苹果煮水治咳嗽最快的一招 苹果加一物治咳嗽

1.首先用水果刀切成一块一块的，最好将其去掉皮的。

苹果煮水治咳嗽最快的一招 苹果加一物治咳嗽

2.选择一个砂锅，不要选铁锅，砂锅比较适合煲烫、炖。也不会让苹果变成铁色。放点纯净水，或者将水烧开后再放苹果也行。说明：自来水里含有氯，好比做饭，最好不要直接选择自来水。

3.选择老冰糖1块，约30克的样子，放在锅内一块我炖。冰糖具有去火的作用，还很甜。本身苹果是有点酸的，加点冰糖刚好去酸。

4.用大火将火烧开，然后调至微火，炖至15分钟左右；然后关火焖一下；

5.一碗煮苹果水就做成了。味道有点甜、有点酸，可以连苹果带不一块儿喝下去，苹果放在空气里会氧化变黑，所以要乘热喝下去。

扩展资料苹果水的好处：

2.煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

3.传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。

参考资料：

苹果煮水喝方法:

材料:苹果、红枣、清水。

1、苹果洗净后去皮，然后切成苹果块。同时把苹果的核去掉以免影响口感。【摘要】

1、准备的食材有：苹果、红枣、清水。

2、苹果洗净后去皮，然后切成苹果块。同时把苹果的核去掉以免影响口感。

3、清洗大枣，尽可能浸泡十几分钟，以去除皱褶里面的泥土。

4、用煮锅加冰糖用水煮，大火烧开，小火焖3－5分钟关火冷却。

5、待凉透放冰箱冷藏后食用味道更佳。

扩展资料

1、糖水苹果是一种食品。是一种利于生津润肺、清热解毒、止咳化痰的糖水，特别适合在夏天食用。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。

2、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。

参考资料

1、煮苹果水方法一

平时在家里煮苹果水时，如果家里有食品处理器，可以把苹果洗净以后，去掉外皮和里面的果核，然后苹果用食品处理器制成泥状，再取一个过滤器，用勺子压制苹果泥，里面的水分就会过滤出来，取得苹果汁以后再加入适量的温水调匀，就可以给婴儿食用。

2、煮苹果水方法二

家中没有食物处理器时也可以煮苹果水，可以把一个苹果洗净，然后从中间切开，挖掉果核，再把苹果切成片状，直接放在小砂锅中加入清水煮制，如果想让苹果水的味道浓一些，就多加苹果少放水，想让味道淡一些，则可以少放苹果多放一些水。

3、煮苹果水方法三

有些婴儿体内火气过旺经常会出现一些上火的症状，这时煮苹果水时可以用另外一种方法，那就是把苹果洗净带皮切成块状，再加入适量的冰糖，然后加入清水一起煮开。

烧开以后把火力调小，慢慢熬制半小时左右，香甜可口的苹果水就能煮好，取出降温以后给婴儿饮用，能起到不错的清火作用。

苹果是我们非常熟悉，也是经常会吃的水果，一般情况下，我们吃苹果都是洗洗干净然后生吃，因为生吃水果对于保护苹果中所含的水溶性维生素来说是最好的途径。可是，如果将苹果煮熟以后再吃，营养成分是不是就会流失呢？煮苹果，一般很少有人会想到这样吃的，但不可否认，煮苹果确实有其独特的功效。

苹果加热后，苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，吃煮熟的苹果是大有益处的。

苹果食疗小药方：

1.苹果金橘饮：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

2.苹果山药汤：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

苹果的营养价值很丰富，中医认为它可下气消痰，止消渴；西医认为多吃苹果可预防和消除疲劳。苹果中的果胶物质可以调整人体生理功能，其所含的单宁酸可同时缓治轻度腹泻和便秘，吸收细菌及毒素。这也是为什么民间常用苹果煮水治腹泻的原因。

都说苹果是养胃的水果，但胃肠功能不好的人，吃新鲜苹果会有些难以消化，所以将苹果加热，苹果中的膳食纤维和果胶软化以后，可以减少对胃肠道的刺激，更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。

