纽约儿童攀岩比赛时间 北京儿童攀岩比赛

泉州攀岩馆泉州儿童室内攀岩

岩舞空间

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隶属于上海岩舞空间体育发展有限公司，推广攀岩事业近十余年，积累丰厚经验，拥有专业的教练团队。现强势入驻泉州晋江SM广场。做为泉州大型专业性强的岩馆，岩舞空间精心打造长13米、高4.5米的抱石区，和宽10米、长12米可划分6条赛道的高度区。难易相成，线路多样，可供4到65岁爱好运动的人群锻炼、竞技。

电话：0595-85000390

开放时间：周一-周五：10:00-22:00，周六-周日：10:00-21:00

地址：泉州晋江SM广场三楼体育中心

交通：

桃源攀岩馆

桃源攀岩馆位于泉州市丰泽区北清东路体育旅游文创园内。室外2条12米随机速度道及4条16米多造型大角度难度道，悬挂四台进口攀岩自动保护器。室内近150平方米多角度攀石区，一体化铺装高弹力海绵垫，设专业训练墙，可攀爬面积达175平方。

开放时间：周六,周日10:00-22:00

联系电话：0595-28800372

地址：泉州体育旅游文创园桃源攀岩馆

交通：K602路、601路、26路、6路、41路、龙岭专线、29路、40路、14路、24路、4路;可以坐车到省五建、甲第巷口等站点。

攀岩的起源与种类

说到它的起源，有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操” 等美称的攀岩 （Rock Climbing ） 运动是由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、趣味性和冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上也十分流行。

抱石攀岩 ：攀石也称之为 “抱石” ，是指攀登者可以不需要绳索保护，攀登不超过5米高的大圆石，其中不依赖任何外在的辅助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登过程。

仿真型攀岩墙：岩板根据自然山体形状取样翻制而成，仿真度高，有真壁、俯壁、屋檐等各种山体样貌。

室内攀岩儿童型攀岩墙：室内攀岩的难易程度可由人控制。安全可靠，色彩鲜艳、活泼大方，造型、板面多样，岩板表面用环保材料喷涂卡通图案，适合幼儿园儿童及小学生；用于对他们的肌肉发展及手、眼、身体的协调训练。

竞技型攀岩墙 ：有一定攀爬难度，挑战性较强，能满足竞技比赛要求；专业设计，采用高强度仿真复合材料岩板，所设计路线及难度是供攀岩专业人士、爱好者以及高空作业等特种行业训练、比赛。

攀岩的脚法有哪些

攀岩是一项考验意志与体质的极限运动，室内攀岩在城市中也较为常见，室内攀岩有哪些的技巧呢？攀岩是手法与脚法并用的极限运动。下面和我一起来了解攀岩运动的发展以及攀岩技巧。

攀岩的起源

攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目，它上世纪50年代起源于，是中作为一项军事训练项目而存在的运动形式。1947年原首先成立了攀岩委员会。1948年在国内举办了首届攀岩锦标赛，这也是世界上第一次攀岩比赛。从那以后攀岩运动开始在欧洲盛行。1974年攀岩比赛被列入世界比赛项目，1976年举办了首届攀岩比赛。1991年举办了首届世界攀岩锦标赛。

攀岩技术的出现，迄今已有100多年的历史。早在1865年，英国登山家埃德瓦特，就首次使用钢锥、铁链和登山绳索等简易装备，成功地攀上险峰，从而成为攀岩技术和攀岩工具的创始人。后来人们发明了打气用的钢锥和钢丝挂梯，以及各种登山绳结，这使攀岩技术发展到了更加成熟的阶段。

攀岩在

比起欧美以及的日本、韩国，的攀岩运动只能说是个后来者。但是经过十多年的播种、培育，其发展前景已经非常具有力了。自从1987年来到后，这项集技巧性、惊险性、观赏性于一身的极限运动就以其独特的魅力吸引了年轻人的目光，并且在年轻人中迅速流行开来。经过十多年的发展，风靡欧美的攀岩运动不仅在已经初具影响力，有了相对固定的爱好群体，而且，正在以前所未有的速度呈现出放射性的发展态势。

