打了篮球怎么练左手肌肉(打篮球左手特别不灵活怎么练)

大家好我是小柳，打了篮球怎么练左手肌肉，关于打篮球左手特别不灵活怎么练很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

打了篮球怎么练左手肌肉(打篮球左手特别不灵活怎么练)

1、左右手一起运球，两个手一起运球，没事自己散投篮的时候，尽可能的用左手运球，平时带球的时候能用左手的时候尽量用左手，上篮突破的时候，用左手，但是要切记不要双拐。

2、一定要右脚起跳左手上篮。

3、要协调，否责你左手是白练的！其实，当你会了右手，而且打了那么多年。

4、再练左手很困难。

5、这个我深有体会，不过还是可以的，这里不得不用一句名言啊，只要功夫深，铁杵磨成针。

6、有时候方法只有这样。

7、好好努力啊。

8、建议从左手运球开始，然后两手一起运球，节奏可以不同右手很熟练，在练习左手，从开始的运球练习，打v字形，个人观点，我是左撇子其实要练左手跟右手不多的，右手上篮时是先迈右脚左脚起。

9、左手上篮就是先没事就用左手运球，摆投篮姿势，这是一个持之以恒的过程 运球在篮球我打篮球已经八年有余了，告诉你一个已是不折不扣的事实。

10、要想练习平常不管用的另一只手，只有做到充分忘记甚至于当作没有你习惯的那只手。

11、长期，多多只用这只需要加强练习的手臂。

12、三个月左右，你会有质的飞跃。

13、希望能帮到你。

14、多用多练呗习惯问题我也想联系。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。