篮球的初级教学 篮球初级教学目标

大家好，今日小源来为大家解答以上的问题。篮球的初级教学，篮球初级教学目标很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

篮球的初级教学 篮球初级教学目标

1、没什么办法能让你迅速了解比赛，新手只能慢慢来，要是真喜欢就多参加比赛，有经验了就好了，紧张时避免不了的，上场之前心里默念相信自己，自己能行，念几百遍，再有就是新手通常都会犯的错误，上场就发蒙，都不知道该怎么弄了，所以在场上多和队友交流，在场下多看，心里得明白自己在场上能干什么，要干什么。

2、相信自己，相信队友，没问题的。

3、1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

4、 2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

5、 3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

6、 4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。

7、 5、 传球要及时。

8、打篮球就怕还没未学走路就想飞。

9、先打好基础，从练好运球、定点投篮开始，固定动作，正确的动作很重要。

10、篮球是一项具全的体育项目，它不仅锻炼身体，还能锻炼人的意志力，给你一个团体合作力的磨合！不仅对生活中有帮助，对工作也很有帮助．热爱篮球，喜爱篮球！1坚持每天在打篮球之前进行预热活动，这是基本的，以免伤到筋骨．比如：围着操场跑三到五圈，或者原地运球５－１０分钟．让自己的身体热起来．2篮球基本功：运球！前期可以多拍拍球，找到手感，多拍自然就会有感觉，慢慢地越拍越低，再双手持球有节奏的拍，后交拍．让双手停不下来．这样的球感才叫好！3行进持球：可以先边慢走边拍，让手跟脚都协调起来！在球场上走个几圈，然后就小跑，边小跑边运球，慢慢的边换手！q坚持每天在打篮球之前进行预热活动，这是基本的，以免伤到筋骨．比如：围着操场跑三到五圈，或者原地运球５－１０分钟．让自己的身体热起来．篮球基本功：运球！前期可以多拍拍球，找到手感，多拍自然就会有感觉，慢慢地越拍越低，再双手持球有节奏的拍，后交拍．让双手停不下来．这样的球感才叫好！行进持球：可以先边慢走边拍，让手跟脚都协调起来！在球场上走个几圈，然后就小跑，边小跑边运球，慢慢的边换手！篮球入门门槛可以说很低，但是要想练好就要下功夫。

11、所以初学者要知晓这一点，才知道学篮球积累的过程，不是一蹴而就。

12、01练球感真正打篮球的明白，球感是很重要的。

13、一个人是否球感或者球性如何，你叫他拍一下球甚至球在他手上拿的时候就能看出来。

14、连球感，可以自己训练的。

15、①单手上下运球，十分钟一组。

16、②体前左右手交叉运球，十分钟一组。

17、③胯下8字形运球，十分钟一组。

18、这几组可以根据自己的情况灵活安排。

19、以上这些都是入门很重要的练习，练习一定要参考国内外出名的训练视频，有条件的可以请私教。

20、因为动作的规范对于篮球的技术是很关键的。

21、比如运球不能形成弯腰、眼睛不能看着球，这些都是很多人有的坏习惯。

22、运球腰保持挺直，眼睛看着前方以便保证观察场上的情况。

23、还有注意的一点，原地运球和跑动运球要结合，毕竟球场上需要停下来和快起来。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。