人体脂肪率多少是标准的（脂肪率多少为标准）

165标准三围对照表？

标准胸围：165cm标准三围之胸围 85.8cm;

标准腰围：身高165三围之腰围 61.1cm;

标准腹围：身高165的标准三围之腹围 75.4cm;

标准臀围：女生1.65米标准三围之臀围 89.4cm;

标准腿围：165三围之大腿围 50.7cm;

三围分别指腰围、胸围、臀围，由于男、女性别不同，身高165cm人群的标准三围计算方式存在差异，所以标准值也会存在区别。

一般女性的三围计算方式为胸围=身高×0.51，腰围=身高×0.34，臀围=身高×0.54，因此女性身高165cm，标准三围约为胸围84.15cm、腰围56.1cm、臀围89.43cm。而男性的三围计算公式为胸围=身高×0.48，腰围=身高×0.47，臀围=身高×0.51，因此男性身高165cm，标准三围为胸围79.2cm、腰围77.55cm、臀围84.15cm。可以根据三围的情况，大致分析脂肪的分布情况，进而判断身材是否匀称。

165cm女生标准三围（胸、腰、臀）分别是84厘米、62厘米、86厘米。

中国女性的标准腰围一般为84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米，而女模特的标准与一般女模特的标准不一样，三围是指胸围，臀围和腰围。

胸围和细分为破产／胸围，胸围Ⅲ／冷静胸围，胸围，腰围又细分为腰围，最小腰围，腹围和腰围，臀围没有细分。

要知道自己的三周长的标准，能否根据计算公式计算，标准胸围＝身高（cm）×0．535，标准腰围＝身高（cm）×0．365，标准臀围＝身高（cm）×0．565，如果小于5厘米，就会更瘦一点，如果你大于5厘米，就会更胖一点。

扩展资料：

注意事项：

事实上身体的整体比例也与三周长有关系，不仅看三周长，而且看手和腿长，甚至有人看脖子周长，现在还有一个黄金比例，即以肚脐为界，上身和下身的比例是5比8，这样的比例叫做黄金比例。

运动是减肥必须做的事情之一，在这个过程中不仅会帮助身体消耗体内的脂肪，而且还有助于消除有害物质。

所以，坚持锻炼也是保持身材的有效方法，有氧运动和力量训练相结合，还能创造出更完美的体型，让身体变得匀称。

百分比怎么算？

数量÷总数×100=百分比。全班30个人，有25人参加活动参加活动的人数占全班人数的百分比，则25÷30×100≈83.33%。换一种表达是5/6也就是六分之五。

百分数是分母为100的特殊分数，其分子可不为整数。百分数表度示一个数是另一个数的百分之几，表示一个比值。百分比是一种表达比例、比率或分数数值的方法知，如82%代表百分之八十二，或82/100、0.82。

这道题解答如下：

百分比=部分÷总数x100%。例如，某班学生人，半期语文考试合格人数48人，该班语文考试合格率=48÷50x100%=96%。

“百分数是指分母是100的特殊分数，其分子可不是整数，它表示一个数是另一个数的百分之几，通常不写成分数的形式，而采用百分号(%)来表示。百分比的计算公式：数量÷总数×100=百分比。”

扩展资料

常见的谬误：

1、百分比往往表示一种比例关系，但百分比有时也可以超过100%。

如：2013年，微信使用的增长率达203%。

2、食品包装盒上营养成分表中的营养素参考值并不表示该物质在此食品中所占的百分比，而是表示此食品中该物质的量对于人均正常日摄入量的比例，这也解释了为什么营养成分表中百分数的总和往往不等于100%。

如：假设正常人应日均摄入60克脂肪，则某每100克中含6克脂肪的食品，在营养成分表中对应位置应标注10%，而不是6%。

3、成活率，发芽率，出勤率，出油率，得分率等表示个体占总体的量的百分数不会超过100%（最大100%）

4、百分数在不同情况下有不同含义。如“’今晚的降水概率是20%”一句表示今晚下雨（雪）的概率为20%，并不表示今晚有20%的时间在下雨（雪）。

解答：

25分之7等于百分之几,

7/25=0.28=28%

百分之75等于几分之几等于几

75%=3/4=0.75

能量系数怎么算？

1.

脂肪的能量系数:9.0kcal(37.6kJ)/g 因为其在体内可以完全氧化

2.

蛋白质的能量系数:4.0kcal(16.7kJ)/g 在体内不能完全氧化,其代谢产物(尿素、尿酸、肌酐等)中仍含有1.3kcal的能量

3.

碳水化合物的能量系数:4.0kcal(16.7kJ)/g 因为其在体内可以完全氧化 营养学中的能量指热和能

标准身材上身跟下身的比例是多少？

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}

正常女子＝19-24

全身 上半身=1:1.618,就是黄金比例 例 上半身=1;1.615. 希望可以帮得到你.