1987年登山队派出8名教练和队员去日本长野系统学习攀岩，回国后，于当年10月在北京怀柔大水裕水库自然岩壁举办了第一届全国攀岩比赛。1990年怀柔登山队训练基地第一次举办了在人工场地上的比赛。1993年攀岩比赛被体委列入正式比赛项目，权威的高水平赛事“全国攀岩锦标赛”从此每年都举行一次。1999年首届极限运动大赛在浙江湖州举行，攀岩以其独特的魅力成为该赛事的支柱项目，此后每年举行一次。

自此，室内攀岩运动逐渐的在国内风靡开来。

室内攀岩，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁(通常6—8米高)来完成攀岩的体验。室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择大一些的岩点，而掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，锻炼臂力。活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然无论是选择岩壁、岩点还是路线，“循序渐进”都不失为一种聪明的决策。

室内攀岩一出现就受到人们的喜爱。在国外，一些中、小学生甚至将室内攀岩列入体育训练的.课程之中。而据介绍，开始学习攀岩的适宜年龄在12—13岁，这时儿童的身、心发育均已达到攀岩的基本要。它既可以使身体变得强壮，更可以增长独自战胜困难的勇气。

攀岩的基本技巧主要是指手法和脚法两个方面：

一、攀岩的手法

其中攀爬中用手的根本目的，是使身体向上运动和尽量贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的有几十种。攀爬者对这些质点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓何处，如何使力，根据支点上突出(或凹陷)的位置和方向，有抠、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支点可以有多种抓握方法。

攀登中手指的力量十分重要，平常可用指握撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。现在一些高手已能达到单指引体向上的力量水平。在攀登较长路线时可选择容易地段，两只手轮流休息。

二、攀岩的脚法

脚法是讲求在攀爬中脚步动作的运用，包括踩脚点、换脚等的技术，其中换脚的正确方法是要保证平稳，不增加手上的负担。以从右脚换到左脚为例，先把左脚提到右脚上方，右脚以脚在支点上右侧为轴逆时针(向下看)转动，把支点左侧空出来，而体重还在右脚上;左脚从上方切入，踩点，右脚顺势抽出，体重在过度到左脚。

攀岩基本要领：

●抓：用手抓住岩石的凸起部分。抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。

●拉：在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，用手臂使身体向上或向左右移动。

●推：利用侧面、下面的岩体或物体，以手臂的力量使身体移动。张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙作为支点，移动身体。

●蹬：用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。

●挂：用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。

●踏：利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。

攀岩运动的五个小技巧：

1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。

2、大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

3、每次提起一只脚，会省你胳膊的力量。

4、看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。

5、攀爬过程中休息时，还是要贴紧岩壁。

攀岩运动的注意事项有哪些

攀岩的运动的好处和注意事项有哪些?下面我为大家整理了攀岩运动的注意事项，供大家参考!

攀岩的注意事项-攀岩的好处有哪些?

攀岩的

攀岩作为在年轻人中广为流传的一项极限运动，背后有着一个美丽的传说。在欧洲阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上，有着一种珍奇的高山玫瑰，当地传着拥有这种玫瑰，就能收获美满的爱情的说法。于是乎那些强壮而勇敢的小伙子攀上岩壁，将花朵献给心上人，进而演变成如今的攀岩运动。

攀岩是从登山活动中派生出来的一项运动，由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁相对机会较多，且更富有和挑战。在1865年，英国登山家埃德瓦特，就首次使用钢锥、铁链和登山绳索等简易装备，成功地攀上险峰，从而成为攀岩技术和攀岩工具的创始人。

比起欧美以及的日本、韩国，的攀岩运动只能说是个后来者。但是经过十多年的播种、培育，其发展前景已经非常具有力了。自从1987年来到后，这项集技巧性、惊险性、观赏性于一身的极限运动就以其独特的魅力吸引了年轻人的目光，并且在年轻人中迅速流行开来。

