匹兹堡睡眠量表 匹兹堡睡眠量表及标准

匹兹堡睡眠质量指数结果解释

匹兹堡睡眠质量指数结果解释如下：

匹兹堡睡眠量表 匹兹堡睡眠量表及标准

1、匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。

2、PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量。由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个自评条目（详见附问卷）。

3、18个条目组成7个成份，每个成份按o～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。

4、各成份含意及计分方法如下：睡眠质量：根据条目6的应答计分“很好”计0分，“较好”计1分，“较差”计2分，“很差”计3分。入睡时间：条目2的计分为“≤15分”计0分，“16～30分”计1分，“31~60”计2分，“≥60分”计3分。

肾阴虚用什么药好，大概多久能恢复现在头晕耳鸣浑身没劲失眠身体痛

对象和方法，对象：2011

年5

月～2012

年4

月在我院神经内科门诊就诊的慢性失眠症患者

60

例。

入组标准：入组的患者随机分为两组，治疗组（黛力新联合阿胶黄精丸）30

例，男性

12

例，女性

18

例；年龄

30～74

岁，平均年龄

68

岁。

对照组（佐匹克隆组）30

例，男性

11

例，女性

19

例；年龄

29～72

岁，平均年龄

69

岁。

两组患者在年龄、性别、失眠严

重程度、失眠持续时间等方面差异无统计学意义，具有可比性。治疗方法：治疗组：每给予黛力新各

1片，同时服用阿胶黄精丸调理，阿胶黄精丸中的主要成份：阿胶，制黄精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷叶提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蚕蛹,益智仁，胶原蛋白。全方具有补气、补血、补肾、养血、养肝、养肾、养心，并有化瘀祛斑，调理气血等作用。对照组：每晚睡前服用佐匹克隆

7.5mg。

4周为

1疗程，治疗期间不合用其他抗焦虑、抗抑郁药及镇静催眠药物。

一疗程后进行疗效判定。治疗前及治疗后用汉密尔顿焦虑量表（HAMA）、匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）进行评定。

①HAMA总分超过

29

分，可能为严重焦虑；超过

21

分，肯定有明显焦虑；超过

14

分，肯定有焦虑；超过

7分，可能有焦虑；如小于

6分，患

者就没有焦虑症状。

②匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）：对入睡时间、睡眠时间、夜醒次数、多梦或噩梦、睡眠质量、困倦感、精力不足等进行定量观察及疗效评价，总分

21

分，大于

7分作为睡眠障碍的标准。

其中

7～11

分为轻度，12～16

分为中度，17～21分为重度。观察组时间均显著低于对照组，差异具有统计学意义。

你好，肾阴虚症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.

肾阴虚可以吃黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。

意见建议：

药物的话临床可用六味地黄丸或左归丸加减治疗的。祝你健康快乐。

睡不好吗？改善孕期睡眠困扰

PGS 搭配 NIFTY PLUS 为试管婴儿双重把关【生育百问】生育率下滑 经济隐忧让年轻人不敢生高龄怀孕风险多 染色体基因筛检降低母婴风险孕期腿部不适 中医调理改善怀孕水肿 国立成功大学医学院健康照护科学研究所陈彰惠教授

怀孕的妈妈们，会因身体内激素分泌的改变影响睡眠品质，例如动情素、黄体激素、泌乳素、褪黑色素等对怀孕期的睡眠都有影响，除此之外，怀孕的生理变化，如胀大的子宫、频尿、呼吸短促、脚抽筋等都会影响怀孕期的睡眠，孕妇时常会有睡不好甚至失眠的困扰，睡眠不只对脑部产生影响，若没有睡好，甚至对整个身体系统都可能造成伤害。国际睡眠专家最近在国际睡眠障碍分类（International classification of sleep disorders；ICSD）中新增怀孕期睡眠障碍（Pregnancy-associated sleep disorder）一项，可见孕期妇女睡眠困扰的普遍性与重要性。

匹兹堡睡眠品质指标量表(PSQI)为评断受试者睡眠品质的自我评量表，总分为0-21分，大于5分即代表睡眠品质较差。根据研究，台湾400名孕妇进行匹兹堡睡眠品质指标量表评量，发现有65.5%的孕妇匹兹堡睡眠品质指标量表大于5分，代表半数以上的孕妇都有轻度睡眠障碍的问题。而随着怀孕时期的推进，宝宝增长妈妈腹部逐渐增大，体型的改变成为睡眠品质逐渐下降的因素之一，经由逐步复回归分析发现孕妇睡眠品质下降的预测因子包含：产前忧郁、怀孕前之睡眠品质不佳、孕期身体心像较负向、与妊娠后期。睡眠不足会让怀孕的妈妈压力与焦虑升高、生理状况不佳，与睡眠品质形成恶性循环，持续性睡眠障碍会对母体和胎儿健康有所影响。

另一份研究则评估了怀孕中期和后期睡眠品质与生产方式结果之间的关联，收集了台湾两家医院128名怀孕中期的孕妇与120名怀孕后期的孕妇，评估其睡眠品质并针对孕妇与新生儿的生产资料进行分析，结果发现怀孕中期有58％的孕妇PSQI分数大于5，怀孕后期的孕妇PSQI高于5分的则有66％；怀孕后期睡眠品质较差的孕妇，分娩时使用真空吸引助产的机率较高。该研究进一步分析发现，使用真空吸引组和自然分娩组的新生儿出生体重没有显著差异，表示前组是因体力耗竭而接受真空吸引助产，并非是胎儿过大导致难产。睡眠障碍降低母体达到与维持深层休息和复原的能力，导致疲倦感恶化气力下降，成为需要真空吸引助产的风险因子之一。