腿围多少算细？

与自身的身高有关，一般小腿腿围比较细的是身高的20%左右。

被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，将皮尺放在臀部下方大腿的部分，就可以测出腿围数值。将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。

正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多，如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗了，将提高心血管疾病的发生机率。

1、依照标准：身高165对应的大腿围：51.2cm，小腿围33cm；低于这个标准就算细。

2、下面相关参数提供参考

身高(cm) 腿长(cm) 大腿(cm) 小腿(cm) 脚踝(cm)

150 ---- 68.3 ---- 46.5 ---- 30.0 ---- 18.0

153 ---- 69.6 ---- 47.4 ---- 30.6 ---- 18.4

155 ---- 70.5---- 48.1 ---- 31.0 ---- 18.6

157 ---- 71.4 ---- 48.7 ---- 31.4 ---- 18.8

160 ---- 72.8 ---- 49.6 ---- 32.0 ---- 19.2

163 ---- 74.2 ---- 50.5 ---- 32.6 ---- 19.6

165 ---- 75.1 ---- 51.2 ---- 33.0 ---- 19.8

167 ---- 76.0 ---- 51.8 ---- 33.4 ---- 20.0

170 ---- 77.4 ---- 52.7 ---- 34.0 ---- 20.4

173 ---- 78.7 ---- 53.6 ---- 34.6 -- --20.8

达到标准基本就算细。

身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 美体体重kg

150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0 43.2

151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.5 43.7

152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.0 44.1

153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.5 44.6

154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0 45.0

155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45.5

156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.0 45.9

157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46.4

158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46.8

159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3

160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7

161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48.2

162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6

163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49.1

164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5

165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.5 50.0

166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4

167 88.5 61.8 90.2 51.2 30.7 56.5 50.9

168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3

169 89.6 62.5 91.3 51.7 31.0 57.5 51.8

170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2

171 90.6 63.3 92.3 52.3 31.4 58.5 52.7

人体脂肪率多少是标准的（脂肪率多少为标准）

172 91.2 63.6 92.9 52.5 31.5 59.0 53.1

173 91.7 64.0 93.4 52.8 31.7 59.5 53.6

174 92.2 64.4 94.0 53.0 31.8 60.0 54.0

175 92.8 64.8 94.5 53.3 32.0 60.5 54.5

人体脂肪率多少是标准的（脂肪率多少为标准）

水在人体各个器官的比例？

成人体液和各组织器官中水的含量：

汗含水99.9%、唾液含99.4%、尿约95%、血浆92%、胆汁>90%、乳89%、血液83%、红细胞65%、肾82%、肌肉76%（肌肉总含水量占全身总水量1/2以上）、心脏79%、结缔组织60--80%、肺79%、皮肤72%、脑（灰质）84%、脑（白质）70%、脂肪组织25--30%、骨16--46%。

黄金比例公式？

女人拥有高挑的身材走到哪里都是焦点，高挑固然令人羡慕，没有高挑的身材，拥有黄金比例也是不错的选择，女人理想的完美比例是怎样的?我们一起来算一算吧。理想身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的 地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。若想双腿美丽，在饮食方面就得做到“三要三不要”：1、要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。2、要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。3、要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。4、不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。5、不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。6、不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。中国女性美体曲线对照表身高 腿长 大腿 小腿 脚踝150　68.3　46.5　30.0　18.0153　69.5　47.4　30.5　18.4155　70.5　48.1　31.0　18.6157　71.4　48.7　31.4　18.8160　72.8　49.6　32.0　19.2163　74.2　50.5　32.6　19.6165　75.1　51.2　33.0　19.8167　76.0　51.8　33.4　20.0170　77.4　52.7　34.0　20.4173　78.7　53.6　34.6　20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。美腿标准2：大腿：身高 (cm) ×0.26 7.8;大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。小腿：身高 (cm) ×0.18;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。脚踝：小腿 (cm) ×0.59;由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。

标示量百分含量是指？

营养成分表：

其中能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠为必须标示的营养成分。

其他如果为进行营养声称（比如高钙产品就需要标注钙含量）可以不标示。具体可以查看《预包装食品标签通则》。

这是市面上的一款乳制品，其中每100mL这一栏是指每100mL所含有这些营养素的量，NRV%是指这些量占一天推荐摄入量的百分比（推荐量并不符合所有人，只做参考用）。

拿脂肪举例，100mL中含有3.6g，一天推荐摄入量60g，那么NRV%就等于3.6/60=6%。如果这盒牛奶有300mL，那么脂肪含量有10.8g，且你已摄入一天应摄入脂肪的18%了。如果这盒牛奶只有50mL，那么脂肪含量有1.8g，且你已摄入一天应摄入脂肪的3%。

需要注意的是，所谓的无糖无脂不是真的没有，国家规定每100g或100mL含量低于0.5g的成分可以标记为0。

高蛋白食品：是指每100g中蛋白质含量≥ 12g，或每100毫升食品含有≥6g蛋白质。

低脂肪食品：是指每100g食品中脂肪含量 ≤ 3g或100毫升食品 ≤ 1.5g。

通过观察营养素参考值百分比NRV%： 低于5%属于低脂食品，高于15%为高脂食品。

低糖食品：是指每100克或100毫升的该食品含量 ≤ 5克。

无糖或不含糖：是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克（可含甜味剂）。

低钠食品是指营养素参考值百分比NRV% ≤ 5%。

高钠食品：是指营养素参考值百分比NRV% ≥ 15%。

再来看看配料表：

人体脂肪率多少是标准的（脂肪率多少为标准）

各种配料应按制造或加工食品时加入量的递减顺序一一排列；加入量不超过2%的配料可以不按递减顺序排列。

大家在看食物的时候，首先要看营养成分表，了解这些食物占了你一天应摄入量的多少；其次要看配料表，了解其中哪些成分占了主要比例。