攀岩是一项考验意志与体质的极限运动，如今已出现室内攀岩等形式。攀岩是手法与脚法并用的极限运动，要求攀岩者在进行攀岩时候做好相应的安全措施。

攀岩的注意事项

攀岩运动以其独特的魅力吸引了无数爱好者，攀岩者需要有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，才能在岩壁上轻松地闪转腾挪。在攀岩的时候需要注意以下事项，才能保证安全，更好进行攀岩活动。

攀岩前要换上适当的衣服，活动关节，放松肌肉，调节心理，使自己处于灵活的状态，当系上安全绳套后，就必须依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在攀岩的过程中必须时刻渴望成功，任何的懒惰都意味着失败。

攀岩前要选择好攀岩路线，不同的高度、角度的岩道，不同位置大小的岩眼，其难易程度都会不同。攀岩时要依靠冷静的判断力、坚强的意志，通过四肢的协调，保持有三点贴稳岩壁，保持身体的重心落在前脚掌，减轻手指和臂腕的负担。登顶下落要注意配合下落趋势，适当的用脚支撑，避免擦伤。

选择适当的.攀岩装备：如绳结的打法，下降器和保护器的使用，这些必须经过严格的培训和实践操作。“水手结”、“双八结”比较安全，系完保险扣一定要请同伴或者自己仔细检查和确认。才能进行攀岩活动。

攀岩时要注意动作的连贯性和节奏性。选择在一些大的把手点休息，休息时要注意身体平衡，同时调整自己的重心。

攀岩技巧有哪些

攀岩作为技巧性较强的项目，强壮不是攀岩的制胜法宝，学会如何使用省力动作以防止手臂发涨疲劳以及在攀爬中限度的休息，才是攀岩的之道。

攀爬之前就应先确定休息点，除了休息点别的地方不许掏粉和休息。在二个休息点之间要尽快通过;在每一个手点上都不要抓握超过5秒，快速通过那些小点;尽可能多地变化你抓点的方法，在两次抓点动作的过程中放松手臂和手指。

攀登者可利用把手点保持平衡，引身向上，或提供各种形式的反作用力。由于向上推进主要靠双腿的力量，有时把手点仅用于保持平衡，捏式把手点可容许攀登者久站于好的踏足点上，摔摔腾空的单手，在向上寻找各更安全的把手点或放置岩碶固定点。

向上攀爬时，肩膀和身体必须转动以维持足够的下压力，施力方向应是向下拉而不是拉出裂隙外。无明显把手点时，只需用双脚或单手单脚朝反方向施力，即可攀上陡峭的岩壁。岩石裂隙宽窄不一，有的窄的容不下整只手掌，却又比手宽;有的窄于拳头，需要扭转手掌才能固定在裂缝中。适用的技巧和攀登的难度取决于攀登者手掌的大小。

攀岩的好处有哪些

在极限运动中，攀岩深受年轻一代的喜爱，在青年人眼中攀岩并不像其他普通的体育运动那样，攀岩是带有很大的挑战性，那需要有足够的勇气，足够的胆量才能够迎接这些挑战。攀岩活动具有以下好处：

因为攀岩运动是很需要体力的，你需要支撑自己的重量，还要在几乎垂直的岩石上往上攀，那就会消耗大量的体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力。

攀岩是一项适合锻炼身体的运动，在进行攀岩运动的时候，需要用到手脚力量，要抗拒地心引力，自己承担自身重力，对身体体力的锻炼有好处。

攀岩除了需要体力之外，对于身体协调能力和柔软度也是必须的，在国外，有医生利用攀岩进行儿童肌肉发展、眼睛、身体协调矫正。

当自己靠着攀登绳承受体重、当你在高高的岩壁或岩塔上时，每往上一步，都要付出很多的体力，是全身都在消耗着能量，当你身体上感到疲倦的时候，是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容，还包括了毅力和内心那股坚定的决心。

小孩攀岩的好处有哪些

小孩攀岩的好处有哪些

攀岩是从登山活动中派生出来的一项运动，特别是小孩子攀岩近也是很火爆，获得了家长们的一致好评。而且攀岩对孩子们的身心健康问题也有很大好处。是一个不错的锻炼自身体力的办法。