还有一些特殊人群，比如卧病在床、口腔牙齿不健全的人等，将苹果煮熟了吃，可以减少咀嚼，使得摄入更为顺畅。

喝苹果水可以补充维生素，并且苹果水还可以治疗小儿腹泻。那么你知道苹果水怎么煮吗？千万别以为这很简单，其实苹果水怎么煮还是有技巧的，下面我就给大家介绍下煮苹果水的一些方法和技巧。

苹果水怎么煮之选材篇:选苹果一定要选那种果皮没有虫眼和损伤的，然后观察果皮是否光洁，色泽是否鲜艳，最后用手握苹果的软硬情况，太硬就是没熟，太软就是熟透了，软硬适中为最佳，用手掂量如果太轻，说明肉质松棉，苹果质量不好。

苹果水怎么煮之用水篇：熬制苹果水，不要选择自来水，因为自来水中含有氯，氯能破坏苹果水中的维生素，让苹果水的营养大打折扣。选择矿泉水或者纯净水，就不会出现这种情况。所以，水的选择也是熬制苹果水的关键所在。

苹果水怎么煮之厨具篇：熬制苹果水，尽量选择陶瓷类的厨具，因为陶瓷类的厨具更能锁住营养，不破坏食材中的营养物质，所以说，熬制苹果水，陶瓷类的奶锅是首选。

苹果水怎么煮之熬制篇：先将苹果洗净去皮，然后切成小块，然后放入锅中，加入适量清水，水别太多，太多会冲淡苹果水，接着点火，把苹果和水的混合物烧开后，把火候调到微火，慢慢熬制15分钟。就可以起锅了。

苹果水怎么煮食用篇：喝熬制好的苹果水，要越快越好，因为苹果水放就了会被氧化，如果天气热还容易滋生细菌，所以要第一时间吧熬制好的苹果水喝完。时间放久了营养物质会被破坏。

苹果煮水的做法很简单：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。

苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气、生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀，每次不宜多吃。

此外，有些食物对肠道有刺激，腹泻期间不宜多吃，比如瓜果、冷拌菜等生冷类，以及辣椒、芥末等刺激性食物。同时，粗纤维较多的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。

红酒炖苹果

做法：

1、把平底锅放在火上，开火加热，然后加入红酒，用中火开始煮制。

2、在煮红酒的同时，要把准备好的苹果用清水洗一下，然后去掉果皮和果核，切成月牙的样子。

3、红酒煮开以后调小火力，加入准备好的肉桂粉、蔓越莓干和柠檬片，再次烧开，最后把切好的苹果片放入到锅中。

4、苹果片入锅以后接着用中火煮制，大约煮制四十分钟即可。

作用：

美容养颜，保护心血管，补充水分，抗衰老等。

喝苹果水可以补充维生素，并且苹果水还可以治疗小儿腹泻。那么你知道苹果水怎么煮吗？千万别以为这很简单，其实苹果水怎么煮还是有技巧的，下面我就给大家介绍下煮苹果水的一些方法和技巧。

苹果水怎么煮之选材篇:选苹果一定要选那种果皮没有虫眼和损伤的，然后观察果皮是否光洁，色泽是否鲜艳，最后用手握苹果的软硬情况，太硬就是没熟，太软就是熟透了，软硬适中为最佳，用手掂量如果太轻，说明肉质松棉，苹果质量不好。

苹果水怎么煮之用水篇：熬制苹果水，不要选择自来水，因为自来水中含有氯，氯能破坏苹果水中的维生素，让苹果水的营养大打折扣。选择矿泉水或者纯净水，就不会出现这种情况。所以，水的选择也是熬制苹果水的关键所在。

苹果水怎么煮之厨具篇：熬制苹果水，尽量选择陶瓷类的厨具，因为陶瓷类的厨具更能锁住营养，不破坏食材中的营养物质，所以说，熬制苹果水，陶瓷类的奶锅是首选。

苹果水怎么煮之熬制篇：先将苹果洗净去皮，然后切成小块，然后放入锅中，加入适量清水，水别太多，太多会冲淡苹果水，接着点火，把苹果和水的混合物烧开后，把火候调到微火，慢慢熬制15分钟。就可以起锅了。

苹果水怎么煮食用篇：喝熬制好的苹果水，要越快越好，因为苹果水放就了会被氧化，如果天气热还容易滋生细菌，所以要第一时间吧熬制好的苹果水喝完。时间放久了营养物质会被破坏。

