跳好牛仔舞的要求：①身体稍前倾，注意弹性和节拍，摆跨带吸腿；②脚法为掌平、掌平、掌掌、掌平；③由于节奏较快，跳的步幅要小；④起伏不要过大，用中段控制。 牛仔舞(jive)：起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。 也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可

舞蹈特点：下半身抬腿和踢腿动作非常多 上半身动作幅度小但是力度强 （拉丁舞中考验体能的舞蹈因为比赛的时候JIVE是后一个舞蹈）

音乐特点：4/4 就是一个快 (任何音乐都可以跳舞 把握节奏才是关键） 牛的摩登舞用民乐跳狐步，用恰恰恰跳狐步.