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少儿篮球培训班费用

少儿篮球培训班费用大约6000-10000不等。室内篮球培训大概在180-250元左右一节课，学个半年五六千，一年大概在一万多左右。篮球培训班是以篮球为主题，附加其他特色活动的体育培训活动。通常篮球培训班由。

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五个队参加篮球单循环比赛各轮次竞赛程序表

五个队分别标记为A队、B队、C队、D队和E队，下列表格中的F队并不存在，只是起到代表轮空的作用。比赛每打5天为一个循环（不考虑主客场），每队每天一场比赛，碰到F队的即表示轮空休息。五个队比赛的具体安排如下：

1、第一轮：A队休息，B队和E队比赛一场，C队和D队比赛一场；

2、第二轮：D队休息，A队和E队比赛一场，C队和B队比赛一场；

3、第三轮：B队休息，C队和E队比赛一场，A队和D队比赛一场；

4、第四轮：E队休息，B队和D队比赛一场，C队和A队比赛一场；

5、第五轮：C队休息，B队和A队比赛一场，E队和D队比赛一场。

扩展资料

五个篮球队的比赛需要进行五天（一个循环）或者十天两个循环或者主客场赛制），每天两场比赛，每天四只队伍比赛，每天一只队伍轮空休息。五天共进行十场比赛，每队共进行五场比赛。所有比赛完后，就可以按照总积分进行排名，分出冠军、亚军和第三、第四、第五名。

这个小型篮球联赛，可以有两种积分排名方式：

1、按照积分制来进来排名。获胜一场（包括加时赛险胜）的队伍积1分；输球一场（包括加时赛惜败）的队伍积0分；在规定时间不到场的队伍视为弃权，放弃比赛的队伍也是积0分。

2、直接按照胜场排序。篮球赛和排球赛一样，不存在平局的问题，所以也可以不计积分。如果有两只球队胜场相同，则比较双方的直接对话成绩；如果有三只球队胜场相同，且三队是循环的胜负关系，则比较具体的净胜分即可。

1 2 3 4 5

A-F A-E A-D A-C A-B

B-E F-D E-C D-B C-F

C-D B-C F-B E-F D-E (其中F为轮空)

