篮球中投要怎么练 说具体
正所谓孰能生巧，每天早晨中投练习200个，而且眉头一个都要注意动作的正确性，练好手感，就成功80%了，然后就是投篮的感觉：球投出的力度、幅度。
篮球中远投篮训练视频教程
要练跳投，持球，屈膝小下蹲，起跳，同时手持球到头顶上，滞空，瞄准，投出。
要反复练，必须有足够滞空时间才行。
1按照标准的偷懒的样子，经常练习
2练久了就会有投篮的感觉
篮球中怎样才能保持中远距离投篮的命中率呢？
投篮首先靠的是你的练习，熟能生巧。如果你在比赛中，投篮的节奏是个很重要的问题，你练习多了，你投篮基本是一个固定的节奏和姿势，正确的投篮并不是单纯手部的动作，而是一个全身整体的动作，从你接球开始，应该是屈膝-下蹲-起跳-投篮，可以说你投篮的力量有一部分来自你起跳时地板给你的反作用力，要调整好呼吸，在你的，身体稳定的时候出手，当然如果说你要要求在激烈的身体对抗中保持命中率那就只有更刻骨的训练。 主要的就是正确的姿势和正确的节奏~~ 麻烦采纳~~
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