乒乓球发球比赛规定姿势_乒乓球比赛时发球规则

乒乓球发球规则

1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

乒乓球发球比赛规定姿势_乒乓球比赛时发球规则

2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

5、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”应令发球者重新发球。直到没有擦网，或者其他发球失误。

6、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡，应重发球。

请看乒联的比赛规则关于发球的规定：

2.6 发球

2.6.1 发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

2.6.2 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

2.6.3 当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

2.6.4. 从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。

2.6.5 球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的区域移开。

2.6.6运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

2.6.6.1 如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重罚球，并警告发球方。

2.6.6.2 此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性再次怀疑，将判接发球方得1分。

2.6.6.3 无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，无需警告，应判接发球方得1分，。

2.6.7 运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免于执行。

最新发球规则

发 球 （1）发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。 （2）发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。 （3）当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 （4）从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。 （5）在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。 击 球 对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。 失 分 （1）未能合法发球； （2）未能合法还击； （3）击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线； （4）阻挡； （5）连击； （6）用不符合规则条款的拍面击球； （7）运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动； （8）运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置； （9）不执拍手触及比赛台面； （10）双打运动员击球次序错误； （11）执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。 一局比赛 在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。 1.1.5 一场比赛 单打的淘汰赛采用七局四胜制，团体赛中的一场单打或双打采用五局三胜制。 次序和方位 （1）在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。 （2）在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。 （3）在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分后，接发球一方必须交换接发球次序。 （4）一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。 间 歇 （1）在局与局之间，有不超过1分钟的休息。 （2）在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。 （3）每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。 竞赛方法 已经举办过的5届奥运会乒乓球比赛，竞赛方法大同小异，但均不完全相同，主要是采用分组预选和单淘汰加附加赛或排名淘汰赛加附加赛的方式。 第29届奥运会乒乓球竞赛方法是： 团体赛——第一阶段，将男女各16支队伍分为4个小组进行单循环赛。第二阶段，获小组第一名的队通过半决赛和决赛，产生团体赛的和银牌。获小组第二名的队只能争夺铜牌。通过小组第二名之间的对抗，获胜的两个队和半决赛失利的两个队进行铜牌的半决赛和决赛，产生团体赛的铜牌。 团体赛的形式是： （1）五场三胜制。一、二、四、五场为单打，第三场为双打。 （2）一个队由三名运动员组成，每名运动员出场2次。 （3）比赛顺序是： 主队 客队 第一场 A —— X 第二场 B —— Y 第三场 C+A或B —— Z+X或Y 第四场 A或B —— Z 第五场 C —— X或Y （4）在打完前两场比赛后再确定双打运动员的出场名单。 （5）A或B及X或Y如果参加了双打比赛，就不能参加后面的单打比赛；不参加双打比赛的运动员才可以参加后面的单打比赛。 单打比赛——采用与第28届奥运会相同形式的排名淘汰赛加铜牌附加赛。如果团体赛的名额用不完再分配给单打，使男女单数超过64人，将增加一轮预选赛。

发球规则

(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上；

(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；

(3)当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区；

(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上；

(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分；

(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；

(7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；

(8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；

(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；

(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；

百度上有得查

乒联的比赛规则关于发球的规定：

2.6 发球

2.6.1 发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

2.6.2 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

2.6.3 当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

2.6.4. 从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。

2.6.5 球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的区域移开。

2.6.6运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

2.6.6.1 如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重罚球，并警告发球方。

2.6.6.2 此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性再次怀疑，将判接发球方得1分。

2.6.6.3 无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，无需警告，应判接发球方得1分，。

2.6.7 运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免于执行。

乒联的比赛规则关于发球的规定：

2.6 发球

2.6.1 发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

2.6.2 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

2.6.3 当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

2.6.4. 从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。

2.6.5 球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的区域移开。

2.6.6运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

2.6.6.1 如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重罚球，并警告发球方。

2.6.6.2 此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性再次怀疑，将判接发球方得1分。

2.6.6.3 无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，无需警告，应判接发球方得1分，。

2.6.7 运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免于执行。

发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

飘渺孤鸿影DAY|3小时前

发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时， 球和球拍应在比赛台面的水平面之上。另外，还有下旋、侧旋等发球法.男子比赛时当球碰到对方球台后跳起不能超过球台。在发球是球不能触碰球网。

发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。另外，还有下旋、侧旋等发球法。

乒乓球发球站位是怎样的？

以右手选手为例，按打发站位：

1)直板左推右攻打法：基本站位在中间偏左；

2)两面攻打法：基本站位在近台中间；

3)弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左；

4)横拍攻削结合打：基本站位在中台附近；

5)削球打法：基本站位在中远台附近。

按发球站位：

1)发短球及下旋球：基本站位在近台

2)发长球及上旋球：基本站位为中近台。

姿势如下：

1)下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。左脚稍前于左脚10厘米左右，身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，脚前掌受力，重心置于两脚之间。