小孩攀岩的好处有哪些1

儿童攀岩能增强自信心

面队比自己身高还高大的岩壁，仍毅然决然向上攀登，不怕面队攀岩过程中的难度挑战，心性自然要比一般人沉着自信；

攀岩能增强体质

攀岩运动是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力，攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的；

攀岩能提高集中力

当脚下踏着坚实的岩石，留意身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神贯注，这对儿童未来的学习成就有很大的帮助；

攀岩能增加进取心

当自己在攀爬过程中，是放弃、还是继续坚持？已经不全然只有勇气可形容，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心；

攀岩能提高身体的柔软度与协调感

这是城堡攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域用攀岩来矫治儿童肌肉的发展，及手、眼、身体的协调上；

攀岩能增强平衡感

“攀岩运动”被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿势是「三点不动，一点动」，所说的就是平衡感；成长只有一次，尚在发展身心、手足平衡感的儿童，更需要加强训练这项体能，健康快乐的成长。

训练思考能力、观察力、判断力和执行力

攀岩中不同的线路组合需要相应的动作才能通过，每次攀爬之前都要根据看到的支点位置，在脑海中对线路做一个规划，能增进青少年的记忆力应变能力；

培养队员间的信任与安全感

攀爬时，生命安全都在你的伙伴——保护员手中，伙伴之间的信任才是进步的动力和保证；

塑造健康形体

通过攀岩能减少身体多余的脂肪，转化成线条型肌肉。

户外活动对孩子的好处

观察力

很多父母觉得孩子还小，带他们出去活动，孩子并不会记得他们来过的地方，也不认识各种事物。有的父母还会觉得带着孩子玩得不尽兴，继而放弃带孩子出门这个想法。其实小孩子经常去户外活动是可以提高观察力的，因为孩子对一切事物都很好奇，他们会提问，会有很大的兴趣，也会记住很多事情，这就使得孩子的观察力得到提高。

社交能力

如果孩子经常户外运动，他们的性情会比较活泼，更加善于社交，也会很有礼貌地见人就打招呼。而那些总是待在家里的孩子会比较内向，会害羞，不善于表达自己，这就需要父母经常带他们出去玩，鼓励他们去交朋友。

主动学习能力

很多家长觉得户外活动就是放任孩子出去玩，其实并不是这样的。因为孩子对外面不熟悉，所以他们会好奇很多的事物，也会不停提问，父母耐心地解答会让孩子学会很多的知识，也会锻炼孩子主动学习的能力。所以，家长们在周末闲暇的时候就带着孩子出去玩吧，即使是近郊也会让孩子开心的。

自我保护能力

家长总是担心孩子的安全问题，其实在户外运动中，孩子玩耍很可能会受伤，但是多锻炼几次，孩子便学会保护自己了，至少知道伤口是怎么处理的，这也是一种技能。而且孩子出门见识各种陌生人，也会使得他们存在安全意识，知道不能跟陌生人离开。所以，父母就放心地带孩子出门吧！

攀岩需要掌握哪些技巧

1、手臂尽量不要屈臂，屈臂的时候你的肌肉是收缩的，十分消耗体力，能做l型就不要做L型，当然有些时候没办法必须锁，那个一般初级线路不需要

2、对称选择，就是身体至少要有对称的两个点在岩壁上，比如左手右脚，右手左脚，这样不会让你的重心飞离岩壁。

3、重心，上一条讲到重心这里就说一下，重心尽量要贴近岩壁，这样可以极大的减轻手臂的负担，尽量让你的脚承担更多的重量。

4、腿部技巧，腿脚在攀岩活动中是非常重要的一环，有人称攀岩为{岩壁上的芭蕾}可见脚上的功夫有多么重要，在很多时候一个适当的折膝，挂脚可以让一个难点瞬间泯灭。

抓 ：用手抓住岩石的凸起部分。抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。

拉 ：在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，用手臂使身体向上或向左右移动。

推 ：利用侧面、下面的岩体或物体，以手臂的力量使身体移动。张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙作为支点，移动身体。

