短跑运动比赛报名时间是_市级短跑比赛

西安马拉松2023年报名时间及费用

西安马拉松2023年报名时间是2023年3月9日-3月13日18:00。

短跑运动比赛报名时间是_市级短跑比赛

报名费用：半程马拉松项目：100元；欢乐跑项目：60元。

比赛项目及规模：1、半程马拉松项目（21.0975公里）5000人。2、欢乐跑项目（5.8公里）3000人。

报名要求：

1.参加半程马拉松项目的选手须年满18周岁以上（2005年4月2日前出生）；

2.参加欢乐跑项目的选手须年满12周岁以上（2011年4月2日前出生）。

备注：半程马拉松项目限报5000人，欢乐跑3000人，各项目报名人数超过限制人数后，参赛资格获取将采取抽签加候补的办法。

赛事

2023年4月，首届西咸新区半程马拉松赛即将到来。本届赛事作为“春‘沣’十里，多彩西咸”十里沣河文旅带系列活动之一，将全方位展现新区城市活力，将赛事打造成为“体育+文化”“体育+旅游”“体育+科技”的融合盛会。

本次赛事还将作为2023西安马拉松系列赛之一，在检验参赛选手们佳绩的同时为西马预热。此次赛事还设置了若干西马直通名额，入选跑者将有机会共聚西马赛场，共同挑战自我，释放运动。

田径100米二级运动员什么时候考试

田径100米二级运动员什么时候考试

作为田径运动的一项基础赛事，100米赛跑不仅是奥运会、世锦赛等大型赛事的重要项目，也是各级学校、地区以及全国各级比赛的必选项目之一。那么，对于二级运动员来说，他们什么时候可以参加100米赛跑考试呢？

二级运动员的定义

首先，我们需要明确一下什么是二级运动员。按照我国体育总局颁布的《运动员等级管理办法》，二级运动员是指“运动技术较为基本扎实，身体素质较强，能够熟练掌握某一专项运动项目的基本技能和比赛技术，如能够达到全国同龄运动员的中等水平，具有参加市、省级比赛的实力和水平。”

因此，二级运动员已经具备了一定的基本素质和技能，能够参加一些较为重要的比赛，并且需要经过考核才能晋级到更高级别的运动员。

100米赛跑考试标准

对于想要参加100米赛跑考试的二级运动员，首先需要了解这项考试的标准。

根据体育总局的规定，100米赛跑考试分为男子和女子两个项目，赛道长度为100米，成绩计时精确到0.01秒。成绩的选手有望获得更高的运动员等级。

具体来说，男子100米赛跑考试的成绩要求为11.50秒以下，女子100米赛跑考试的成绩要求为13.30秒以下。而达到二级运动员的要求，则要比成绩要求再快大约1秒左右。

考试时间及报名方式

每年的比赛时间都有所不同，具体时间需要根据比赛举办地区而定。通常，一年中会有春季和秋季两个季度的比赛。

想要参加100米赛跑考试的运动员，可以通过各级体育比赛组委会或者教练员的指导、安排进行报名。一般来说，报名需要提供个人基本信息（包括姓名、性别、年龄、身份证号码等）、近期免冠照片和运动成绩等资料。

注意事项

参加100米赛跑考试是很多运动员都梦寐以求的机会，同时也需要注意一些事项，以确保比赛的顺利进行。

首先，考生需要确保自己的健康状况良好，不能患有任何有关运动的疾病或者慢性疾病，否则可能会对身体造成损害。

其次，考生需要准备好适合自己的训练，以确保自己身体素质和技能得到提升。训练需要科学合理，充分考虑个人身体状况和能力，以避免训练不当导致的意外伤害等情况。

后，考生需要遵守比赛规则和纪律，遵循公平竞争原则，保证比赛的公正和有效性。

总结

100米赛跑是田径运动中基础、重要的赛事之一，对于想要成为一名运动员的选手来说，这项赛事更是必不可少。对于二级运动员来说，参加100米赛跑考试是晋升为更高级别运动员的必要条件之一。通过了考试，选手可以不断提升自己的身体素质和技能水平，迈向更高的竞技之路。

