面藕热量高吗 荞面面藕热量高吗

100克面藕大概有几个

150g面藕有15个。面藕作为新一届网红素食新宠，具有“低热量、无添加”等的营养特点。每100克面藕含热量380大卡，其中碳水化合物76.50克，脂肪5.10克，蛋白质7.30克。

面藕热量高吗 荞面面藕热量高吗

面藕采用粗粮为原料制作，其脂肪含量低，膳食纤维较为丰富，具有高泡发率且泡发后口感劲糯、吃起来Q弹美味又饱腹。

面藕热量高吗

面藕热量比较高。面藕热量为每100克大约含有372大卡，属于高热量食物。面藕是面食的一种，主要含有淀粉、蛋白质、葡萄糖等营养成分，碳水化合物含量较高，适量食用，可以补充人体需要的物质。

面藕热量高吗

面藕也叫做燕麦筋、素肥肠等，由于外表形似莲藕，所以叫做面藕，是山东的特产之一。面藕主要是用小麦、水、食盐作为原料共同加工制作而成。

市面上的面藕多半是晒干储存的，所以可以保存较长时间，烹饪前需要先用温水浸泡，直到面藕被泡软发开，可以用来炒、熬汤或者当作火锅、烧烤等食材。

面藕的危害是什么？

面藕吃多了很容易导致身材发胖。

面藕里面含有大量的淀粉，食用过多又不运动的话，很容易转化为体内的脂肪堆积，使人肥胖。面藕是河北省藁城当地土特产之一。据史料记载，藕面工艺源于隋唐，盛于明清，历时1500余年源远流长。

特点

面藕是一种植物性蛋白，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。由于面藕的制作过程没有经过油炸等程序，所以它较好得保留了食材原料的营养物质，如矿物质、膳食纤维等。

面藕作为新一届网红素食新宠，具有“低热量、无添加”等的营养特点。每100克面藕含热量380大卡，其中碳水化合物76.50克，脂肪5.10克，蛋白质7.30克。

以上内容参考：

吸汁面藕的热量高吗？

面食碳水热量都是比较高的，更何况你想想它是吸汁的，但是还是可以吃的，多也就400多卡吧，当一顿正餐来吃，对一个，成年人来说是正常的，但对于减肥的人来说，还是要控制他的量，任何东西其实都是可以吃的，但是你要控制他的量多少，或者你可以控制一整天的，你的卡路里的多少，比如说你早上吃多了，那么你晚上就可以少吃一点，对不对。

100克面藕大概有几个

500克面藕大概有50个左右。因为20个面藕有300克.面藕热量是372大卡/100g，如果是一个干面藕应该是70克到80克左右，大的也就是100克左右！不过这还是要看面藕的大小 ，如果面藕大的话可能数量会少面藕小的话可能数量会多。况且面藕泡发之后会变得很大，既好吃又划算。

面藕热量高不高关于面藕热量介绍

1、面藕热量比较高。面藕热量为每100克约含372大卡，属于高热量食物，吸汁面藕的热量是比较高的，吸汁面藕属于面食，面食属于碳水化合物，碳水化合物的热量较高，并且吸汁面藕会将汤汁吸入，热量就更高，一餐吸汁面藕热量在400大卡左右。

2、一顿吸汁面藕400大卡对于成年人是正常的，对于有减肥需求的人，则需要控制量的多少，由于吸汁面藕内含有淀粉，因此减肥时要少吃。和吸汁面藕同样属于碳水化合物的食物有：米饭、面条、包子等面食。