蹬 ：用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。

挂 ：用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。

踏 ：利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。

孩子户外活动注意事项

切忌太早或太晚

户外运动时间选在上午10点至下午两三点时间范围内，不管是有阳光还是无阳光的天气，每天上午十点至下午两三点钟，是一天内温度的时间段。当然，选择有阳光的天气带孩子外出，可以让孩子充分的沐浴阳光，天气也暖和，更适合孩子心情地玩耍。

不要在风大的天气外出活动

风大的天气不适合孩子外出，使孩子容易着凉感冒。还有，风大时，孩子的眼睛容易受流眼泪，甚至有异物进入眼睛，所以风大时尽量不要带孩子外出。

外出前给孩子用温水多洗一会儿脸，让皮肤充分吸收水分，然后多涂些润肤霜

洗脸很重要，不要感觉小孩子的脸不脏，容易洗，这是错误的。给孩子洗脸时有温水，而且要多脸一会儿，让孩子的脸充分吸收水分，否则外出时吹到风容易干裂。所以，洗脸完毕后再多涂些润肤霜，以达到保护孩子皮肤的目的。洗手跟洗脸同样的重要。

要遵循循序渐进的原则

户外运动既要慢慢适应，比如说天气比较冷的时候，每天分几次带孩子出去，每次出去的时间比较短一些，这样虽然麻烦一些，但孩子容易适应，所以家长一定不要怕

麻烦。天气比较好，中午阳光比较足的时候，户外活动时间可以适当长一些。举例来说，三个月以内的孩子，抱着孩子出去几分钟就回来，连续三天以后就可以出去

的时候走得慢一点，五到十分钟，再几天以后出去二十分钟就没有问题，当然要根据天气情况。

户外内容的选择

儿童体格发育遵循着一定规律，家长选择的户外活动应适应儿童自身规律，切不可拔苗助长，过早地进行剧烈而复杂的.活动，会给儿童身体带来损伤。基本原则是年龄越小，活动内容应该越简单。

对于小婴儿来说，冬季的户外活动多是为了晒晒太阳，促进骨骼发育，增加视觉、听觉，促进脑发育，所以只是需要父母抱着孩子散散步就可以。

大一点儿的孩子，运动能力增强，可以在父母的协助下做一些简单的活动。比如两岁左右的孩子走路比较稳，可以做平衡木练习，可以在正规的平衡木或花坛边、马路两边的路边石上练习。

小孩攀岩的好处有哪些2

儿童室内的攀岩项目到底有哪些呢

攀岩即徒手攀爬岩壁，英语称做freeclimbing。这里是指不依赖任何外在的辅佐力气，只靠攀爬者的本身力气完结攀爬进程。攀岩运动需求大家在各种高度及不一样视点的岩壁上，接连完结回身、引体向上、腾挪乃至跳跃等惊险动作，集健身、文娱、竞技于一身，是一项影响而不失美丽的极限运动，被全球的攀岩迷们亲切的叫做峭壁上的芭蕾。

儿童攀岩墙 攀岩运动是脱胎于爬山运动的一项新兴极限运动。50时代来源，戎行开端把独自的攀岩活动作为练习科目，到70时代，攀岩在欧洲已经成为了一种竞技的项目。依据竞赛内容的不一样，可分为难度攀岩与速度攀岩这两种形式。依据竞赛场地的不一样，又可分为野外攀岩和室内攀岩两种。

80时代初，攀岩运动从北美进入，开端时主要是作为爬山协会的练习内容，今后逐渐在民间流行起来。首先是各地的一些大学先后组织了爬山、攀岩协会，然后一些热衷野外运动的年轻人又自觉组织了民间野外沙龙，每到周末或节假日他们就背起背包到山里去攀爬天然岩壁。1987年爬山协会主办了第一届全国攀岩竞赛，1993年12月在长春举行了第一届亚锦赛。自此，每年一届的全国攀岩锦标赛成了攀岩爱好者们沟通技能、查验成果的盛会。

