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相扑的六个基本动作

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相扑历史悠久，是深受日本喜爱的一项传统运动，带有浓厚的民俗色彩。那么你知道相扑的六个基本动作吗?下面来跟我一起认识一下吧!

一、撒盐

力士在入土表时会撒些盐在土表上。在日本人的观念之中，撒盐是可以驱邪的。力士在土表上撒盐有二层意义，一是驱邪，二是祈神保佑免于受伤。另有一说是认为盐可以消毒，撒盐在土表上，即使比赛受伤了，盐可以对伤口进行消毒。在大相扑举办期间，几乎每日的用盐量都达四十五公斤左右。

二、尘

尘，尘手水的略称。这个动作是先蹲踞在土表一侧，双手合击后水平向两边伸展，手掌向上翻。此动作的缘由来自过去的露天相扑，要求力士要以草净手，双手向上翻并展示给对手看，表示自己并没有挟带任何武器上场。

三、仕切

这个动作是接在四股后直接弯下腰来，两肘放在膝盖上下巴微抬，双眼注视对手以求精神专注。这个动作反复几次后力士会将自己调适在随时可战的精神状态下。

四、手刀

优胜力士在接受完行司(裁判)的获胜呼名后，可以拿取所谓的"悬赏金"，此时优胜力士会以右手手刀向左右中各凌空切下，其意义是向三位神明致谢的意思。一般而言，悬赏金只有幕内级力士才有机会争取。

五、四股

四股乃是以双脚轮流顿地，藉由力士威武的身躯来镇摄躲藏在地底的邪灵。此动作在宗教上的涵义深厚，也有人称之为“力足”。不过除去宗教上的意义不谈，此动作对于力士本身而言，可视为比赛前的暖身运动。

六、蹲踞

以脚掌尖着地，双膝外张稳腰并将双肩放松后将手放在膝盖上，此为力士的基本姿势之一，也表示对对手的尊重。为了求取平衡上身必须挺直以维重心。此动作看似容易，实际上必须要有相当的经验才能看起来稳若泰山。

拓展：

相扑背景介绍

相扑表演所谓相扑(sumo)是指两人在土表中角力的一种格斗技，一方将对手扳倒 或推出土表外即为胜者。一般人只要提及相扑就会自然而然认为它是日本的国技，其实虽然相扑在日本文献中早可溯及至距今约一千三百多年前 ，但直至明治四十二年(1909)时日本才将相扑定位在"国技"这个地位上的。

尊为日本"国技"的相扑，是日本人特别喜欢的一项传统体育运动；比赛时两个大胖子在直径4.55米的圆形"土表"上，扭在一起，进行角逐。巨人相撞，极富戏剧性。

在日本，相扑运动是高雅的事业，运动员要具备纯真、热心、胸怀宽广的素质以及诚实果敢、谦虚的修养。

职业相扑运动员称"力士"，力士们身高体胖，膀大腰圆，走起路来一摇一摆

，威风凛凛。相扑不以体重分等级，大部分力士体重在110一150公斤。400年相扑史上重的力士是来自美国身高 1.84米的小锦，他曾是大关级别。相扑史上年轻的横纲是朝青龙，2003年晋升横纲时才年仅22岁。

相扑运动员分段，段是横纲，一年不超过4个。其次是大关，横纲与大关即使在一个场所败北，也能保持原来的等级，但连输两场，大关降级，横纲则退休。再其次是关肋、小结、平幕和十两等级；十两以上称力士，成为职业相扑手，有不菲的工资收入。相扑另4个等级是：新初赛定为序口，以后按比赛成绩定为序二段、序三段、幕下，这4级都属学员、不发工资。他们升级都以战绩为主。力士的头发可以梳成银杏结，幕下以下只能梳丁字形。相扑手过的是森严的等级制生活，连吃饭、上厕所、洗澡，也要根据等级地位列出严格的前后顺序。

