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恒博体育跳绳60秒怎么调

在计时器模式中操作。

首先按SET按扭，使数字闪烁。如果设定分钟，按MODE按扭，使数字增加，三角形按扭使数字减少。如果设定秒钟，按MODE按扭，使数字增加，三角形按扭使数字减少。然后按SET按扭完成记时器设定。后按三角形按扭启动记时器。

跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏，跳绳作为娱乐活动，家家户户都知道。它是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有帮助。跳绳时宜前脚掌着地，不要穿皮鞋及硬底鞋，绳的长短粗细也要合适。跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用，所以除为广大青少年所喜爱外，还常用作各专项运动训练的辅助练习。