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篮球是很多青少年喜爱的运动方式，那么经常打篮球会给我们带来哪些好处呢？

篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。

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能促进新陈代谢、提高反应能力、提高决断能力、提高观察能力、培养冒险精神等，所以要经常打篮球才能让身体更健康。

经常打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。另外，还可以促进新陈代谢 ，增加肺合量，增强肌肉，锻炼身体的灵活性，有助于身体长高。

可以促进青少年身体发育，让青少年变得越来越自信，反应力也得到了锻炼，还可以培养青少年团结友爱，也可以让青少年的学习更加专注，可以让篮球运动得到大力发展。

打篮球可以强身健体，可以锻炼身体的平衡力和灵活度，经常打篮球可以缓解内心的压力，可以保护心脑血管和神经系统，可以避免血液黏稠。

可以长个子，并且会让一个人有一个特别好的臂力，可以活动身体也可以去减肥燃脂并且可以去提高，有奖励。

篮球能带给我们什么。？

打篮球有啥好处 打篮球有啥好处，相信一提到打篮球，大部分的朋友都会想到长个子和提高有氧力，其实打篮球的好处远不止这么少，打篮球对身体的发育各方面都有好处，下面就来看一看打篮球有啥好处吧。 打篮球的好处1 1、增强骨骼发育功能 打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。 2、提高弹跳性 为了抢夺篮板或者扣篮，球员需要弹跳，让身体往上升，如果弹跳性，往往到达不了自己的预期位置。所以，要反复练习。经过练习后，人的弹跳性会变好，运动能力也会增强。 3、降低糖尿病发生的危险性 糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 4、排毒养颜 在打篮球的时候，体温会慢慢升高，汗腺分泌汗液，这就能够将身体中的一些毒素带出来，有助于身体健康，女生打篮球还能起到养颜的效果。 5、提高心肺功能 篮球运动可以提升我们的心肺功能，帮助我们的这方面有所提升。因为篮球运动具有跑步、跳跃等运动，而这些运动可以帮助我们提升心肺功能，还可以通过提高肺部功能，从而提高我们的血液中的含氧量，这对于我们的血液以及身体的素质的改善与提升，都是极具好处的。 6、提高敏锐性 灵敏性是协调性的一种主要表现形式，而任何技术都需要有一定的灵敏性，篮球也不例外，因为在打篮球时，运球、传球、投篮都需要敏锐性，如果能敏锐地感知对手的意图，攻破防守也会变得轻松。 7、减肥 打篮球不仅通过出汗消耗热量的方法减肥，同时，可以大大提高人体的消化功能，使积聚在体内的过剩的脂肪排出体外。 打篮球的好处2 一、打篮球的技巧 躯干环球 简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。 双腿环球 将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。 手指交互传球 这个动作比较简单，就是双手将球进行互传，记住频率要快，力道也要均匀些。 跨下运球 双叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止 原地贴控球 双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。 单手前、后运球 双叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度。 单手左、右运球 两腿微曲，腰部要打直，右手将篮球向左手边传，在球碰到地面后弹起一定的高度时，右手迅速再将左边的球拉回。 如此反复，注意篮球基地要做到在同一点，运动轨迹要保持在身前的一条直线上，同时要保证控球的力度，在球飞到至高点的时候做下一步动作。 二、打篮球会有什么好处 反映能力 打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。尤其是对于突发性反应，需要非常敏捷的思维。 骨骼发育功能增强 打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。 增强血液循环功能 其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。 团结意识增强 篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加朋友之间的感情的。 三、打篮球要注意什么 1、在打篮球之前进行充分的伸展运动，以全身及关节感觉发热为标准，即可有效的.避免出现拉伤、扭伤。 2、如果不幸摔倒，在落地时一定要避免用关节直接着地，因为关节部分通常没有肌肉层的保护，极易受伤。 3、尽量避免和小动作阴毒的人在一起打球，有时候他们可能并不是故意的。但习惯使其下意识的对你做出一些很可能导致危险的动作（如果是比赛可以提醒裁判注意以获得帮助）。 4、锻炼身体的协调能力（有专门的体操可以用来锻炼），有助于在千变万化的球场上保护自己使自己免于受到不必要的损伤。 5、保持良好的运动习惯，经常运动的人不容易受伤，这和小脑的反应速度是密切相关的，即使不小心受伤其恢复速度也比不常运动的人要快很多。 6、避免出现运动疲劳，运动量要合适，如果感觉有不适的情况则停止运动，很多韧带撕裂等伤病都是因为运动量已经超过身体的负荷所造成的。 7、必要时要佩带相应的护具，应该佩带的是护踝和护膝，因为腿要承担人全身的重量，一旦重心发生不受控制的情况容易受伤的就是这两个关节。