角斗时，相扑手只有围在腰和裤裆问的"丁字兜裆"织锦丝带 "回"；而土表设在相扑会场中间，这是一块距地约1米的泥沙方形场地；土表的圆圈是用稻草捆做的，周围用绘有特殊图案的米袋码实，米袋之间用草绳相系。土表上方挂吊着木制房形屋顶，下面没 有柱子，视野很开阔。台下有一个空洞，比赛前一天，人们在台下埋藏酒、粟子、面粉、大米、水果、盐等，以求平安。

比赛开始，相扑手先要进行"热身"仪式，他们脚踏地板举起双手，掌心向外表示没有攒带和隐藏任何武器；还要用"力水"漱口、"力纸"擦身并抓盐撤在台上；表示洁净和相互尊重；然后双方对峙，相距约70厘米，两人蹲下，四目圆睁，气势逼人。接着都站起来运气，未运好气的可重来，多可达5次。

台下四方角各坐一位裁判，台上有一位穿着传统的.肥袍、戴高帽、拿礼扇的"行司"进行裁判，他高声地评论相扑运动员的每一个动作。行司要公正地判定胜负，如果双方同时倒下，-刹那他没有看清楚，则由台下4名裁判合议胜负。相扑选手用推、撞、顶、摔展开较量，只要踏出土表之外，哪伯是脚趾或脚后跟出界也算输；在土表内，脚底以外的身体任何地方，哪伯是一个手指着地也算失败；双方都摔出土表之外，则以先触地者为输，胜负十分清楚。相扑比赛规则十分严格，交手时，不可抓对方腰以下部位，不允许揪对方的头发、耳朵；不可以拧、打、踢、蹬对方，否则罚出场外。

相扑运动有75种基本技术，其中5种为常用。比赛中尚的致胜技巧叫"寄切"，相扑手抓住对方的"回"，抱起对方，推出场外；或把无可奈何狂挥乱舞的对手抱出界线，这是更夸张的寄切，称"钓出"。但也有偏好开掌搏击的"突张"，或用头撞的、"控手"， 这突如其来的猛烈一击，往往使对手"押出"，摔落在第一排的砂座上，引起全场暴风雨般的鼓掌。比赛过程，异常迅猛，每个回合有时只需30秒到1分钟。这要靠全身的力道、良好的技术、正确的把握时机。相扑比赛不是谁胖谁就胜，而要充分发挥腿力、腰力、速度和技巧。要靠爆发力的控制和运用，寄切、抓回技术的运用，更要靠善于判断的灵活头脑。

如果一位大力气的小个子选手，把又高又大体重超过他两倍的对手耍得团团转，观众席上立刻发出一阵又一阵的哄笑和喝彩， 后小个子要是战胜大胖子，全场沸腾，欢声雷动。

日本每年举办6次相扑大赛，每次15天，分东西两大阵营，双方各15人。大赛3次在东京，分别在1月、5月和，9月，地点是在可容纳1万观众的"两国国技馆"举行。上午10时由幕下开始比赛，下午3时高级别的相扑力士进行比赛。国技馆各有供观赏相扑专席，和皇室人员对相扑有浓厚兴趣和欣赏习惯。另3场是3月在大阪、7月在名古屋、11月在福冈。尽管入场票价很贵，票价高达20万日元(约1500美元)一张，而相扑迷也会涌往观看。整个赛场席无虚座，尤其是高级别的比赛，场场攥满。更有数、以百万计的观众收看电视的现场直播。

比赛后一天角逐出秀的力士，举行授奖仪式，奖赏是"赐杯"，奖给秀的相扑运动员，这种奖励始于1925年。还有许多和团体送的奖杯、奖品和奖状。从1980年开始，赠送景泰蓝奖杯。此外，赢分多的力士被授予"殊勋赏"，勇于拼搏的新手被授予"敢斗奖"，技巧运用全面的相扑手镇授予"技能奖"。