苹果胡萝卜汤

咳嗽是最让人头痛的病状，特别是半夜或晨起，咳起来很是让人心烦。家里小朋友体质有点弱，加上气候因素，咳嗽总是反反复复断不了根。老是要忌口，每日三餐都不知该给她吃啥好了。大多数人都知道食疗可以炖些雪梨百合啦、盐子蒸橙了，但说实在，咳嗽有分寒性、热性的，要是分不清，吃错了还会加重病状。

我看了几次本地一个以治疗咳嗽著名的老中医，每次候诊时见无论哪个病人问她，饮食要注意啥，都听她建议可以炖【胡萝卜苹果汤】，我是很少这样搭配煮的，于是仔细询问了缘由，原来，胡萝卜苹果是蔬果中的绝佳搭配呀，一起炖来喝，对久咳不愈有很好的改善作用，关键是寒性、热性都适合！于是我赶紧回家照单制作，呀，喝起来真的太舒服了，清爽、甘甜、微微酸，很开胃，很顺的口感。喝下去，宝宝咳嗽都明显次数少了很多，而且痰音也没那么重了。

用料：胡萝卜1根，苹果1个，清水适量，排骨（选用）适量，盐（选用）少许

苹果胡萝卜汤的做法：

苹果、胡萝卜去皮切块。

加清水适量，炖煮至软至可。

喜欢清爽版，就这两样煮即可。

如果想佐餐送饭，可以加几块排骨或猪骨头下去炖煮，（先煮骨头汤约半小时，再放苹果胡萝卜再煮半小时），最后放少许盐调味，味道鲜甜丰富，保准你喝一碗不够。

小贴士：大家都知道，苹果胡萝卜苹果都是比较平性的食材，哪样的体质都适合食用。而苹果具有生津、润肺、除烦、解暑、开胃的功效，胡萝卜可消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒。两者搭配自然对感冒咳嗽有一定的辅助治疗效果。即使是平时喝，也起到很好的预防作用。做法非常简单，厨房小白也一听就会。

苹果止咳化痰的做法，就是直接加冰糖炖

煮苹果水止咳

面对咳嗽，许多父母都是比较纠结的，有时候想给孩子吃药吧，又担心会有副作用，对孩子的身体发育有影响；不给吃药吧，孩子咳嗽的实在是厉害，做父母的也心疼，其实小孩子成长过程中偶尔生点病也正常，只要做家长的注意护理就好了，不用每次都去医院，次数多了对孩子也没那么好，我家孩子偶尔一感冒咳嗽，我就给煮个白茅根苹果汤，吃两回就好

