我爸肝胆失调(最养肝护肝的10种食物)

肝不好人怎么办

1、肝不好应该保持良好的心态肝不好的患者应该正确的看待疾病，保持乐观的心态。肝不好的患者应注意保持乐观情绪，中医认为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情，就会扰乱人体正常的生理活动，使腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。总之肝不好的患者要保持心情舒畅，情绪稳定。2、肝不好应该要多注意休息按时作息是良好的生活习惯，对肝病患者来说就更为重要。不要熬夜，夜里的睡眠质量明显高于白天，很多人熬夜后得不到充分休息，长期处于一种疲劳状态，情绪低落，工作效率下降，导致经常熬夜的恶性循环，肝负担也会加重。3、肝不好应该要注意多饮水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝的损害。4、肝不好应该要注意合理膳食合理的膳食，食疗调节肝不好。肝病患者饮食方面多吃清淡食物，补充足够的水果和蔬菜以对维生素和纤维素的需求。5、肝不好应该要注意食用养肝护肝的食物鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等，提供丰富的优质蛋白，可以避免过多的脂肪供给加重肝代谢负担，防止引起脂肪肝或肥胖。维生素丰富的养肝食物选择：维生素在肝病时贮存会降低，如不及时补充，就会引起体内缺乏。为了保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害，应适量多吃。养肝护肝可以适量多吃葡萄。葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好的患者十分有益。肝功能不稳定的患者间隔2～4周复查一次，病情稳定者间隔3月。如果病情加重，或出现乏力、肝区痛、食欲减退等症状时要随时到就诊。

我爸肝胆失调(最养肝护肝的10种食物)

我爸肝胆失调(最养肝护肝的10种食物)

健康常识

肝不好…怎么办？忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。 2、忌烟：烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。 3、忌酒： 酒精的90%要在肝内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。 4、忌食加工食品： 少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝或多或少都有毒性。 5、忌滥用激素、抗生素；是三分毒，物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用。 6、忌乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，腑功能失调，打破平衡，会影响健康。 7、忌过多食用蛋白饮食： 8、忌高铜饮食 肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。 9、忌生活不规律：“三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早，劳逸结合很重要。 10、忌情志不畅： 肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。 11、忌劳累： 肝为人体重要代谢器官，肝病病人功能异常，营养失调，故疲乏无力，需多休息。因此多休息是治疗关键。 12、忌乱投医：不要轻信江湖游医，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化。日常饮食及生活中的注意事项宜:

肝功能异常往往首先会出现消化功能不正常，表现为食欲不振、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄或便秘等。多数肝功能异常的患者还会伴随全身无力、疲倦、易困、肝区不适、尿色发黄如咖啡色、巩膜发黄、皮肤发黄等表现。当肝功能异常时，患者可能会有厌油、恶心，肝区疼痛症状，如果你发现自己有这样的症状表现，上医院检查。

所以呢我们要在平时多保养下自己的肝，别到时候出了问题就麻烦了，养肝护肝的话，我建议你可以用茶疗，这个方便而且效果好，最重要的它是天然的无副作用，不会对肝造成二次负担。以前我也有肝炎，自己就一直在喝茶养肝，效果蛮好的，体检我的肝功能都很正常，而且可长期饮用，能滋养调理、养身健体，持续身体的年轻态和精力的充沛十足，这是地址，一疗程300多，细算下和以前喝的比较好的茶钱不多，呵呵，你可以去看一下。。

如果不是肝血不足，就要多运动，多吃些疏肝的，例如青菜，枸杞，橘皮或者橘络，少吃些高糖高热的东西，酒不要碰。不要熬夜。

肝血不足，适当休息，少做大运动，多吃些鸭子或者鸡肉，吃些绿色蔬菜，，配合疏肝。

肝胆湿热，就要去湿热，多吃些利湿的东西。

肝在中医里对应着绿色，所以多吃绿色蔬菜养肝护肝； 肝对应着酸味，春天肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体的健康。因此要少吃酸味的食品，以防肝气过盛； 体质里面有个叫肝郁体质，就是人忧郁的时候会影响肝的代谢功能，所以要保持心情通畅； 晚上9点到凌晨是肝的修复时间，要在这段时间入睡不可熬夜，否则会导致肝火上升； 脂肪肝、酒精肝说明了酒伤肝不可饮酒，少吃油腻辛辣食物； ，养生要按四季的规律来，春季补五应以养肝为先。俗话说一年之计在于春，肝是生命之源，呵护好肝能带来一年的健康。 春季阳气生发。此时，如果营养跟不上，便会导致肝虚或轻度损伤。常表现为浑身无力、没有食欲，看点东西，眼睛就会发干。的食物谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米；其次为红枣、桂圆、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。

