篮球训练馆规划 篮球训练馆规划方案

关于篮球训练馆规划，篮球训练馆规划方案这个很多人还不知道，今天小栢来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

篮球训练馆规划 篮球训练馆规划方案

1、分类: 体育/运动 >> 篮球问题描述:我是一个大学生，因喜欢篮球所以想创建一个女子篮球俱乐部，但梦想必须靠行动来实现。

2、所以我想请所有篮球爱好者以及有这方面才能的人帮我出谋划策，让我有一个对俱乐部的规划。

3、我先把条件说一下：（1）大学的女生目前对篮球的了解基本等于0.1%.(2)我们目前还没有资金来创建这个俱乐部.创建篮球俱乐部的目的是为了使女生也可以像男生一样爱好篮球,也可以组织篮球比赛.解析:我给你一个参考,希望可以帮到你:2005年高中女子篮球队训练作者：广西师大… 更新时间：2005-9-6一、2004年9月——2005年6月下旬、二、 总任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。

4、以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

5、三、 训练原则：1.根据学生的实际情况制定训练，注重挖掘学生的潜力。

6、2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

7、3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

8、4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。

9、（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）5.每天的训练时间为1小时。

10、6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

11、四、 内容：1. 身体训练：（1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。

12、（2） 速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

13、2. 投篮：（1） 罚篮。

14、（2） 近距离篮底擦板投篮。

15、（3） 三分线外远投。

16、（4） 中锋要掌握转身投篮动作。

17、（5） 各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

18、3. 篮板球：（1） 强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。