一共打5天，碰F队的即轮空休息，每队每天一场比赛，可以按照积分制来排名，每胜一场积3分，负一场积1分，弃权积0分。所有比赛完后按照总积分排名即可。

篮球赛和排球赛一样，不存在平局的问题，所以可以不计积分，直接按照胜场排序，胜场相同则比较直接对话成绩，三队胜场相同且循环胜则比较净胜分即可。

6支篮球队要打单循环比赛该怎样打及怎样排列？

把六支队编号1-6。

第一轮：1-6，2-5，3-4

第二轮：1-5，2-4，3-6

第三轮：1-4，2-3，5-6

第四轮：1-3，2-6，4-5

第五轮：1-2，3-5，4-6

后根据排名，可以打配给制。

篮球规则

【释义】

篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则，NBA规则，NCAA

规则等。在世界上通用的篮球规则是篮球联合会指定的FIBA篮球规则。篮球运动

在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展，为使该项运动永远具有吸引力和生命力，

并在持续的发展中得到统一和规范，篮球联合会近年来不断对《篮球规则》进行完善，

以4年为间隔对规则进行较大的修订。

芜湖市各区游泳费馆信息指南芜湖市游泳馆价格表

芜湖市各区游泳费馆信息指南如下：

1. 奥体动漫水乐园：位于弋江区奥林匹克公园篮球场旁，票30元/次，亲子票55元/次，开放时间为10:00-22:00。

2. 泳苑游泳池：位于芜湖一中内，收费5元/张，开放时间为14:00-19:30。

3. 奥体中心游泳馆：位于弋江区奥林匹克公园东侧，开放时间为6:00-23:00，价格为住店顾客免费，非住店顾客100元/人。

4. 星悦汇游泳池：位于银湖中路与赤铸山路交口西北角，开放时间为14:00-21:00，价格为158元/人，儿童80元/人。

5. 苏宁环球套房酒店游泳馆：位于苏宁环球套房酒店内，开放时间为7:00-21:00，价格为68元/人，儿童48元/人。

6. 凯景游泳馆：位于长江路与赤铸山路交口东北角，开放时间为14:00-21:00，价格为68元/人，儿童48元/人。

7. 宝能城游泳馆：位于花津南路与长江路交口东南角，开放时间为14:00-22:00，价格为68元/人，儿童48元/人。

以上是芜湖市各区游泳馆的信息指南，具体价格和开放时间以各场馆实际为准。

篮球怎么比较系统的训练

身体素质和弹跳要同时练，腰腹和肩背的训练也很重要，平时没事做做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上和高抬腿。练习弹跳，无论是蛙跳还是蹲跳，很大程度上都是练的大腿，而且都对膝关节有伤害，长期练习膝盖容易挫伤，对体型有影响，不利于生长，得不偿失。决定人的奔跑和弹跳力的关键因素是小腿二头肌和跟腱的发达程度，很多人天生就跳得很高，其原因就在于他拥有比同等身材人更长而发达的跟腱，而这些通过后天的刻苦训练也能够得到显著提高。所以我给你的建议是练习跳跃的时候尽量让脚跟离地，程度的跟腱和深层肌肉，小腿二头肌和跟腱的发达程度直接决定你的起跳高度。这是弹跳训练的关键。

有效的方法就是连续摸高，10到20个一组，逐步提高，只有前脚掌着地，以程度二头肌和跟腱。开始会很累，做不了几个，别急，慢慢适应了强度就会提高的，循序渐进的练。如果你的练习方确，每天坚持，两三个月就能够提高10到20CM，还能有效骨骼发育，促进生长。一般情况下尽量不要进行负重练习，那样会影响生长。

首先要学会篮球的基本功，运球，刚开始的时候不要求自己运的有多花哨，只要能让球在自己的手里面能很好的运动起，并伴随着小跑，同时你要做一些短距离的折返跑，还要摸地，再就是要练力量，其实我给人觉得你应该走前锋路线，因为我以前在高中的时候打的是中锋，但是去了大学，再院队里面打的是后卫，再自己的系队里面打的是大前，在现在的单位又要我打中锋，其实这个跟我们都不是职业有关系，你去哪个地方打球，完全取决与你的身高，呵呵！我现在167，基本上我都不打中锋的，因为中锋要有很强的力量，而力量我们真没有时间去练习，因为我们不是职业选手，所以我建议你打前锋，多练练你的爆发力。运球重要性，很多人认为篮球主要投篮准不就可以了，其实投篮准很重要，当然学会篮球运动也是很关键，那么怎么运球的重要性应该知道了吧。手指练习运球，看到别人精彩的篮球运球技术，一定会非常羡慕，其实他们也是经历过了很多艰辛才练出来的。手指来练球，对于刚开始的初学者来说，应该要很重视的，在运球过程中，手腕学会放松，刚开始现在原地来运球，慢慢的一边走一边进行。运球掌握节奏，对于篮球节奏的把握性是很重要的，很多时候尤其是进行篮球比赛的时候，对于场上的比赛节奏要是可以掌握的好话，就是可以利用你的运球技术，然后再去投篮。练习时候，双膝弯曲，身体要学会前倾。对于运球变速来说，都是在运球变速上有很好的高超技术的。变速不仅仅要求你的运球速度，还有你的运球的高度以及突然加速时机把握。说的太多，其实真的不如去球场上找找感觉，运球一定要用手指来运球，而不是手掌去运球的，球的高度不要超过自己的腰部的。打球的时候千万不能紧张，学会放松的去比赛去练习。

我打了10多年球了，从小就接收各高校教练指导，给你分享一下我的经验，针对你的位置，可能你的身体条件比较好，有足够的弹跳和力量，不知道你的基本功怎么样，但是如果要系统的联系，运气是基本，PF对运球的要求没有PG高不过，这是基础，再者就是低位的转身对抗，这些都是你训练的重点，当然，球场的整体意识和传球，都是建立在多打比赛中堆积起来的经验，祝你成功，有机会可以切磋一下，我也是超级篮球迷

篮球训练上肢力量很重要，你可以每天定时做一些哑铃的卧举，对你的胸肌和手臂的肌肉很有帮助