儿童攀岩墙现在也被大家广泛的接受，它不太一样，旨在锻炼儿童的身体和心里素质。

儿童室内的攀岩项目就是上面我们介绍的这些，孩子不管是在室内攀岩还是在室外攀岩，都是要注意安全的，必须要在安全的状况下才是的攀岩，如果家里面有这样的条件，那么是让孩子多做点这样的攀岩活动，让孩子的意志力锻炼的效果更好。

冷门小众运动有哪些

冷门小众运动有哪些

冷门小众运动有哪些，好的身材是可以给自己加分的，虽然说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，有的人认为精神虽然比较相貌要贵重很多，这是正确的。但是女生如果想要得到男生的倾心，美丽的容貌和好身材就是第一个法宝。以下看看冷门小众运动有哪些。

冷门小众运动有哪些1

攀岩

攀岩（Rock Climbing）是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目，通常被归类为极限运动。

攀岩运动要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，被称为“峭壁上的芭蕾”。

笼式足球

笼式足球（英文缩写为P.K.O）拥有完整的比赛规则：在一个直径6米的铁笼里进行，每队三人，限时三分钟，并且只有在对方半场射门或是在本方半场射门碰到对方身体入网才有效。

跳棋

跳棋又名百格跳棋。它的棋盘是由深浅两色相间的10X10的小方格组成的一个大正方形。象棋的棋盘是64格的，它比象棋的棋盘整整多了一圈。棋盘上深色的格子叫黑格，浅色的格子叫白格。

对局时，棋盘放在对局者中间，双方左下角的第一个格子必须是黑格，不能摆错。与象棋不同的是，棋盘上的黑格才是跳棋摆棋子和行棋的地方，无论任何时候，都不能把任何棋子放到白格中去。

地掷球

地掷球是双方运动员在规定的场地上用手投掷球进行对抗的运动项目。

比赛是在一块长26.50米，宽4.50米，四周围板高度为25厘米的沙土地或塑胶场地上进行。

比赛用球分大球和小球两种，大球重量920-1000克，直径11厘米，为队员投掷用球；小球重量60克，直径4厘米，为比赛的基准球，是裁判员用来判断双方投掷的大球距小球远近和得分多少的标记。

铁人三项

铁人三项是以游泳、自行车、跑步或其中两项组合为基本比赛形式的相关多项运动的统称，包括铁人三项(含标准距离、短距离、超短距离、团体接力距离)、长距离铁人三项(含长距离、中等距离)、铁人两项(骑跑两项、水陆两项、游骑两项，含标准距离、短距离、团体接力距离)、

长距离铁人两项(含长距离、中等距离)、冬季铁人三项(含标准距离、短距离、团体接力距离)、越野铁人三项(含标准距离、短距离、团体接力距离)、越野铁人两项(含标准距离、短距离、团体接力距离)、室内铁人三项、伤残人铁人三项等。

BMX小车

小轮车（Bicycle Motocross，简称BMX）是一种车轮直径为20英寸的自行车，小轮车比赛分为在泥地赛道上的小轮车竞速赛和以技巧为主的自由式小轮车比赛。

自由式小轮车包括五个不同的类型，分别是：街道，公园，U型道，泥地以及平地。不同的地形对自行车的技术要求也不相同。

滑板

滑板运动是板类运动项目之一，是运动员脚踩滑动的器材，在不同地形、地面及特定设施上，在音乐的旋律下，完成各种复杂的滑行、跳跃、旋转、翻腾等高难动作的技巧性运动。

柔力球

柔力球一般指太极柔力球。太极柔力球是一项比较新兴的运动，球拍类似于羽毛球比赛用的拍子，主要不同在于柔力球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状，且印有太极图案，球却像网球，由外层的皮、里面的细沙组成。借鉴网球、羽毛球的场地、规则等要素，并融入了太极精髓，“提炼”形成了这项运动。