篮球是很多男生非常喜欢的一项运动，看过NBA比赛，羡慕他们强壮的身体天赋，投篮能力，许多球星也是大家想要突破的目标。总的来说，篮球既能愉悦身心，充实生活，又能锻炼身体，在心情低落的时候，打一会篮球，就能缓解许多，而且经常打篮球还有助于正处于生长阶段的青年长高。所以，不管年轻与否，都要锻炼一下身体，都要适当地去运动运动，打打篮球就是一个非常好的选择。

篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。

团队合作精神，童年的快乐，生活的机情，锻炼出一个好身体，陪养个人兴趣

1、健康的体魄

2、结实有相同兴趣的朋友

3、提升意志力

4、练就一技之长

以上仅个人意见，望采纳

篮球作为一个运动项目，可以增强体魄，释放压力。篮球作为一个兴趣爱好，可以作为一生忠诚的朋友

1、如果是儿童的话可以有助长高

2、增加抵抗力

3、锻炼反应能力

4、团队协作能力

打发时间，让女生喜欢你。

jian,kan

谁有科比头枕篮球的图片 我找好久了

科比·布莱恩特1978——2020

1978年8月23日，美国职业篮球运动员，司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。

科比·布莱恩特是NBA第一个高中生后卫，帮助洛杉矶湖人队拿下5次NBA总冠军，是NBA史上年轻的30000分先生。2次成为NBA得分王，2次NBA总决赛MVP，1次NBA年度MVP，连续15次入选NBA全明星赛，2枚奥运会，于2014年11月12日加冕历史第一“打铁王”。2014年12月15日，科比·布莱恩特生涯总得分超越迈克尔·乔丹，升至历史第三位。

2015年11月30日，科比宣布本赛季结束后正式退役。2016年1月22日，科比以1,891,614票第4次成为全明星票王，入选2016年NBA全明星赛西部首发阵容。

2016年4月14日，科比NBA生涯告别战——主场对决爵士后，正式退役。

致我的篮球

— Kobe Bryant

Dear Basketball, from the moment

亲爱的篮球，从小时候

I started rolling my dad’s tube socks

and shooting imaginary

我穿着老爸的直筒袜，假装着

Game-winning shots

in the Great Western Forum

我在大西部论坛球馆，投中制胜球的样子

I knew one thing was real:

I fell in love with you.

我就清楚知道一件事情：我爱上你了。

A love so deep I ge you my all —

from my mind & body

to my spirit & soul.

我爱你如此之深，已奉献我的所有—，

从我的思想到我的身体

从我的精神到我的灵魂

As a six-year-old boy

deeply in love with you

六岁的我，深深的爱着你

I never saw the end of the tunnel.

I only saw myself

我从没想过这段旅程结束时的样子，

我只看到我自己

Running out of one.

And so I ran.

I ran up and down every court

在这条路上奔跑

所以我不停的跑

每场比赛我都不停奔跑

After every loose ball for you.

You asked for my hustle

I ge you my heart

为争取每一次得到你的机会

你需要我拼尽全力

我为你奉上了我的心

Because it came with so much more.

I played through the sweat and hurt

因为这需要的不仅仅是尽力。

我为打球流尽血汗、带着一身伤病

Not because challenge called me

but because YOU called me.

不是因为困难在挑战我

而是因为你在呼唤我

I did everything for YOU

because that’s what you do

我已经为你做了一切

因为你也是这样对待我

When someone makes you feel as

Alive as you’ve made me feel.

因为你让我感觉

我自己是一个鲜活的人

You ge a six-year-old boy his Laker dream

And I’ll always love you for it.

你让一个6岁的孩子实现了他的湖人梦，

为此我将永远爱你。

But I can’t love you obsessively for much longer.

This season is all I he left to give.

但是我不能再如此迷恋你了

这个赛季是我所能给的的

My heart can take the pounding

My mind can handle the grind

我的心还能继续承受各种打击

我的意志也还能继续坚持下去

But my body knows

it’s time to say goodbye.

但我的身体让我知道是时候说再见了

And that’s OK.

I’m ready to let you go.

I want you to know now

这也很好

我已经做好准备跟你说再见了

我现在只是想让你知道

So we both can sor every moment

we he left together.

The good and the bad.

我们俩都可以永远珍藏着彼此

一起度过的每一段时光

无论是好的，还是坏的

We he given each other

All that we he.

