篮球高低节奏训练教案(篮球节奏教学)

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篮球高低节奏训练教案(篮球节奏教学)

1、篮球日，团结取得胜利，青春没有失败，让赛场充满，人生更加精彩 ! 下面是我整理的体育篮球 教学设计 四篇 ，仅供参考，希望能够帮助到大家。

2、体育篮球教学设计 1教材内容：1 、篮球活动课课堂常规教育，学习内容，课堂要求2 、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停 ( 跳停、跨停 ) 侧滑步。

3、课的任务：1 、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。

4、2 、提高学生移动能力，初步掌握所学动作基本技术。

5、3 、发展协调能力和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力准备部分：(1) 绕篮球场慢跑(2) 行进间徒手体、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各 4 × 8 呼。

6、组织：成一路纵队队形，前后间隔 1.5m 左右。

7、要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。

8、基本部分：移动技术练习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。

9、移动是篮球技术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。

10、(1) 起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。

11、(2) 变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。

12、(3) 侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。

13、(4) 后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。

14、(5) 跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。