以下为一些改善孕妇睡眠品质的方式：

1.改变睡姿，怀孕中后期子宫增大，可侧睡减少对膀胱的压迫，也可搭配靠枕舒缓身体负担，帮助入眠。

2.搭配自选音乐和时间，执行每周至少三次、一次20分钟的健康操，其动作顺序为颈部→肩膀→手→扩胸→侧腰→脚部动作，并循序渐进，由浅到深达到放松与运动的目的。

3.可搭配眼罩、耳塞阻隔干扰，睡前也可听音乐助眠，研究显示孕妇听音乐后睡眠品质、压力与焦虑均能获得改善。

4.放松心情相当重要，若无法马上入睡不需要有心理压力强迫入睡，可起身到另一房间做静态活动，等到想睡再回来。

研究结果说明孕期时的睡眠品质对母婴健康都相当重要，除了妈妈需要调整生活习惯以达到较好的睡眠品质，医疗单位也可主动提供孕妇睡眠咨询，合并产前忧郁和身体状况于产前检查之支持性照护。

话题： 怀孕, 睡眠

匹兹堡睡眠质量指数量表计算方法

匹兹堡睡眠质量指数量表计算方法如下：

睡眠质量，根据条目6的应答计分"很好“"计0分，“较好"计1分，“较差"计2分，“很差"计3分。

条目2的计分为“≤15分"计0分，“16～30分"计1分，“31~60"计2分，“≥60分“计3分。

条目5a的计分为“无"计0分，“<1次/周”计1分,“1-2次/周”计2分,"23次/周”计3分。

累加条目2和5a的计分，若累加分为“"0"计0分，“1~2"计1分，“3~4"计2分，“5~6"计3分。

根据条目4的应答计分，“>7小时"计0分，“6~7"计1分，“5~6"计2分，“<5小时”计3分。

床上时间=条目3(起床时间)-条目1(上床时间)，睡眠效率=条目4(睡眠时间)/床上时间×100%

成分D计分位，睡眠效率>85%计0分，75~84%计1分，65~74%计2分，<65%计3分。

根据条目5b至5j的计分为"无计0分，“<1周次计1分,“1~2周次"计2分，“3周次"计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为"0"则成分E计0分，“1~9"计1分，“10~18"计2分，“19~27"计3分。

催眠药物根据条目7的应答计分，“无'"计0分，“<1周次"计1分，“1~2周/次"计2分，“≥3周/次"计3分。

G.日间功能障碍，1根据条目8的应答计分，“无"计0分，“<1周r次计1分，“1~2周次"计2分，“23周/次"计3分。根据条目9的应答计分，“没有"计0分，“偶尔有"计1分，“有时有"计2分，“经常有"计3分。

3累加条目8和9的得分，若累加分为"O"则成分G计0分，“1~2"计1分，“3~4"计2分，“5~6"计3分。PSQI总分，PSQI总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E+成分F+成分G。

匹兹堡睡眠质量指数量表中，日间功能障碍的意思？写论文用，求专业的解答

日间功能障碍包括白天乏力、困倦、打盹、精力差、反应迟钝、共济失调、判断力下降、意识模糊、精神紊乱等。日间功能障碍包括白天乏力、困倦、打盹、精力差、反应迟钝、共济失调、判断力下降、意识模糊、精神紊乱等。

匹兹堡睡眠质量指数量表的注意事项

匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）注意事项

1、匹茨堡睡眠质量指数量表用于评定被试者最近一个月的睡眠质量。

2、量表由被测验者自己填写，完成此量表需5~10分钟。

匹兹堡睡眠质量指数量表里面的计分细则有一些小问题，不知道是不是网上发布的都是非权威的？

题目一：用图表法的话可记作：（）代表高于，低于。【】代表等于 。那可以记作： （7）【7，6）【6，5】（5）。。。。。。或记作（7）【7，6】（6，5】（5）。。也可以记作（7）（7，6)(6,5)(5)，，所以应当用第三种的概率比较高一点，6=1.5分，看是选择题还是什么

题目二：0分

题目三：标准应当是一样的，记作0分

补充问题：0分。。。

心理功能评估采用什么进行评估

心理功能评估。采用抑郁自评量表（SDS）、焦虑自评量表（SAS）、匹兹堡睡眠问卷等进行评估。

在心理学中，诊断主要是指心理功能的评估。社会心理诊断是指对就诊者的心理因素、社会功能、心理状态及心理品质等作出综合评价。综上所述，心理诊断是指运用心理学的方法对来访者（包括正常的人和病人）的心理和行为功能进行诊断，以确定其性质和原因的方法。

心理评估的方法：

1、标准化测验

标准化测验是一个系统化、科学化、规范化的施测和评定过程。主要的心理测验主要有智力测验和人格测验。

智力测验：吴天敏修订完成的中国比内测验，张厚粲修订的瑞文标准推理测验，林传鼎、张厚粲修订的韦氏儿童智力测验。

2、人格测验

通过观察对某个人的某种行为或特质确定一个分数的方法，用来表达评定结果的标准化程序叫做评定量表。

3、行为观察

观察法在心理咨询中获得信息的常用手段，观察法有两种：一是按观察目的、观察者的经验来组织观察内容和程序；另一种是按照目的采用一套定型的程序进行观察。观察法可以在自然情况，也可以在有控制环境下进行。

4、临床访谈

临床访谈是通过咨询者与来访者之间面对面的双向互动来评估来访者心理功能的各个方面，并进行相关的治疗计划。在心理评估的中，临床访谈一直有重要地位，对于获取信息，了解并分析来访者的故事，建立咨询关系非常重要。