老话说，养肝同养命，肝不好，人先倒。所以肝在人体中的强大性、它重要的功能性，都是不容我们对其健康产生一点点忽视的。

引起肝不好的原因

1、爱吃油腻。如今餐桌上哪一餐少得了油呢？而脂肪，也是人们所必需的营养物质之一。适量的脂肪摄入可以给人体提供能量的供应，以使人体能够正常运转。可是如果摄入太多，那就成了健康的大忌，长期的高脂肪摄入，会引起肝的一些不适。

2、爱吃宵夜。城市生活中，很多人都已经离不开了夜宵。从喝甜汤到吃烧烤，嘴巴是爽了，可是身体呢？

3、抽烟。烟草烟雾中大量的有害物质，进入人体后，对人的各个器官都有损伤，尤其是肝。而很多疾病的癌变因素，也有烟草的“功劳”。

4、过度喝酒。酒精可引起脂肪肝、酒精肝、肝中毒。

5、胡乱吃。品本来就具有一定的毒性，如果是生病正常吃那没什么问题，但如果是胡乱吃，品的毒性会给肝带来威胁，尤其是现在一些中老年人热衷于各类，实际保健作用没有多大，但吃进去后，我们的肝却可能会受不了。

6、睡眠不足。熬夜耗损肝的血气，极度伤肝

7、整天抑郁，爱发怒。各种不良的情绪得不到释放，就会从肝经走，对肝产生损害。

食疗吃点用真菌，如瑞芝堂蛹虫草。虫草性温和而无毒、无火，能改善肝、肾、肺等器的细胞动力学状态和总体代谢，有利于体内有毒废物或其它物残毒的排除。

亲你好。干不好的话，一定要注意自己的饮食，营养要均衡，不要吃辛辣的食物，要戒烟戒酒。保证充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早，劳逸结合很重要。吃点护肝片，不要乱吃

肝不好的治疗要分清楚造成肝不好的原因，在临床上，肝不好的原因非常多见，包括各种性肝炎和肝硬化、血吸虫肝硬化、脂肪肝、酒精肝、物性肝损伤、自身免疫功能出现异常导致的肝功能异常。一般针对不同的病因，需要进行抗、降血脂、戒酒、提高自己的抵抗力免疫力等内科治疗。外科肝胆不好的疾病，包括各种肝胆管结石、肝血管瘤、肝囊肿、肝良恶性占位，治疗上包括取出结石，必要时行肝切除治疗，肝囊肿和肝血管瘤超过一定比例，需要手术治疗，肝恶性肿瘤则行根治术，有些患者必要时可以行介入治疗或射频消融等综合治疗。重庆同济肝病科

可以试试这款清热解毒去肝火的决明子花茶。用决明子，枸杞，金银花，菊花，加水煮开代茶饮，每天一杯，疏肝解郁，从内而外地滋养你的皮肤。（因人而异，如特殊问题要询问医师后再使用）

早上吃饭后,中午饭跟晚饭都吃的非常少,老觉得不饿可这样为什么还是会胖，，请问下谁知道这是怎么回事啊？

那说明你吸收很好，记住想减肥就要做到科学、持久的锻炼，克服惰性很难，只能靠你自己了！！！

肥胖确实很大的原因是因为吃的食物所产生的脂肪比较多。

想减肥，可不是不吃就可以的，这并不科学。还很容易因为摄入的营养不够，而产生别的疾病。做做有养运动对减肥还是很有帮助的，比如爬楼梯，散步。打打羽毛球等都可以起到减肥的效果。平时吃的时候，注意营养的搭配，多吃点蔬菜和水果。冬天更要多吃点水果。

我爸肝胆失调歌词

我爸刚弄他

刚弄他

拉进了大厦那货即开要价

靠屁孩子啊腰扭了那频高也能要价

爸没有易搞基能要价

轱辘床~单~也能要价

弄了仨男孩

那街的罗马肯大厦弄去了仨男孩

可必须一同缴纳往下来领了仨男孩

爸没有易他叫爸领了仨男孩

酷啊仨男孩

家人带我~三次了喔~

狗来弄(嘿!)狗来把我弄(嘿!)

家人带我~三次了喔~

狗来弄(嘿!)狗来把我弄(嘿!)

即刻闷头开始搞基干不干

干~干~干~

干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！

我爸刚弄他（啊~）

刚弄他~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他（啊~）

刚弄他~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他~诶~~~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他~诶~~~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

诶诶诶诶诶诶~

成熟的Boy不但都能要价

你带他西木苗圃观灯没弄不能要价

他要马上弄去不都也很要价

轱辘床~单~找你要价

弄了仨男孩

床下的Boy弄他弄了仨男孩

呆下关门玩就要强抱一弄仨男孩

可要爆他傻傻的玩重口就要仨男孩

酷啊仨男孩

家人带我~三次了喔~

狗来弄(嘿!)狗来把我弄(嘿!)