冲浪

冲浪运动是运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。

式摔跤

摔跤运动有悠久的历史，是古老的体育项目之一，根据有关史料和文物记载，早在两千多年前，已有摔跤运动。

式摔跤运动员按体重分为10个级别。每场比赛分3局，每局净摔3分钟，两局之间休息1分钟。比赛在平坦柔软结实的8米×8米的垫子上进行。

冷门小众运动有哪些2

1，皮艇

皮艇，此项来源于爱斯基摩人的运作更好像一个当代套餐内容项目，包含皮艇自流水，皮艇急流回转2个内容。前面一种是在安静的水渠里完成的比赛，选手在尽量短的时间内根据一段标示清晰而无阻碍的航线。后面一种是球员在要求的湍急跑道中根据水门并达到终点站，以速度更快，扣分少者为胜

2，马术场

马术场比赛必须骑师和坐骑紧密配合，磨练坐骑方法，速率，体力和跨跃困难的工作能力。夏季奥运会的马术场比赛分成盛装舞步赛，障碍赛和三日赛三项，每一项均设集体和本人冠军。

3，曲棍球

与足球队一样，曲棍球比赛的.两支球队各上包含门将以内的11人，正中间可换别人，比赛以射进另一方足球门一球为得一分，依据彼此完毕比赛时评分多多少少确定输赢。整场比赛时间为60分钟，分成四节，各节15分钟。尽管曲棍球在并没有很时兴，但男，女曲棍球各自于1908年和1980年就被列入夏季奥运会比赛项目

4，七人制篮球

七人制篮球被纳入里约夏季奥运会的宣布比赛项目。发球后，攻方玩家根据运球奔跑或上空传接球，向另一方场地推动以翻过评分线。攻击一方评分或缺失球权后，彼此交换防御。

5，垒球

垒球由篮球发展趋势而成，问世在美国。它的规范和篮球十分类似，但技术水平，健身运动强烈水平小于篮球，在昔日夏季奥运会及这届全运会上女人比赛。垒球光的时间是在亚特兰大夏季奥运会上，女垒女孩们斩获，让这一活动在更广为人知。

但在2008年北京夏季奥运会后，垒球宣布撤出夏季奥运会比赛项目，此项活动在我国的发展前景从那以后多了些茫然。现阶段，已经大力发展发展趋势软式棒垒球，便是期待普遍塑造有感兴趣的青年及其发烧友。

6，极限飞盘

极限飞盘（Ultimate），是一项七人制的团队竞技健身运动，没有裁判员，男孩和女孩混和。是一项严格管理无人体撞击的竞技性竞技运动。创造发明于1968年美国新泽西州的哥伦比亚普通高中，2001年纳入WorldGame(世界运动会)项目，2013年，奥林匹克委员会认可WFDF（WorldFlyingDiscFederation，世界飞盘联合会）为单项工程健身运动经济组织。

冷门小众运动有哪些3

1、翼装飞行

翼装飞行冷门，搞不好就会失去生命，每个人都有一个想飞的梦，任何人都不例外，当与碰撞，热情与勇敢开花，你就会遇到它——翼装飞行。提起翼装飞行，它主要是两类，动力翼装飞行和无动力翼装飞行，同时无动力翼装飞行也被飞行爱好者叫做飞天鼠滑翔运动。

它的原理像蝙蝠一样在飞行时翅膀的与翅膀的柔韧性相结合，从而达到悬浮或者飞行；同理，翼装飞行也是穿着特定的服饰，使空气进入其中，从而产生浮力，使人飞行起来，然后飞行者用身体控制方向、高低以及速度，从而完成超高难度的飞行表演等。

2、极限飞盘

极限飞盘为一项融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点的团队型运动，曾被《》评为世界上发展速度快的运动。这是一项有门槛，但又极具挑战与观赏的对抗型竞技运动。为了赢得比赛，参与的选手必须要具备的体能、快速的移动、敏锐的判断以及稳定的控盘技巧。

3、狗狗冲浪

狗狗冲浪始于圣地亚哥，遍布美国的大部分地区，选手们来自各国各地，由于经常跟着主人出去冲浪，经验丰富，面对大风大浪也显得很淡定，一般狗狗主人都会在不远处观察，如果狗狗掉入海里，他们会第一时间把它捞起来。

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