50岁篮球60岁足球_五十岁打篮球的利弊

50岁到60岁的人群，有哪些运动项目更适合他们？

可以进行慢走，打太极，跳广场舞，这些有氧的运动，这样可以更好的锻炼身体，让身体达到一个健康的状态，而且还可以改善睡眠，提高睡眠质量。

50岁篮球60岁足球_五十岁打篮球的利弊

快走

这项运动可以说适合各个年龄层级的人，是一种非常好的有氧运动，快走是所有有氧训练中强度，但同样具备减脂效果的一项，既安全又可以锻炼身体，每天进行40分钟上下的快走运动，通常就能够很好的削减多余的脂肪。

50岁到60岁人群可以去跳跳广场舞，快步走都是可以的，打打太极啊，因为这些都是慢动作，上了年纪不易过度的蹦蹦跳跳

我个人觉得对于这样的人群相对而言，散步打篮球，还有就是爬山是比较适合他们的，因为这些运动相对而言是比较舒缓的。

女人九个年龄段的比喻

20岁的女人象英式橄榄球，有30个人拼命的抢，你撕我拽他夺。

30岁的女人象足球，也有22个人卖力的追，你争他带我断。

40岁的女人象篮球，还有10个人使劲的争，你封我盖他堵截。

50岁的女人象沙滩排球，仍然有4个人努力的斗，你要我抢他托。

60岁的女人象乒乓球，只有两个人在相互的磨，你推我档,你来我往。

70岁的女人象高尔夫球，崇拜者只剩一个人，还要一杆子打的越远越好。

女人装扮的目的也随年龄不同而不同。

1、20岁的女人多为吸引异性注目而打扮。

2、30岁的女人多为在职业场合抛头露脸而打扮。

3、40岁的女人多为努力留住即将逝去青春而打扮。

4、50岁的女人多为攒攒面子而打扮。

5、60岁的女人多为让自己好看一些，不至于寒酸而打扮。

6、70岁的女人多为活的舒适得体而打扮。

50岁左右男人还可以参加打篮球等剧烈运动吗?

我前两天刚和50左右的大叔打了场球，其实，很多大叔都是在外围空位投篮，而且都相当的准啊，是野球场上的奇葩，当然要以娱乐和锻炼为目的，如果抱着打赢比赛的态度去那就不好说了。总之，运动一下总是好的！！

可以的，但是一定注意保护自己

要看自己的体质、以及近锻炼身体的频率来安排，适量运动即可。

女人三十橄榄球,四十是篮球,五十是足球,六十是小白球什么意思

三十大家抢来抢去，四十也是抢来抢去不过抢的人少了，五十大家踢来踢去，六十踢都懒得踢了。

橄榄球，一堆人疯了似的抢！

篮球，抢的人少点儿！

足球，被踢来踢去！

小白球嘛，高尔夫吧，一杆打得越远越好！

但是我觉得这是一定的现实，但是也是幽默，只要培养自己的气质，不断积累自己，什么年龄都有迷人的风采，活出自己的精彩！

其实，三楼四楼的回答挺好了，就是觉得小白球应该是桌球上的小白球，具体意思也许是拿棍子戳都要戳到别人那去

橄榄球大家抢、大家抱。篮球大家也抢，抢了后就扔了。足球来了就踢走。小白球来了直接抽走！

打篮球好还是踢足球好？

儿童学习踢足球和篮球都是一个不错的选择，都是锻炼的身体，不过是侧重点不同。具体哪个好就要看个人的兴趣爱好。

篮球因为场地等因素显得比较激烈，对抗多对身体锻炼有帮助。足球么对下身协调性锻炼多，锻炼耐力和快速跑。这两种球都是需要身体碰撞,体能好,不同地方是篮球身高优势明显些。

2踢足球的好处有哪些

1、可以改善呼吸系统的功能

足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步,传球,射球等的过程中会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。

2、有利于强化腿部的骨骼

在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。

3、可以缓解压力

踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱,尽情的奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和球友们开开心心的进行一场对战。

4、可以结交朋友

足球是一项多人进行的团队型体育项目，经过一场激烈的对抗比赛之后,就能结交到很多志同道合的朋友了。

3打篮球有什么好处

1、提升体力和耐力

打篮球需要消耗的体力也是很大的,经常参加篮球运动,体力和耐力都能从中能到提升。

2、锻炼反应能力

篮球不仅仅是需要体力,还需要很灵敏的反应的。而且这是一个团队运动,也需要进行快速地策划和部署,所以在篮球赛中你的反应能力能够得到锻炼。

3、有助于长高

打篮球是有很多的跳跃动作的,对各个关节也有持续的影响,对于长高是有利的。

4、可以发泄情绪

当你心情不好的时候,打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。

男60岁拍球锻炼拍篮球好还是足球好

足球好。

1、拍足球的好处就是它可以降低血压，促进我们的心血管扩张，从而使心血管的发展，有利于增强血管在增压时的阻力，也可以促进心血管的流通。

2、拍篮球虽然可以锻炼我们的心理、毅力等。但是篮球若不注意，也是给我们身体上带来一定的伤害，拍篮球避免不了身体接触或摔倒，会导致骨膜损伤，手指关节变粗，膝盖冲击力比较大，容易出现关节韧带拉伤和扭伤等。所以足球比较好。