我们已经给了彼此

杜兰特的好 在百度视频上搜"乔丹教你打篮球" 飞人的姿势是非常非常标准的，大神的动作也都是以飞人为目标学的。 首先，你应该学习和你个头不

篮球使我快乐小学作文

在生活、工作和学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你写作文时总是无从下笔？以下是我为大家整理的篮球使我快乐小学作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

说起对运动的认识，我知道“生命在于运动，运动不但能强身健体，还能增强人体健康，运动也能给人带来乐趣。”所以我热爱体育运动！

运动有许多好处如：促进生长发育、提高身体技能。我喜欢打篮球，记得那一次，我呆在家里，闲得无聊，就拿着篮球叫上几个要好的同学，一起到楼下的篮球场去打篮球。商议着打一场比赛，我拍手叫好。说罢，便分好组。“比赛开始！”只听见裁判员大喊一声，我方高个子顺利抢到球，并传给我。在赛场上我可不是吃素的，手拍着球，想一套“技能”带走一分，敌方也不是吃素的.，一下又一下的靠近我，想抢我的球。我偏偏就不让他抢到，这场面僵局了1分钟。突然，他一个冷不及防，被我一个“假动作”给坑到了。他慌忙的追上去，其他“敌人”也围着我，不让我投球。我临阵不乱，一个华丽的转身，过了两个对手，接着继续带球前进。在赛场上，篮球便是我身体的一部分，它始终听同我的命令，与我配合无比默契。

运球……过人……起跳……完美“连招”，只把对手打得落花流水，节节败退。我将篮球拿在手中，高高跳起，眼看就要进了，可是敌方大个子一个“盖帽”把我的球盖了下来。只见我方小个子当了一回“捡漏王”把球抢到后，跳出三分线，用力向篮筐投去。看着球在半空中形成一道完美的弧线，投进了篮框里。“滴……滴……滴”刚好时间到了，我们爆发出呐喊声……“我们赢了”！

这次比赛加深了我对运动的热爱：运动的目的不只是锻炼身体，更是带给我们快乐。

篮球不但可以释放在学习上的压力，还丰富了我的课余生活，让我的体能得到了加强，更使我精力充沛、充满斗志！

篮球让我乐在其中作文600字

在众多的爱好中，我对篮球情有独钟。可是原因又是什么呢？请听我细细道来。

第一次接触它是姚明在火箭呼风唤雨的时候，那是觉得篮球很伟大。但在我逐渐和它的接触中，我才感受到它能带来的乐趣。

所谓乐，分几种。大概可以分成因为自己乐或者因为别人乐，还可以分为高兴地乐和搞笑地乐。我就是它们的混合体。

搞笑

篮球场上是不乏欢乐的事情的，而我是经常被恶搞的对象。一会儿来个三不沾，一会儿再来个离奇失误，都会成为同学嘲笑的对象。举个例子，有一次我们玩正规的5v5比赛。一名同学正在撅着从三分线往里拱，然后转身上篮，球一出手，影就没了，整个操场只能听见篮球的声音。咣。。。咣。。。咣。。。接着只听哎呦一声，球砸在了人的头上。原来，球飞到篮板后面去了。还有还有，对方全场紧逼我们的箭头人物，我灵活地跑到人群之后，准备偷袭对方得分。队友也发现了我的走位，嗖一下把球扔了过来。球飞快地“飘”来，我伸手一接，只感觉一阵微风从手心刮过，再回头看，球早已出界。英格兰国门格林黄油手世人皆知，今天咱也学了一把。这些趣事给我们带来了快乐。正所谓：篮球场上趣事多，飘逸上篮笑倒多。格林再现真搞笑，类似趣事还很多。

高兴

我们班命中率那是相当的低，堪比“铁王”斯塔基（nba比赛23投1中）。中个三分那是相当高兴。有一次，我们全体突然发飙，投一个进一个，没啥篮板可强。一会儿这边来个纳什标志小抛投，那边来个“萌神牌”急停三分；这边来个小空接，那边来个突分投；这边再来假动作，那边还个3+1。。。。。。比赛给我们带来了强健的体魄，也在课余给我们带来了快乐。正所谓：课余打打小篮球，强身健体又放松。两分三分皆投进，充满成就笑开颜。

大快人心

班里常有一些人遭别人打，当然是小打小闹，可总是换不了手。现在我们发明了新的'报仇方法：请他吃火锅。当然不是请他吃饭了，而是把他的投篮帽掉。像我们班小个的同学是比较好复仇的，他一投篮，上去就是一大帽。哈哈！在这些篮球被拍掉的声音中，快乐总是充斥在其中。正所谓：一帽对一事，不伤又好玩。乐趣在其中，等你去发现。

现在你应该知道篮球为什么让我乐在其中的吧。