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篮球怎么打好得分后卫知乎

1/6场上跑动要积极。

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2号位即得分后卫，你的主要任务是投篮得分，所以要尽量多跑动，跑出空位来，然后等队友给你传球，所以跑位很重要。

2/6

心理素质要高。

2号位即得分后卫在投篮或者上篮时，往往被人封堵的较多，因此投篮出手要自信满满，不能犹豫，要有比较高的心理素质。

3/6

提高投篮、上篮准确度。

想要打好2号位即得分后卫，应该注意提高自己的投篮、上篮准确度，这样队友才更加的信任你，让你不断的去投篮。

4/6

注意加强和队友的配合。

打好得分后卫，应该注意不断加强和队友的配合，如果投篮机会不好，那就多传传球，多配合才能出更多的机会。

5/6

防守要积极。

得分后卫虽然以得分为主，但是也要注意防守，有积极的防守，才能换来更多的防守反击和得分机会。

6/6

提高身体素质。

得分后卫要注意提高自身身体素质，这样在投篮时才能保持好姿势，才能比较的稳定。

苏州众兴自动化培训怎么样

还不错。

苏州众兴拥有500多台各类自动化教学设备，实力雄厚，会从中各类行业尖端人才来进行教学，总体来说还不错。

苏州众兴目前有城南校区、昆山校区，完全工厂化封闭式实战教学。

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艺考舞蹈培训机构哪个好？

一般来说北京上海地区的机构要更有实力一些。主要是这些城市艺术专业院校多，又 属于一线发达城市，更能留住舞蹈专业人才。

如何选择舞蹈培训机构？

中影人认为艺考培训机构的选择，一定要认真考察，至于好的学校，好的艺考培训机构都会有一定的标准哦!

1、首先肯定要有资质：没有资质的学校都是在耍流氓，万一后期出现问题，你想走法律途径，你都找不到人，怎么办。

2、要有好的老师：不管技术再好，教得不好，学员领悟不到，等于学不到。由于音乐、表演、舞蹈等专业的技巧性强，所以对教师的要求很高。一家艺考培训学校是否拥有实力强劲、专业突出、经验充足且稳定的师资团队是学校得以长久发展的关键要素。

3、好的学习环境：专业的机构都是有自己独立的校区，装修不一定要非常奢华，风格适合艺术专业的气氛就是好的学校，教学的地方肯定会有其他的学员，外表决定不了什么，重要的是内在的教学理念，与教学文化。

4、收费是否合理：专业的艺考培训机构会有自己的收费体系标准，现在很多艺考培训机构都漫天要价。这种吸金学校一定不要去，可以多看一看，比一比，再选择。

5、丰富的教学经验：一家资深专业的艺考培训机构，会有积累、沉淀下来的教育经验，这对孩子的学习会有很大的保障，老师代课的经验也非常足，其次它每年的学员也非常多，这就充分证明这家机构各方面是非常出色和的!

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昆山众兴plc培训很好。昆山众兴PLC培训是一家专注于工控行业人才的培训，授课讲师拥有多年工程设计安装实战经验。授课讲师始终亲切和蔼，以百问不厌，千问不烦的精神态度详细耐心解答，手把手教会每一位学员。

为什么打篮球 知乎

1. 长个子，提高有氧能力

虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！

2. 提高感统能力

研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为佳的感统训练之一。

3. 提高反应能力

篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。

4. 提高人的决断能力

和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出佳阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。

5. 提高观察能力

刚开始学打篮球时，教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中，这种对周围生活的观察能力非常重要。

6. 培养胆量和冒险精神

害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍，而在篮球重赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。

7. 敢于面对失败

参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历，人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼，则是每一位体育人从失败的经历中获得的收获。

8. 坚毅——不屈不挠的毅力

古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”的锤炼。

9. 团队！团队！

Teamwork（团队合作）是现代职场上对员工素质培训中很重要的一点，而篮球本身就是个团队运动，一个人和一个队的成功，一定是这个队集体中的每个人（包括他们的运动技能、技战术、性格等）的融合。

10. 培养力

一支篮球队的培育实际上是一个系统工程，从选拔队员，培养技能，技战术，在心理和打法上把一群人拧在一起，绝不是一朝一夕可以完成的事，需要教练和队员年复一年的努力。

打篮球可以瘦腿吗 知乎

篮球更多时候利用腿部完成的动作是，弹跳，短距离冲刺等对爆发力要求较高的动作。相对来说对爆发力要求较高的运动很难达到瘦腿的要求。在减肥过程中，很难说有一项运动可以减掉特定部位的脂肪，如果人瘦下来的话会整体都瘦，脂肪堆积较多的地方在减肥后看起来效果较为明显罢了。如果想要减掉腿部脂肪的话，个人长跑这一运动，你看哪个长跑运动员有一条肌肉发达的粗腿呢。祝减肥成功。

也有。但是少