立秋是二十四节气吗 立秋是二十四节气吗对吗

立秋是节气。

立秋是二十四节气吗 立秋是二十四节气吗对吗

立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。廿四节气反映了四时“气”的变化，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋，也意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。

二十四节气立秋

二十四节气是我们古代的一种计时方法，指导人们春种秋收，在人们的心目中有着重要的地位。二十四节气的第十三个节气是立秋，立秋表示秋天的到来，天气也开始由热转凉，慢慢的向寒冷过度。秋天也是收获的季节，很多的农作物都会在这个季节成熟，农民也会忙着丰收。古人很重视这个季节。关于立秋都有哪些说法呢？

关于立秋的介绍

在《月令七十二候集解》中有这样的一句话秋，揪也，物于此而揪敛也。立秋这个节气一到，不仅表示着夏天已经过去，秋天即将来临。也说明到了一年丰收的季节，这是人们最喜欢的季节，一年的劳动马上就要有所收获。所以人们把立秋这个节气看得比较重要，毕竟是马上就要到了收获的时候。

立秋如何养生

立秋时节，天气开始慢慢的变凉，阳气慢慢的收敛，阴气渐长，是从阳盛转为阴盛的时候，万物到了成熟的季节，人体的新陈代谢也出现阳消阴长的现象。在秋季养生则要以养收为主。秋天最重要的是对应人的肺，肺主人悲伤的情绪，所以古人会有伤春悲秋的说法。

立秋时节养生要多吃一些酸味的果蔬。因为酸味能够收敛肺气，秋天养生重在养收，尽量少吃一些辛辣的食物，辛辣的食物会发散肺气，对人的身体不利。秋天养生最适合多吃的是山楂，山楂能够刺激消化酶的分泌，有助于我们的消化，也有延缓衰老的作用，葡萄也会很有作用，能够开胃消食，生津止渴，还有补血强心、利尿的作用。柚子和石榴也是秋天适合常吃的酸味水果，对人体的健康会比较有利。

秋天开始，空气也会变得越来越干燥，在干燥的环境中，就很容易伤害到自己的肺脏，引起一个人的咳嗽，经常还会出现咽干、口燥、声音嘶哑等身体不适的情况。所以我们要适应气候的变化，防止秋燥伤人，外邪入侵。秋天早晚温差也会比较大，一定要注意衣物的增减，要时刻注意保暖。在平时的时候后要经常进行身体锻炼，增加抵抗疾病的能力。