家人带我~三次了喔~

狗来弄(嘿!)狗来把我弄(嘿!)

即刻闷头开始搞基干不干

干~干~干~

干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！

我爸刚弄他（啊~）

刚弄他~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他（啊~）

刚弄他~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他~诶~~~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他~诶~~~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

诶诶诶诶诶诶~

非得弄~口我也拿来弄

背背~背背~哪都摸~脚拿来弄

非得弄~口我也拿来弄

背背~背背~哪都摸~

脚拿来（脚能玩到射）

我爸刚弄他

诶诶诶~诶诶~诶~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他~诶~~~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

诶诶诶诶诶诶~

我爸刚弄他

我爸刚弄他

我爸肝胆失调歌词

我爸刚弄他

刚弄他

拉进了大厦那货即开要价

靠屁孩子啊腰扭了那频高也能要价

爸没有易搞基能要价

轱辘床~单~也能要价

弄了仨男孩

那街的罗马肯大厦弄去了仨男孩

可必须一同缴纳往下来领了仨男孩

爸没有易他叫爸领了仨男孩

酷啊仨男孩

家人带我~三次了喔~

狗来弄(嘿!)狗来把我弄(嘿!)

家人带我~三次了喔~

狗来弄(嘿!)狗来把我弄(嘿!)

即刻闷头开始搞基干不干

干~干~干~

干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！

我爸刚弄他（啊~）

刚弄他~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他（啊~）

刚弄他~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他~诶~~~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他~诶~~~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

诶诶诶诶诶诶~

成熟的Boy不但都能要价

你带他西木苗...我爸刚弄他

刚弄他

拉进了大厦那货即开要价

靠屁孩子啊腰扭了那频高也能要价

爸没有易搞基能要价

轱辘床~单~也能要价

弄了仨男孩

那街的罗马肯大厦弄去了仨男孩

可必须一同缴纳往下来领了仨男孩

爸没有易他叫爸领了仨男孩

酷啊仨男孩

家人带我~三次了喔~

狗来弄(嘿!)狗来把我弄(嘿!)

家人带我~三次了喔~

狗来弄(嘿!)狗来把我弄(嘿!)

即刻闷头开始搞基干不干

干~干~干~

干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！

我爸刚弄他（啊~）

刚弄他~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他（啊~）

刚弄他~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他~诶~~~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他~诶~~~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

诶诶诶诶诶诶~

成熟的Boy不但都能要价

你带他西木苗圃观灯没弄不能要价

他要马上弄去不都也很要价

轱辘床~单~找你要价

弄了仨男孩

床下的Boy弄他弄了仨男孩

呆下关门玩就要强抱一弄仨男孩

可要爆他傻傻的玩重口就要仨男孩

酷啊仨男孩

家人带我~三次了喔~

狗来弄(嘿!)狗来把我弄(嘿!)

家人带我~三次了喔~

狗来弄(嘿!)狗来把我弄(嘿!)

即刻闷头开始搞基干不干

干~干~干~

干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！

我爸刚弄他

刚弄他~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他（啊~）

刚弄他~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他~诶~~~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他~诶~~~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

