趴在桌子上睡觉腿麻是什么情况 趴在桌子上睡觉腿麻是什么原因

为什么容易腿发麻，尤其是趴在桌子上睡觉的时候

腿麻原因不是因为你趴在桌子上，是因为你做在凳子上，简单解释就是你的血管被压迫导致局部血液不流通，供氧量减少，导致局部细胞缺氧产生乳酸，所以有酸胀现象。而你大腿后部刚好就有两条大动脉，同理脖子也是关键所在，所以问题只是长时间保持一种状态过久导致的供血不足现象。建议不要经常趴桌子睡觉（包括长时间一个姿势）不仅影响血液循环而且还对神经系统有影响。

中午趴在桌子上睡觉，醒来腿和手都是麻木的，是怎么回事？

血液流通不畅，造成局部缺血，导致神经受压迫！ 再告诉你点关于趴在桌子上睡觉对身体的影响 ，有不少人喜欢趴在桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的伤害。 有的上班族晚上加班到很晚， 或是为了玩而熬夜，睡眠都会不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻，虽然几分钟后这些现象会消失，可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤。如果不加以照顾，长此以往就会演变成神经麻痹。 不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题，这些可能都跟用胳膊当枕头有很大的关系。等到酿成慢性的神经伤害必须就医时，往往已经不容易复原了。引发的后遗症有时还会伴随终生。因此，午睡时最好不要直接趴在手臂上，不如带个小垫子、小枕头，甚至拿外套当枕头都会好一点儿。 而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。

此外，趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。 入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。 采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。

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为什么趴桌子睡觉腿会麻

趴在桌上午睡会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。

入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足

专家称：趴在桌上休息，以手代枕睡觉有3大危害

■ 危害一 由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。

本文来自：博研联盟论坛

■ 危害二 因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的危害更大。

■ 危害三 趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

趴在桌子上睡觉睡过一会之后腿很麻很麻，这是怎么回事

问题分析：

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腿麻,最常见的是神经受到压迫或者炎症或者其他的病理影响导致的.因为神经主要起传导作用,神经受到这些影响后传导功能受到影响不能把受到的刺激(疼、冷、热等等)精确的传到大脑,时间久了就会腿麻.

意见建议：

神经受到影响是最终的结局,起因按你说的很有可能是炎症导致的.就是关节囊出了问题,滑膜炎症导致一些细胞外液流出积累在外面,时间久了影响到神经的正常功能.应该也属于关节炎的一种,就是不知道现在是否已经有了神经炎症.

为什么趴在桌上睡觉，脚会发麻？

趴在桌子上睡觉，腿会麻也是因为腿是被压抑的，并且长时间没有动过，这也就形成了腿的血液循环不流通，从而就会让自己的腿变麻。其实这个跟手变麻原因也是一样的，自己在睡觉的时候长时间自己的头部重量都堆积在手上，慢慢的手也会变麻。但是有一些人在睡觉之后不会出现腿变麻，只会出现手麻的情况，这个也就说明自己的腿血液循环流通还是比较好的，而手部因为头部枕在上面，才会有手变麻的情况。

一般情况下，建议大家尽量不要趴在桌子上睡觉，这样会影响自己的血液流通，会让自己的血液流通变的不循环，身体也会造成一定的不好影响，经常这样子做还会有颈椎病等情况出现。因此，大家如果要睡觉的时候，或者犯困，就尽量在床上睡觉，床上睡觉比较舒服，并且也不会有手脚发麻的情况出现。

当然情况不允许的话，趴在桌上睡觉也可以，不过时间不要太长，半个小时左右就可以了。并且在睡觉的时候可以在桌上垫一些比较软的东西，这样手部会舒服许多，因为桌上都是硬邦邦的。

趴在桌上睡觉醒来手脚发麻是很难受的，这个时候可以自己按摩一下自己的手部和腿部，或者让周围的人按摩一下，按摩之后会缓解许多，千万不要继续不动，虽然说继续不动，会让自己的手脚不这么麻，但是维持的时间会比较长，也会继续让自己的血液循环变得不这么好，影响自己的身体健康。

尽量午休保持在半个小时以内，醒来多出去走走，这样会让自己好受许多。

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