材料：白茅根一小把、一个苹果，一块冰糖

步骤：

1.把白茅根洗干净，切成小块，苹果洗干净，切块

2.把全部材料一起丢进锅里

3.盖上盖子就可以煮了

4.煮好之后把汤倒出来就好

一般给孩子煮个小半碗，一天喝三次，孩子就不咳了，平时也可以把这个煮来喝，孩子如果便秘、积食啥的，煮苹果水也是很好的~

因为一直在家带孩子，全心全意就把精力花在孩子身上了，平时也爱看那些食疗方，也整理了一些，咳嗽、厌食、便秘啥的都有，孩子咳嗽的话，家长弄清楚寒~热就好了

冬季正是流感高峰期，前几天家里小朋友咳嗽得厉害，就用了这个小方法煮成糖水喝了两次，效果很好，现分享给大家，希望能帮到您

食材：苹果1个 枸杞15克 冰糖30克

做法：

1：苹果去皮去核，切成薄片。加3碗水烧热，将苹果片倒入锅中，小火煮2-3分钟

2：待水开后加入枸杞，再小火煮5分钟左右。

3：苹果呈半透明状，再加入冰糖30克，再煮2-3分钟关火。

记住顺序喔，先煮苹果---枸杞---冰糖等到凉时吃下

因感冒咳嗽,可取香油50克,加热之后打入鲜鸡蛋1只,再冲进沸水拌匀,趁热吃下,早晚各吃1次,一日后咳嗽即停

用葱的根疙瘩带5公分的葱茎，然后和姜（切成片）一块煮开了，喝就可以！~~

在冬天，许多人认为他们只需要在夏天吃水果。其实吃水果不仅能解渴，还能补充维生素。因此，冬天我们需要各种水果，比如柑橘、橘子、苹果。这些水果富含水分，但被称为水果之王必须属于苹果，一年四季都可以吃。北方的苹果很有名。当它s冷，苹果是它的绝配，等于止咳方。如果你只是简单地烹饪它们，你就赢了。冬天我不会生病。 很多人认为苹果只能生吃。苹果可以做成汤和水果粥。苹果和这个是绝配。苹果维生素C含量高，含有多种氨基酸。苹果放在锅里煮，营养远远高于其他水果。今天给大家推荐一种健康的苹果吃法：——苹果甘蔗马蹄水。甘蔗很甜。马蹄也是一种水果，这样几种水果的营养都可以溶在糖水里。多吃糖还可以为皮肤补充水分，可以达到滋补养生的目的。好处很多。

如今，水果是许多家庭的必备水果。这里不仅有水果超市和水果店，还有各种各样的水果。这几天，我买了一些荸荠和甘蔗。上次，我买了几个苹果。今天做了水果汤，味道香甜可口，营养超高。许多人不我不知道怎么做这个苹果汤。让咱们一起聊聊吧。它天气冷了。苹果是它的完美搭配。它很遗憾你不能如果你只是简单地烹饪它，你就不能吃。 【苹果、甘蔗、马蹄糖浆的具体做法】

食材：准备一个大小适中的苹果(苹果色泽红润均匀，表皮无斑点，外观非常完整。不要选择碎的或者烂的苹果，但是果皮要非常光滑，最好不要打蜡的苹果)，选择6个马蹄铁，2个甘蔗节，准备一些枸杞，一些水，少许冰糖，少许盐，其他。 难度分析：三种水果选择都很重要。要掌握炖这个苹果汤的关键步骤，就要小火煨。

1:将2节甘蔗(最好是青皮甘蔗)去皮，去掉多余的部分，将甘蔗切成片，不要太大，这样糖水更容易沸腾。 2:洗掉6个荸荠表面的泥土。你需要把荸荠的皮剥掉，用清水洗干净，用冷水泡一下，捞出来切成小块备用。

3:将枸杞子用清水洗净，撇去表面的浮层，用工具将一个红富士苹果去皮，去核切开备用，准备好三种水果块，开始煮这种甜甜的水果汤。 4:准备一个锅，锅里多放些水，依次放入苹果片，少许甘蔗片，马蹄片，多加水，大火煨。

5:煮45分钟，再小火炖30分钟左右。最后加入冰糖和枸杞，用勺子搅拌，让冰糖融化。 6:将几种水果煮熟，煮至粘稠状，室温放置。这个苹果甘蔗马蹄汤做好了，秋冬要多吃。

推荐：苹果-甘蔗-菱角糖浆是一种营养丰富的水果汤，含有果糖、维生素和丰富的氨基酸。放在锅里煮，可以最大限度的增加营养，补充水分，调理肌肤状态。因为苹果含有微量元素，熟苹果的食疗价值更高，再配上荸荠这种止咳水果，可以消炎止咳，舒缓肠胃，让你赢冬天不生病，缓解咳嗽症状。详细了解一下这款苹果甘蔗马蹄糖浆的制作方法？

冬天咳嗽的时候，可以把苹果、梨、橙子和山楂这4种水果放在一起煮，这样的话一年都不会咳嗽，在煮这几种水果的时候，可以先把苹果梨洗干净之后把皮削掉，然后把苹果和梨切成两厘米左右的长方形放在碗中备用，接下来要把橙子的皮削掉，同样也切成小条状备用，山楂洗干净之后最好切开，把里面的籽儿挖出去锅中放入适量的水，然后放入这几种水果，开大火煮开，然后里面放入冰糖煮15分钟关火，基本上就已经做好了。

其实这个水果汤最重要的原理就是因为这几种水果里面含有几种维生素对于止咳有着很大的作用，苹果当中有大量的维生素能够生津止咳，梨和橙子里面有很多微量元素能够止咳化痰，同时再加上山楂有开胃健脾的效果，非常适合加入到这个水果汤当中，所以说这几种水果搭配在一起效果会更好，而且能够让止咳的效果翻倍，如果在水汤当中适当的加入翻倍，相信效果会更加的好。

