篮球前锋跑位 教学 篮球前锋必备技巧

小前锋打法实战跑位

小前锋的跑位是在45度三分线附近，积极的跑动寻找进球的机会。一般会出现三种情况，一种情况是对方的防守没有跟上，这时候可投篮。第二就是对方的防守跟上了，这时候可以选择靠技术晃开防守的中心力量，45度切入上篮。第三个就是将球传给底角的得分后卫。

篮球前锋跑位 教学 篮球前锋必备技巧

还有一种比较常见的前锋走位就是在下中锋有机会的时候将球传给弧顶接应的组织后卫，重新寻找机会再进攻。前锋在技术角度上，无论是运球，上篮还是投篮都很重要，这四项基本的篮球技术中，前锋属于首推运球，运球体现一个前锋的整体水平。

一个前锋运球好的话就可以通过一个简单的方式将球从后卫手里接过来然后直接进行运球，这样就会破坏对面的防守，提升球队的战斗力。

小前锋在打的时候还要注意一下几点，要有很好的耐力，无论是什么样的打法，都要稳住局面，传球的时候需要快速、准确，进攻和防守相结合，投篮的时候更要快速，距离合适的情况下直接投球，不要有过多的动作。

篮球打全场大前锋应该怎么跑位

大前锋首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，又需要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。应21世纪NBA潮流趋势，大前锋中出现了新两种类型：投射型和策应型。

因为大前锋一般都具有身高优势，所以固守3秒区的前锋们对这一类大前锋的防守比较困难。但投射型大前锋存在防守与进攻不硬朗，太靠外围从而导致得分手段过于单一的一系列问题。而策应型大前锋一般拥有良好的传球意识，并且依靠其身高优势，常常在高位送出妙传。但策应型大前锋的劣势在于一般不够强硬，内线攻击能力较。

打篮球全场小前锋落入阵地如何跑位？

基本上在底线突破，高位一般是大前锋和中锋来提高位，把对方的大个子拉出来，小前锋伺机杀内线。你要看准挡拆的时机，多让队友做无球掩护。要注意跑到PG能传球传到的地方，主要是底线穿插和正侧面突破，甚至有时候错位了可以在低位单打。

溜底线先禁区两个底线位置的半截蓝，然后是底线的三分，共四个点，反复练习无球跑动；

M字型跑动，围绕着为你单档的人进行M字型跑动拉扯，进口突破，退口跳投

练习突破过人的第一步，肩膀要低，重心低，步子大，上篮时手臂要直，手指要柔和

小前锋是球队的主要得分点，出色的终结能力是必不可少的，对于传统的小前锋来说中距离投篮和冲击内线是基本的能力。

现在篮球中要求小前锋在三分线以外还要有一定的手感。那么这就要提高自己的终结能力，在自己训练时加强自己的投篮练习和突破能力，提高自己的运动能力，保证足够的体力，这样在比赛中才能成为一个出色的终结点。

小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。

扩展资料小前锋任务

拼抢篮板球上小前锋也是义不容辞的，篮球场上小前锋的运动能力可以说是出色的，中锋和大前锋运动速度较慢主要在内线进行进攻，而控球后卫和得分后卫身体素质往往没有小前锋强，难以完成对篮板球的拼抢。

这样对于抢进攻篮板球的任务就落在了小前锋的身上。想要抢好进攻篮板除了要练习自己的弹跳力，还要提高自己的篮板球意识，这可以通过多打比赛来练习。

出色的传球意识是小前锋应该有的。现在篮球当中小前锋位置被不断的放大，现在nba中的很多小前锋都担任组织前锋的重任

像现役联盟第一人詹姆斯从来都没有被定位成一个以得分为主的位置而是充当进攻的发起点，甚至可以和控球后卫一起组织进攻，这就看到了小前锋组织能力的重要性。提高自己的组织能力主要通过团队练习进行提高，多打比赛会有更好的效果。

小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

参考资料来源:百度百科-小前锋

篮球前锋如何跑位

1、溜底线，从篮板的一侧跑道另一侧，到你投球准的角度和远度的位置去接球，准备投篮。

2、去给中锋做挡拆，挡完人，等防守队员换防的时候，拆了到佳位置，准备接球投篮。

3、前锋就是2边底线来回跑，或者是在3分线游走，中远距离投篮准确率要可以。

篮球里大前锋怎样跑位？主要职责是什么？

跑位：进攻的时候 大前锋一般是往篮底下站位 因为大前锋的主要作用就是抢前场篮板和协助中锋或是持球的球员进攻 当然 如果你的进攻能力强点的话 一般是站在内线（三秒区里面或是篮筐附近）让外线球员给你喂球。

防守的时候也是往篮低下站位拼抢篮板 以及防守篮筐附近的对方球员。

一般212战术是进攻的时候 ，小前锋和大前锋在篮筐底线附近 ，中锋在三秒区中间附近 ，两个后卫在葫芦顶 。回防的时候时候 ，中锋和大前锋在篮筐和三秒区附近 ，两个后卫和小前锋防守自己要防守的人。

这是常见的站位 比赛的时候要根据不同情况灵活变动。

大前锋首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。

通常少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。

不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。

大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。随着现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔的别。

扩展资料：

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

小前锋（Small Forward）乃是球队中重要的得分者。对小前锋根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。

他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。

参考资料来源：

篮球前锋如何跑位

这个没法细说，看对方防守特点，己方的技术特点。

视实际情况而定，总之得积极，专注。

一般是先下 调整心跳 然后准备接球做动作 有机会直接得分

大前锋要注意控卫的跑位,遭遇到紧逼的时候要注意去高位挡拆,当控卫游走外线的时候,要想到去低位要位强打.小前锋主要无球跑动,让C或者PF给你无球挡,然后跑到空位等待控卫传球,可以选择投篮,补防的人会快速扑过来,这时假投突破也是一个很好的选择.其实大部分还是要经过多次实践才能慢慢体会