南宁马拉松2020报名时间及报名方式

南宁马拉松现在可以开始报名了，小伙伴们如果想要去参与这一次的比赛一定要在规定时间内报名，这一次的马拉松边塞其实是线上赛，感兴趣可以去试试呢，可以去跑步的地方有这些。

2020南马线上赛报名时间

报名时间：

11月18日上午11:00至12月17日23：59

比赛时间：

12月4日至12月18日

报名方式：

选手可通过咕咚APP(或运动绿城APP)报名参赛。

比赛项目：

比赛设置有五个比赛项目，分别为全程(42.195公里)、半程(21.0975公里)、10公里、4公里、2公里(健身走)。

所有的选手在报名之后即可获得电子参赛包一份;在指定时间完成相应的跑步距离，即可获得电子完赛奖章及电子完赛证书等荣誉。此外，组委会还为所有的参赛选手准备了一份厚礼：报名并完成比赛的选手，有机会获得2021南宁马拉松免费参赛名额及赛事纪念品!

比赛为线上赛，小伙伴们可通过APP参与，跑步地点不限

比赛将于12月4日至12月18日以线上参与的方式进行。在指定活动时间内，所有选手可通过咕咚APP(或者打开运动绿城APP，点击“2020南宁马拉松线上赛”报名图标，自动跳转至咕咚APP)，选择“户外跑步”模式，不限跑步地点(公园、操场、街道、跑步机等均可)，单次跑步完成报名的参赛里程，即可点亮线上赛事奖章。

为了给所有参加2020南马线上赛的跑者创造为真实贴近线下赛的参赛流程，此次活动的线上参与过程中，选手可以全方位体验到赛前赛事报名、领取参赛包、电子号码簿、比赛入场候场等场景;赛中用户可在社交平台上收听实时语音直播、查看实时排行榜、与好友加油互动;赛后有拉伸视频、完赛证书和电子奖牌、实体奖牌等内容。

南宁市的跑步地点

百里秀美邕江健步道、南湖公园、青秀湖公园、青秀山、五象湖公园、公园、用植物园、凤岭儿童公园、石门森林公园、江南公园、狮山公园、金花茶公园、那考河湿地公园、南宁园博园。

注意事项

备战马拉松前一周

1.跑量的减少

因为马拉松是高强度运动，如果我们身体没有充分准备，在跑马拉松时就会出现供能不足的状况，这就很影响我们跑马拉松时的发挥。所以我们一定要减少跑量，我们可以每天跑几公里，以保持身体的佳状态。

2.力量的训练

跑步的人都喜欢进行力量训练，因为足量的力量训练可以加强我们的肌肉，帮助我们减轻骨骼的负担。我们在跑步前三天，可以进行一次力量训练，强度不可过高，但同时也要能够给身体足够的。

3.能量的保证

业余马拉松选手，在跑步前时应补充足够的能量。碳水化合物，蛋白质，脂肪都要补充，这可以帮助我们在马拉松中很好地发挥。跑步的选手，在跑步前一定要吃含有大量热量的食物，比如说巧克力或者是肥牛。因为在赛中的时候，身体中的糖原已经消耗完，吃这些食物能够很好的补充我们身体的热量。

备战马拉松前一天

1.热身，在马拉松前一天的早晨，我们可以慢跑30分钟。然后做一些拉伸运动就可以了。

2.饮食，不要吃大荤菜，也不要喝蛋，吃一些馒头等含有大量碳水化合物的食物。

马拉松的准备:

1.带好能量棒，在跑步时，我们身体会缺乏能量，这时候可以补充能量棒。

2.带好创可贴，因为在跑步时，我们的，肚脐，和脚趾会和衣服产生剧烈的摩擦。所以我们要把创可贴贴在这些部位上，防止摩擦所产生的疼痛。

3.

跑步前两小时的能量补充。我们多可以吃一些馒头，白米饭等，不要吃鸡蛋，牛奶那些高蛋白的食物，也不要吃那些油炸食品同时，我们可以摄入一些含有大量能量的运动饮料。