篮球假投教学拜佛_假投篮动作

篮球拜佛时怎样避免翻腕？

先原地地停球、非持球手假护球、抬头视篮筐、持球手可以在球的侧面短暂停球，这些都是同时一气呵成的。熟能生巧。

篮球假投教学拜佛_假投篮动作

先原地地停球、非持球手假护球、抬头视篮筐、持球手可以在球的侧面短暂停球，这些都是同时一气呵成的。

翻手腕是一个技术性的这个小特点这个东西要注意一下翻手腕儿一般都好排球时候好翻手翻手腕是一个技术性的这个小特点这个东西要注意一下翻手腕儿一般都好排球时候好翻手

篮球拜佛之前应该好好的做热身运动，避免翻腕

这种情况下你就要保证你的手掌足够大，你才可能会实现这样的技术，不过手掌不够大的话可能还是不行。

首先要技术过硬，然后篮球拜佛的时候就能避免翻完。

速度一定要快动作要连贯流畅 动作不要太明显 重要的是裁判不吹

你可以在手机上找一些拜佛的视频，多多学习一下看看他们都是怎么练习的？然后再多加练习就会避免。

这糕点跳投球时快点球，然后把腿伸开

怎么过人篮球教学

拜佛也就是假投篮突破。这一招真的很实用，在准备突破对手的时候，将球拉回来，之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，当你做出投篮假动作的时候，对方会像盖帽，这时候就有可乘之机，迅速下球，继续突破。但是这个技术要求，你要有一定的篮子，否则对方才不上当呢。

双手体前变相。这项动作是利用节奏，准备过人的时候，慢慢靠近对手，之后，将球从左手快速运到右手，如果对放吃晃，直接过掉，如果没有就在运回去，幅度大，但是球一定要运的住，这考验的就是双手运球的基本功，可以说，这招也不是很难。

探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下，是对方误以为自己要向试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，在接着转身，迅速过掉对手，切记，转身时一定要贴近对手，距离要小。重要的一点就是转身要熟练。

过人分为几种，常见的有 交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。 篮球过人交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。

篮球过人投篮技巧 5个简单实用的篮球过人动作技巧

1、背后运球+后撤步

这套动作先是以一串连贯的背后运球开始，在运球的过程中突然双手合球，并向自己的后方做跳步动作，与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离，与篮筐的距离来控制跳步的幅度，避免跳步后没有拉开与对方的距离而投篮遭到干扰，或者是距离篮筐过远影响了投篮的质量。

2、双向体前+换手过人

这项动作利用的是不同节奏的运球方式，开始阶段先慢慢地靠近对方，准备过人时，先小幅度向右侧做一个体前变向，误导对方以为你要进行突破。待对方的防守重心偏移后，再大幅度将球拉回左侧，后利用交叉步过人。这个动作除了教授在街球场经常使用外，NBA中例如艾弗森、纳什等过人高手也非常青睐此技能。

3、运球探步+转身过人

这个动作是街球王教授(The Professor)使用多，也是他本人非常喜欢的招数之一。当面对防守者时，他会先向对方的一侧迈出一小步，使对方误以为自己要加速突破。随后向另一侧快速转身，迅速过掉对手。转身时一定要贴近对方，如果距离太大，会让对方有跟进补防的机会。

4、溜底线背身运球过人

同样是教授经常使用的一种动作，当他运球至底线处，他会先将背部对着防守者，以右手运球。随后突然做出一个背后运球，转身面对篮筐，用左手运球突破对方。这个动作的完成需要有速度作为担保，速度越快，对方越容易被过掉。

5、投篮假动作(拜佛)过人

这招就是坊间流传的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中，突然将球向回拉，并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防，并下意识起跳试图干扰。当他起跳时，迅速挺直投篮动作改为继续突破，防守者就这样被晃飞了。使用这个动作有一个必要前提：你要具备一定的投篮能力。否则对方会完全无视你的投篮假动作，专注于防守你的突破。

篮球中的拜佛是什么意思。

就是做出假的投篮动作，让对方误以为你要投篮，然后跳起来封盖你，你就可以快速上篮完成进攻了，因为动作像拜佛才有了这个名字。

就是探着头向前运球，姿势很像在寺庙里拜佛的样子，故称拜佛