学瑜伽要多少钱 想学瑜伽要多少钱

感谢邀请,我觉得要不要去会馆学习主要取决于你学习的目的。我给你的建议主要考虑两个方面:1、习练安全性;2、达成目的的性价比; 1、疗愈目的: 如果健康状况不是很好(尤其有骨骼,肌肉或心脑血管疾病等),且练瑜伽是为了自我疗愈,个人有一定的经济实力,可以支付200-500左右一节的课程(一线城市),那么非常建议去找知名的老师学习(最好是私教课),次选项是到知名会馆报班。因为你自学很难找到感觉,而且很容易受伤,不希望你冒险。课程选择就找疗愈瑜伽(这个没有专门派别,是瑜伽馆marketing的产物)或者学艾扬格流派(这是瑜伽体系中最发展完善的一支,而且艾扬格认证体系的老师要求比较严格),艾扬格瑜伽学院网址: 学院简介-中国艾扬格瑜伽学院 (ps: 我个人是自学的,不敢给你乱推荐,只知道这个学院是艾扬格本人授权成立的,你可以去多了解一下) 2、健身/娱乐/社交目的: 如果你身体状况良好,没有重大疾病史或家族遗传,骨骼肌肉都没有受伤或异常状况,可以先团购去试课,再决定要不要长期学,毕竟兴趣是最好的老师。瑜伽有各种类别(传统的包括哈他,艾扬格,阿斯汤加等),还有衍生派别(阿奴萨拉,热瑜伽等),还有娱乐版改良版(如空中瑜伽,飞行瑜伽),每个流派都有自己强调的理念和技巧,课堂风格也会很不同,你选择自己喜欢的就好,一线城市小馆子单次课价格通常为120-150,办次卡一般80。 3、自我提升: 如果你有比较严肃的学习目的,比如整体地提高身心健康水平,提高各项身体和心智能力,理解健康科学,或者transfer your life(这个我不知道怎么翻译比较恰当),我建议你先到知名瑜伽馆,打听好了老师水平,找初级课程团购一两次试试,看看瑜伽是不是真正适合你...如果感觉自己有兴趣就去wake(瑜伽APP)买个理论型网课,自己实践一段时间(成本不超过500)。感觉很对路,但是再提高也很难了,就去报名师的集训班跟大师学习(梵音瑜伽组织的大师班可以考虑,老师水平都是有保证的,但是梵音的宣传方式和处理学员问题的态度我不太欣赏)。 如果冲着自我提升的大目标,跟大师学很重要,因为越厉害的老师越能把复杂的问题用最简单的语言准确描述出来,让你迅速找到感觉。而水平一般的老师则会用各种一知半解的理论把你绕晕。我个人比较迷信有运动理疗背景的欧美老师,他们对解剖学,运动力学之类理解比较深刻,知道怎样博采众长地改造瑜伽体式,让它符合现代人的身体特点,而不至于因为盲目遵循传统把你带入歧途。印度老师我不敢乱推荐,因为我自己在印度的体验不是很好~ 最后总结一下:去瑜伽馆办个年卡成本太高了,如果你不是发烧友就没必要花那个钱。入门阶段多团购几个券,满城跑一跑选择你喜欢的瑜伽馆,然后考虑次卡就可以了。想学好瑜伽自己研究和坚持每天练习很重要,因为只有你知道自己想要达到什么样的高度,也只有每天练习才能看见进步,老师只是在你遇到瓶颈时候予以指点罢了。比起盲目找老师,我更推荐看wake app, 里面有分难度的体式库,你要是想挑战自我也能够制定一个比较合理的计划。等你对瑜伽体系有了比较系统的了解,就知道该把钱用在什么地方了。 有问题可私信:) 工作人员会在48小时内处理,处理结果请关注系统通知,感谢您对百度知道的支持。