值得提醒的是在煮水果汤的时候，苹果，梨也是可以不削皮的，可以直接把这些水果洗干净之后放到水中直接煮，因为水果皮当中的营养成分也是很高的，平常吃水果的时候也不建议大家削皮，有的人不喜欢吃皮，所以说就会把皮削掉，在煮汤的过程当中最好加入黄冰糖这样的冰糖，保留的营养成分比较多，没有经过加工，所以说煮出来的汤颜色更好，看上去更有食欲。

所以说冬季人们咳嗽的时候，可以把这几种水果放在一起煮喝，可以有效的缓解咳嗽的症状，如果说没有新鲜的山楂，可以用山楂片来代替，在煮汤的过程当中，可以根据自己的喜好来控制水果的数量。

一、蒸煮柚子：

现在是柚子大量上市的时节，按常理来说，吃柚子是不吃皮的。

但是，柚子皮真的是个好东西，错过它你就太亏了。

中医认为柚子肉偏寒，但柚子皮是偏温的，辛，苦，而甘的

柚子皮的香气非常浓郁，可以缓解烦闷的情绪

那么，怎么把柚子皮利用起来呢？

煮~蒸~都是不错的做法。

如图

材料：柚子肉半块，柚子皮1个，蜂蜜200g（后放，也可以不放主要调味），冰糖150g

做法：1、把柚子皮扒下来，怕口感太苦就把白瓤部分处理掉一些，然后用盐将柚子皮洗干净，用小刀切成细丝，再盐水浸泡20分钟，用清水过几遍；2、锅内放入少许水，再倒入冰糖大火烧开；3、把柚子皮倒入已经烧开的冰糖水中大火煮开，最后倒入柚子肉小火慢慢熬制，大约需要40分钟，中间要不停搅拌，以免粘锅；4、看到柚子皮熬制成透明，胶状粘稠，关火即可。

如图

不管大人还是小儿，胃口都逐渐变好，很容易吃的过多，或吃一些油水大的食物。这时候用它来消食，就非常好。

如图

顺带说一句，家有老人的应该会知道，尤其地处南方的，因为冬天潮湿阴冷，以前民间有个“柚皮鲶鱼盅”食方，用的就是柚子皮，把鲶鱼直接放入柚皮盅大火蒸透， 加少许盐调味吃，老人一边取柚子瓤时，一边会要念叨“柚皮鲶鱼盅，不咳管一冬”。

二、大名鼎鼎的盐蒸橙子

西医从成分论来说，因为橙皮里有那可汀和橙皮油这两种成分，在蒸煮后会从橙皮中出来，对身体非常好。中医认为橙皮辛；苦；温，走脾；肺经，橙皮可以行气健脾。做法：橙子一个，切去上面三分之一，用牙签在橙子肉上戳几个洞。然后抓一点点盐，均匀的洒在橙子上。盖上切开的橙子盖，蒸半个小时，吃里面的汁就可以。

三、煮山楂：消肉积

山楂酸甘温，可以醒脾气，消肉食。现在很多孩子只吃肉，山楂煮水这时候就派上用场了。再考究一点的用冰糖+山楂熬膏，冰糖本身就有补中益气，和胃润肺的作用。材料：鲜山楂500g、冰糖400g洗干净山楂500g，冰糖400g，锅中放入适量的水，倒入山楂，水淹没过山楂就行，倒入冰糖，开始熬制，熬到山楂软烂，锅中水变少，汤汁粘稠。再倒入料理机，打到细腻黏稠装瓶，需要食用的时候，挖一勺兑温水就可以了