诶诶诶诶诶诶~

非得弄~口我也拿来弄

背背~背背~哪都摸~脚拿来弄

非得弄~口我也拿来弄

背背~背背~哪都摸~

脚拿来（脚能玩到射）

我爸刚弄他

诶诶诶~诶诶~诶~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

我爸刚弄他~诶~~~~~~~~

歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~

诶诶诶诶诶诶~

我爸刚弄他

我爸他得了轻度肝炎要注意什么

1、【忌 酒】由于肝代谢解毒能力的降低，肝炎病人是不能饮酒的；饮酒后，酒里的乙醇很快会被人体吸收，仅2%～10%通过肾代谢，排出体外，而90%以上乙醇，要通过肝来代谢，由肝细胞胞浆乙醇脱氢酶催化成为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接、损害肝细胞，致使肝细胞变性坏。因此，可引起病人食欲不振、偏食等反应，使蛋白质、维生素摄入不足；饮酒又阻碍氨基酸、叶酸、维生素B6、B12的吸收，肝代谢更为不足，使肝炎病程迁延、病情加重。所以，饮酒对肝炎病人来说，无疑是想服毒，故应严禁。 2、【忌 烟】烟中含有、焦油等多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者特别是肝功能异常者必须戒烟。3、【忌辛辣油炸食品】辛辣油炸食品如：辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、蒜、葱，油条、五香等，易辛散正气及引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，胀气、消化功能减弱。故应避免食用辛辣油炸食品。 4、【忌食加工食品】少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂或食用色素，对肝或多或少的副作用。5、【忌滥用激素、抗生素】俗话说：凡三分毒，由于物都要通过肝肾来代谢，大多对肝肾有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下科学用。6、【忌乱用补品】膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，使阴阳、腑功能失调，打破平衡，肝失疏导。 7、【忌过多食用蛋白饮食】 急性期肝炎病人，特别是有黄疸者，由于胃肠道消化功能受影响，消化道症状多较明显，此时如果进食过多高蛋白食物，势必加重胃肠道和肝负担，对病人的恢复不利，故宜提倡清淡饮食，而不必强调“三高一低”，即便是处于恢复期，增加营养也不必过急过快，以免加重肝负担，引起代谢故障，发生脂肪肝。只有在病情缓解、消化道症状减轻甚至消失、病人食欲增进的情况下，才可适当增加蛋白质类的食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉及豆制品等。补充糖类也应适当，不要过分强调，以免引起高血脂症和脂肪肝，加重原有的肝病变。其实，五谷杂粮，蔬菜瓜果、蜂蜜等均可供给糖，足以补充每日身体所需的热量。此外，还应注意补充含维生素、微量元素丰富的食物，如多吃些海藻类、菇类食物等，还应多喝水，不可口渴才喝。当病情缓解时，自可不必严格限制脂肪的摄入。但兼有高血压、动脉硬化及肥胖的病人，则应少食动物脂肪，肉类则以猪瘦肉为宜。脾胃虚弱者，可多食豆类制品以除湿、暖脾胃，调节并增强消化系统功能。 8、【忌高铜饮食】肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝内积聚。研究表明，肝病患者的肝内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝内存铜过多，可导致肝细胞坏。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。9、【忌生活不规律】“三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早，劳逸结合很重要；合理的休息，对肝炎患者是很重要的。这样可减轻肝的生理负担，也有利于受损肝恢复。实验研究，人在卧位时，出入肝的血流量要比站立增加40%，比一般运动时增加50%—80%。由此可知，静卧无疑是自我输血。慢性肝炎稳定期，可适当增加自己喜爱运动项目，参加较轻劳动，但切勿疲劳。超负运动（劳动），会导致人体肝缺血缺氧， 肝细胞再度坏 。10、【忌情志不畅】肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。 11、【注意传染】甲肝主要是通过消化道传染，传染力很强，与甲肝患者密切接触，共用餐具、茶杯、牙具等，吃了肝炎污染的食品和水，都可以受到传染。如果水源被甲肝病人的和其他物污染，往往可以引起甲肝爆发流行。

搞好饮水卫生。加强饮水消毒，不论是自来水，还是井水、河水、塘水都要消毒。如50公斤水加片1片，就可杀灭甲肝；如已有甲肝流行可适当加大用量。为防止水源和农作物受到污染，不要用新鲜粪便下田不要在河、塘内洗甲肝病人的衣物等。 12、如有不明事项请追问。

不喝酒不抽烟

脸上暗黄可能是肝胆失调，哪个穴位可以改善？

行间穴可以疏肝理气，调畅气机，是比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常这个穴位，有助于改善皮肤状况。

按揉行间穴可以改善，位于脚上，从脚的大拇趾和第二趾根部之间的起，稍靠近大拇指侧之处，在脚的表面交接处上就是行间穴。

可以行间穴，不仅可以改善脸色，还可以对者有所改善。

睡醒后舌边出现锯齿状过一阵子逐渐消失，怎麼回事呀？

没什麽事，说明身体有点虚，我爸只要一发烧或者感冒就会有的，没什麽的，等病好了就会消失的，不影响身体健康

据描述中医认为属于脾虚湿困症型。这是因为脾主运化，运化水谷精微，当脾胃中气不足时，运化能力减弱，水湿停聚中焦，向上熏蒸，表现于舌，故见舌头肥大，由于舌肥大长期受限于牙齿，容易形成锯齿状，前部有两条对称的细沟，也是由于脾气虚，血无法滋润于舌而出现的。

这个在中医上讲是齿痕舌，形成机理应该是阳虚水停吧，如果说脾气虚的话也不是没道理，但是我觉得还不至于吃啊，平时饮食多注意吃点易消化的东西，别吃太凉的。是三分毒啊。

你这个症状应该是肝胆功能失调导致的胃功能紊乱，平时注意别生气，如果你想看中医的话建议你去国医堂看一下。