海带的功效与作用禁忌 海带的功效与作用禁忌视频

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1、海带不仅可以做很多美味佳肴，而且它本身具有丰富的营养价值，而且它热量低，蛋白质含量中等，有着许多矿物质元素，具有抗辐射、减肥、排毒、防便秘、促进钙吸收等功效。

2、海带的营养价值非常丰富，而且吃海带才会起到减肥的作用 ，高血压的患者也是可以吃海带的，也有降压的效果，海带有润肺清肺的效果，经常吃海带 有养生保健效果。

3、海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

4、海带又名江白菜，是一种生长在海底岩石的澡类，海带含有大量的营养，它含有丰富的钾、碘等矿物质，这种物质对人体有很大的营养，凉拌海带也是很好吃的，而且还可以瘦身。

5、海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，不仅能美容，还有延缓衰老的作用，海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。

6、可健脑补脑，有助于儿童健康地发育成长。

7、海带的好处有更多。

8、多吃海带可以帮助肠胃消化，还可以降低血压，消肿利尿。

9、海带中含有丰富的膳食纤维和钙，经常吃些海带对人体健康有很大帮助海带有着丰富的营养。

10、对特定的人群有着一定的预防一定疾病的作用，增加人体的免疫力，减少患癌的几率。

11、海带有哪些功效？。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。