四、炖梨

生梨子偏凉。煮熟的梨已经去除了寒性，可滋阴润肺，冰糖炖雪梨、银耳雪梨羹、川贝炖雪梨，最适合现在这个季节吃了。

冬天咳嗽不要怕，哪4种水果煮来吃一年都不咳嗽？

食材：苹果100克、梨子100克、橙子100克、山楂20克、黄冰糖100克、水适量。

做法：

1.先将苹果、梨子洗净削皮，然后将苹果、梨子切成2厘米左右的长方形备用。

2.橙子削皮，切成小条状备用，山楂洗净，对半切开即可备用。

3.锅中放入适量的冷水，然后放入苹果、梨子、橙子、山楂，开大火煮开，接着放入黄冰糖煮5分钟关火，不要揭开锅盖，焖10分钟，即可食用。

4.大家想喝比较浓的，可以焖1小时，然后在进行加热一次，煮出来的水果汤，会非常的浓。

此款水果汤止咳的原理：苹果中含有大量的维生素，能够生津止咳。梨子含有大量的维生素和微量元素，可以止咳化痰，和川贝一起煮，效果会更好。橙子中含有橙皮苷和芳香油，这两种物质具有止咳化痰效果。

煮水果的小技巧：

1.煮水果汤时，准备的苹果、梨子、山楂，可以不用削皮，只需要将这些水果放入到盐水中浸泡5分钟，然后在切成小块状即可，水果皮中的营养比较高，不建议大家削皮，但是有些人不爱吃皮，那就削掉，根据自己的意愿去做即可。

2.做水果汤时，最好选用黄冰糖，因为黄冰糖经过的加工比较少，保留的营养价值更好，而且煮出来的止咳汤，颜色会亮丽，喝着会更有食欲。上述的橙子不可以用橘子代替，因为橘肉容易导致生热生痰。

3.大家没有新鲜山楂的，可以用干山楂代替，为什么止咳汤要加山楂呢，因为山楂可以开胃健食，非常适合加入到止咳汤中。

冬天咳嗽不要怕，苹果、梨子、橙子、山楂这4种水果煮一煮，1年都不咳嗽，今天教给大家的水果汤，我们一年四季都可以煮的喝，不仅能养颜，而且还能止咳，是一款非常好的水果汤，家里有小孩子，只要煮了这款汤，喝2碗都没有任何问题，小孩的身体也会越来越好。

初期或久咳多痰者，可以吃点梨

处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。

《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。

另外，也可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

炎症性咳嗽，不妨吃点橘子

如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。

橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效。

咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏

杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。

体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果

体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。

体质虚寒的人，可选择性味温热的水果

温热性水果有驱寒、补虚，消除寒症之功效，可以使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。适合寒性体质、寒性症状者。

热性水果：榴莲、荔枝、龙眼（桂圆）、桃子、樱桃

虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。

在食用水果的时候，应该分清寒热：体质虚寒的人，可以选择温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。

吃水果可化痰止咳，对缓解咳嗽有一定作用，但是想要完全治好咳嗽还是需要吃药的，也要注意患者的饮食。

冬季天气干燥，尤其是北方，因为暖气的原因，室内更加干燥，再加上室内室外温差比较大，所以很容易咳嗽，其实有时候轻微的咳嗽是不需要吃药的，煮一些特定的水果就可以缓解咳嗽甚至治好，下面我就给大家分享4种适合咳嗽时候煮来吃的水果，家里有小孩的一定要记得收藏。

1、雪梨

梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便，不论生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽都有较好的治疗效果。若与荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳。

取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。

2、枇杷

我国民间一直都有用枇杷来润肺止咳的习惯，我国中医指出枇杷性凉，味甘，具有很好的润肺化痰止咳功效。

新鲜枇杷150克，银耳10克，白糖30克。银耳用温水泡发，洗净，入碗内加水蒸熟。枇杷去皮、核，切成小片，锅内放清水烧开，下银耳，待沸放入枇杷片、白糖，糖融化后烧沸，装入汤碗。此羹有滋补润肺，生津止咳，下气之功效。

3、柚子

柚子一年四季都可买到，但要以秋冬的柚子为最好吃最润肺清热。柚子以含维生素C丰富而着称，性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛。

可食用新鲜柚子或榨汁，也可将柚子皮清洗干净泡水喝，加些冰糖效果更好。

4、橙子

橙子可理气、化痰、润肺，由于其性偏凉，适合治疗热咳。

彻底洗净橙子后，将橙子顶开一个口，用筷子戳几下，将少许盐均匀地抹在橙肉上。装入碗内，上锅蒸，待水开后再蒸10～20分钟，取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起食用。