2)躯干：收腹，上体略前倾，下颌微抬，两眼注视来球。

3)上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前侧方，球拍垂直球台且拍头朝向前方。

扩展资料：

正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。

当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

参考资料来源：

乒乓球发球站位和动作技术要领

一、乒乓球基本姿势及站位

乒乓球基本姿势及站位是指乒乓球运动员接发球时的准备姿势及相对球台的位置。当运动员发球的时候，也会在发完球后迅速回到基本姿势及站位以便进行下一板击球。

右手持拍基本姿势及站位如下：

两脚开立，比肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后，两脚前后之间的距离大约半只脚掌。双脚前脚掌着地，脚后跟略抬起，重心在两脚之间。两膝弯屈，上体略前倾，适度收腹含胸。肩关节放松，肘部弯曲，大臂与小臂间有夹角（这个根据每个人的身高、打法的不同都会不一样的，有这个概念就行），执拍手位于身前偏右处，拍略高于台面，拍头朝前。

二、正手攻球技术及训练方法

正手攻球技术和反手攻球技术是乒乓球最重要的两项技术，它们掌握的好坏决定你乒乓球技术水平的高低。所以强烈建议初学者找专门的教练学习。找水平一般的朋友练习很容易把动作练错，一但练成错误的动作定型，想改就很难了。

1、正手攻球技术

站位在近台，身体离台约50厘米，两脚距离与肩同宽，左脚稍前，右脚稍后，双膝弯曲，身体略微前倾，重心压在前脚掌上（基本姿势）。来球时，小臂以肘为轴向后拉动。当球落到本方球台上，小臂以肘为轴向斜前方击球，拍型保持垂直台面，略向前倾。击球的时机在上升期和高点期（用到上一章击球点的概念了）挥拍击球。顺势挥拍至至眉心与左眉之间，球拍距离眼眉一拳半左右。然后迅速还原到基本姿势。

连续击球的过程就是：引拍——挥拍击球——顺势挥拍——迅速还原——引拍，这是一个连续不停的动作，中间不要有停顿。

需要注意的是：一定要收小臂、小臂、小臂击球（即以肘为轴）重要的事情说三次！！！初学者容易挥大臂击球（即以肩为轴），这一点一定要改过来。还有就是击球过程中肘尖始终是向下的，一但肘尖朝向其他方向动作就错了。

2、训练方法

正手攻球的训练方法就是找一个专业教练，采用多球喂的方式。这样学习进步快，动作定型更正确。

还有一种自我训练方法，虽然比较枯燥，但没人陪的时候也可以练一练。也是采用多球方式，左手拿球举至身体右前方球台上，大约高于你的肩部，松手扔下，等球落在球台上反弹起来的时候挥拍击球。

乒乓球发球的抛球动作怎么规定的?

乒乓球发球规则

（1）发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

（2）发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

（3）当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

（4）从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

（5）在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。 专业选手一般都能够规矩的发球，一般情况下很少被吹犯规

未经专业训练的业余选手有时不会太注意这些规则，容易出现犯规，但是业余比赛中，只要对手不提出异议，裁判一般也不会吹犯规，毕竟。。。友谊第一嘛！

乒乓球发球规则

乒乓球比赛的发球规则如下：

一．发球前，乒乓球要平放在非持拍手的掌心，手掌水平打开。

二．发球时，持球手垂直向上抛球，不能故意制造旋转，抛球高度不少于十六厘米。

三．当球至点下降后，发球方才可以击球，击球时球应先落在自己方的半台上，再越过球网落在对方的半台上。

四．从抛球到发球的过程中，球的位置应该在球台台面的上方和端线的外侧，而且发球方不能用身体或衣服等遮挡球的运行轨迹。

五．抛球后，原持球手要迅速从球和球网之间的范围中离开。

六．发球时，整个击球流程要让裁判能够看清。

七．如裁判员发现发球方出现违规发球，则会警告发球方并判罚重新发球。

八．如果在之后的发球轮中，该选手再次出现发球违例，裁判将直接判罚对方得一分。

九．如发球方第一次出现故意发球违例，则可以跳过警告直接判罚对方得分。

十．如运动员因伤病等身体原因无法按照发球规定发球，裁判可根据实际情况减免执行。

打乒乓球的规则

打乒乓球的规则

打乒乓球的规则，乒乓球作为一项我们在奥运会最拿手的项目，被很多家长和孩子都看好。很多人想要去学习正确的乒乓球打法，那么如何正确打乒乓球呢？下面就分享一些打乒乓球的规则。

打乒乓球的规则1

第一步

乒乓球比赛发球开始时，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

第二步

乒乓球比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升的距离要在15厘米以上。

第三步

当乒乓球从抛起的点下降时，使乒乓球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中又是另外一种方法。

第四步

从发球开始，被击出，乒乓球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或是衣服上

第五步

在运动员发球时，乒乓球与乒乓球拍接触的.一瞬间，乒乓球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，要让对方看得见自己的乒乓球。

第六步

使乒乓球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区，要完成一整个流程。

第七步

在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员，像这样不同的交换。

打乒乓球的规则2

1、发球的规则

发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。

发球时,发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。

当球从抛起的点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

从发球开始,到球被击出,球要始终在台面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

在运动员发球时,球与球拍接触的一瞬间,球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物,并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

2、击球的规则

对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区。

3、打乒乓球的基本步法

单步:移动方法:以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

跨步:移动方法:一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。

并步:移动方法:一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

跳步:移动方法:以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。