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1、打篮球正确防守的时候，要将人的重心放在双脚的位置，这样人不容易绊倒，同时双手也要张开，双腿稍微弯曲，一只手试图去干扰对方，另一只手向下侧身，此时双脚不要处于交叉的姿势，以免容易出现摔倒的现象篮球的防守基本姿势要根据对方的打球的时候来防守姿势。
2、篮球常用动作：篮下防守的基本动作~！。
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