以上是给大家介绍的4种煮好用来止咳的水果，效果都特别好，特别适合儿童咳嗽时候使用，另外甘蔗也有止咳的效果，如果你有轻微的咳嗽建议你试一下。

我是孤尘一粒沙，致力于给大家推荐各地美食，喜欢我就关注我，你的关注是我持续创作的动力！

冬季是呼吸道疾病高发的季节，很多抵抗力差的人一到冬天就要穿很多衣服，生怕不小心感冒，毕竟感冒咳嗽是一件非常痛苦的事情，严重时还要前往医院治疗。但是在很多地方有这样的说法，那就是冬天的感冒都是要预防的，而最主要的方法就是依食疗，很多老人在冬天就会为家人煮一些水果，偶尔吃一下一个冬天都不会感冒。那么是哪几种水果有这样神奇的功效呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

雪梨很多地方一到冬天就有冰糖雪梨售卖，寒冷的冬天吃下一个身体就变得暖和了起来，而雪梨对于预防感冒和咳嗽也是有奇效的。本身梨就是一种活血止咳化痰的水果，但是梨又是一种寒性的食物，所以很多人又不好直接吃下去，所以炖起来吃的冰糖雪梨就诞生了。一方面，冰糖雪梨经过炖煮祛除了梨的寒性特性，并且雪梨止咳化痰的功效也还是存在的，可谓是一举两得，所以一到冬天很多家庭也会准备这道美食抵御疾病。

山楂山楂是一种非常常见的水果，味道酸酸甜甜，并且有很多神奇的功效。《本草经疏》曾记载山楂：脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用，因为山楂内含有多种有机酸，可以有效地促进消化，这在寒冷的冬天是非常有用的，另外食用山楂还能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂食用起来也是非常方便，可以将新鲜山楂晒成干，然后用山楂干来泡水喝。还有一种做法小孩子非常喜欢，那就是用新鲜山楂去籽之后在锅中炖煮，最后会变成山楂酱，非常的美味。

苹果西方有句谚语:“一天一苹果，医生远离我。”很多人认为冬天冷吃苹果不好，实际上冬天吃苹果过于身体的好处也是非常多的。据科学研究显示，苹果在加热之后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量大幅增加，而多酚不仅能够降血糖、血脂、仰制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还有抗癌的功效。如果觉得冬天吃苹果太冷，也可以像山楂一样放在锅中炖煮，煮成糊状之后就可以像吃苹果泥一样吃下去，味道也是非常好的。

柚子和雪梨一样，柚子同样具有止咳化痰的功效，不仅柚子的果肉对身体有好处，柚子皮用来泡茶对于缓解咳嗽有很好的效果。所以在平常吃柚子的时候，不要光吃果肉而将柚子皮丢掉，很多时候柚子皮的功效是很多药物都不能比拟的，这也是老一辈人的生活经验。

所以在冬天不要怕咳嗽，只要家中备好这四种水果，疾病自然离你远去。

这四种水果煮了吃一年都不会咳嗽，它们分别是雪梨、橙子、柚子、葡萄、咳嗽拿这些水果煮着吃，是能达到止咳的作用的。

这四种水果煮来吃了不咳嗽：1、冰糖炖雪梨加点枸杞、加几片甘草片，治疗咳嗽的吃法。2、琵琶膏、琵琶去皮放锅里一直把水份炖干知道炖出膏状就可以了，治疗咳嗽的吃法。3、小金桔、直接吃可以治疗咳嗽。4、甘蔗也可以治疗咳嗽、直接吃或者熬水喝。

过敏性咳嗽是是特应性个体（即过敏体质的人）在接触致敏原（即引起过敏的物质）后产生的反复咳嗽，临床表现为反复咳嗽、有些还伴有鼻痒、打喷嚏、流清涕等症状，并且症状几天都不缓解，一来就持续一两个月，让人焦虑不已。但其实透过改变生活习惯与正确治疗，就能改善过敏性咳嗽！

首先，我们看下引起小儿过敏性咳嗽的原因

1、过敏体质：过敏性咳嗽常发生于过敏体质的人身上。凡是过敏性咳嗽的患者都是过敏体质，但反之不成立（过敏体质的人不一定会得过敏性咳嗽）；过敏性咳嗽不是体质差的过敏体质的人群专利。有的身强体壮的人也会得过敏性咳嗽。

