今天小蚪来给大家分享一些关于篮球训练10000小时方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
篮球训练1个小时(篮球训练10000小时)
1、当然能了。
2、打篮球在运动强度排列中，算高强度，你还能每天坚持一小时，那么燃烧脂肪，消耗热量很多，锻炼肌肉，体能，都有明显的效果。
3、篮球可以起到锻炼的效果，对肌肉以及韧带都是很好的锻炼。
4、每天一个小时的篮球训练，不仅可以让你身体得到锻炼，而且还能促进血血液循环和新陈代谢。
5、希望可以坚持不懈的努力下去。
6、能采纳一下嘛？谢谢你。
7、一定能成功的。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至836084111@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。