篮球2005投篮教学(播放篮球投篮50%)

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1、投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。

2、是篮球赛中得分手段。

3、投篮是篮球运动中一项关键性技术，是的得分手段。

4、此次我为大家分享，欢迎阅读。

5、1、运球基础运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。

6、要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

7、良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

8、可以多用竹竿当人进行运球练习。

9、 2、运球技巧之变向运球变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。

10、即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。

11、注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

12、进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

13、 3、传球技巧之基本姿势传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托著球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方学会眼观六路。

14、4、传球技巧之方向和力度传球时，方向性很重要。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。