过敏体质包括个人的遗传性过敏体质、免疫状态、内分泌和健康状况等方面，这是患过敏性咳嗽的重要因素。个人的遗传过敏体质除了有过敏既往史或者家族遗传如哮喘史外，还有其它过敏性疾病，此外，患者的外周血嗜酸性粒细胞计数、血清总IgE和特异性IgE抗体升高，提示了过敏体质的存在。所以过敏体质不改善，过敏性咳嗽也难治愈。

2、生活中接触过敏源：过敏性咳嗽季节性发作的诱因还在于环境中的过敏原的刺激，花粉、真菌、屋尘螨、室内尘土、动物皮屑、羽毛等都是过敏性咳嗽的过敏原。

3、雾霾天气：PM2.5空气污染物，道路扬尘、建筑扬尘、工业粉尘、厨房烟、生物质(秸秆、木柴)的燃烧、垃圾焚烧、二氧化硫、氮氧化物、氨气、挥发性有机物。化石燃料(煤、汽油、柴油)的燃烧、在空气中转化成的气体污染物。

4、呼吸道感染：细菌、病毒、支原体等的特异性IgE，如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。在病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高。所以合并感染后单纯使用抗生素，不能控制咳嗽反复或加重。

延误治疗可发展为哮喘：

虽然小儿过敏性咳嗽是个常见病，但仍有许多患儿被当作是呼吸道感染或支气管炎。长期以来对治疗咳嗽，都是使用大量抗生素和止咳药，既延误了病情，又造成抗生素的滥用和耐药性的上升。因此，对这样长期咳嗽的患儿，如用一般抗生素和止咳药物不见咳嗽明显好转，并且排除了其他器质性疾病，家长就应想到孩子可能患上了过敏性咳嗽。过敏性咳嗽的早期诊断和有效治疗将有助于阻止病情发展为典型的支气管哮喘。

冬季高发的小儿过敏性咳嗽如何应对？

1、避开过敏原

可通过过敏原检测，明确自己对哪种东西过敏，然后针对性避开过敏原。

除此外，要保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让呼吸道处于不舒适的环境外，还要改善居室环境，断养猫狗，换掉地毯、羽毛被褥，减少室内尘土，保持室内通风，经常开窗换气。应尽可能避免感冒着凉。

2、避免过度用药，以调节体质免疫为主的身体调理

过早使用抗生素会增加哮喘和过敏风险引起小儿过敏性咳嗽的原因较为复杂，受遗传及环境因素的双重影响，其中过敏体质与本病的关系密切，本病又受环境因素的影响，如接触或吸入尘螨、蟑螂、皮毛、花粉或冷空气、海鲜等食物。另外据报道，儿童使用抗生素太早，也会增加哮喘病发病风险。这是因为肠道益生菌对儿童免疫系统的成熟和平衡起到至关重要的作用，而使用抗生素会改变肠道菌群，进而导致免疫系统失衡，抗过敏反应能力消弱，哮喘和过敏危险大增，尤其是对6个月以内的宝宝影响显著。这个时候，建议补充抗过敏益生菌欣敏康来调节儿童免疫系统，改善肠道菌群平衡，防治宝宝过敏性咳嗽哮喘，让宝宝不再反复过敏。

过敏是人体内免疫功用失调呈现不平衡的情况。往往发现多种过敏反响性疾病常可见于同一患者，与正常人比较，过敏体质患者血清IgE显着升高，肥大细胞数较多并且细胞膜上的IgE受体也较多。欣敏康益生菌通过与肠道中一类特殊的细胞接触，定殖后进入血液通过激活细胞的一系列反应，产生一个串联的免疫T细胞生理反应，最终能实现人体血液中抗体——免疫球蛋白IgE降低，诱导正确的免疫应答，缓解过敏体质。彻底解决过敏性咳嗽哮喘引起反复咳嗽，甚至是支气管的收缩，哮喘，鼻炎，结膜炎，皮肤病等各种过敏症状。同时，可减少抗过敏药物服用周期，并帮助长期靠抗过敏药物控制的咳嗽和哮喘患儿做到减药或停药。