相扑高手退休后相扑运动员的培养依靠"部屋"。日本相扑协会下设49所部屋，部屋的叫"亲方"(即师父)，亲方一般由退休的力士担任，他对相扑协会负责，同时教授学习相扑技艺，每年从全国小学生中选招学员，一旦选中，只要家长同意，吃、穿、住全由部屋负担。小学、初中是义务教育，学费、书费由负担，高中以上的一切费用则由部屋负责。部屋培养学员少则几个，多则上百人。未来的相扑运动员每天要吃十分丰富的"相扑火锅"，相扑手的过度肥胖是填鸭式的过量饮食"吃"出来的，但他们不是吃油腻腻的脂肪，而是靠独特的食品结构，科学地摄入蛋白质。同时，还要长时间的午睡。不过，一旦退出相扑，体重会大幅度减轻。相扑运动员训练严格，运动量很大，由于对抗激烈，运动年龄不长。在日本，相扑迷相爱好者很多，但参加相扑运动的专业运动员现在只有8000多人。

日本相扑名将中有人缘的是曾获得16次优胜的横纲贵乃花。他24岁，身高1.85米，体重157公斤。1997年，他迎战美国人横纲曙，沉稳、坚忍的贵乃花顽强拼搏，又荣获全国冠军。

出类拔萃的相扑手像影视名星一样受到日本国民，尤其是青少年的喜爱和崇拜，成为闻名的风云人物。日本人喜爱相扑，热情地观赏每一场高级别的相扑比赛，这不仅出于对比赛胜负的兴趣， 更多的还是对这项运动反映出来的日本传统文化气氛的热爱。它代表着日本民族好胜求强、又刚又忍的心理和性格。相扑的魅力在 于它提示人们只要善于拼搏，以小制大，以弱胜强，是可以实现的，相扑运动员即使在精疲力尽的情况下，也有必胜的信念和坚 的毅力，一位日本老教授说："不懂相扑就无法真正了解日本文化"。

相扑历史悠久，带有浓厚的民俗色彩。在日本野史《古事记》中就记有相扑神话：远古时代建御雷神和建御方神在出云国那佐的小 角力，注是领地，结果建御方神输了，他羞愧逃遁了。这种传说中的相扑，可追溯到2000年前。到5世纪末，人们将自然人格化，通过人与人的角逐预测第二年农作物年景，以后又发展成一种敬神仪式。6-7世纪，相扑逐渐从寺院和民间转移到宫廷。在奈良时代， 相扑在宫廷、民间同时盛行。室町时代出现了"武家相扑"；18世纪中叶，相扑正式升格为体育运动项目。但它的仪式、服装都保存了一种悠久的形式。

现代的相扑运动，技巧进一步提高，规则更 加严格，而且逐渐转向商业化。 近代以来相扑运动出现了新的变化，一是日本女子正式加入了这项运动。1997年1月，日本全国首次举行女子相扑锦标赛。据公元720年编撰的《日本》的记载，雄略即位时"令宫女脱其衣，去其裙，着以兜挡，令相扑之"。近代认为女相扑有失大雅而被禁止。但山形、秋田、长崎、佐贺等县仍保留女子相扑。北海道的女子相扑穿T恤衫比赛。二是日本正在兴起业余相扑运动，业余选手大部属于学校和公司的相扑俱乐部。业余相扑分4个级别： 轻量级、中量级、重量级、自由重量级。上台比赛穿衬裤，不撤盐。女子锦标赛在塑料垫子上进行。裁判穿白衫、白裤、打黑色蝴蝶结。日本人正在努力，争取相扑运动同柔道一样能走向世界，进入奥运会。 ;

相扑等级是怎样的？

01

相扑(日本称为力士)按运动成绩分为10级:序之口、序二段、三段、幕下、十两、前头、小结、关胁、大关及横纲。横纲是运动员的称号，也是终身荣誉称号。等级可根据比赛成绩升降，等级榜由相扑协会全体官员根据前两场比赛成绩决定，于每场赛前公布。

横纲是别。横纲的地位，获此荣誉也着实不易，必须以大关身份连续2次赢得冠军方能摘此桂冠，从横纲级别创立至今300多年的历史中，只有68名力士获此殊荣，而且一旦获此级别，便不会因某场比赛表现不佳而被降级，如果成绩连续欠佳，惟有引退一条路。

大多数选手都是在18-35岁之间，经过严格训练的运动员。他们为赢得身体上的优势除了消耗就是吃大量的食物，并且吃饭后再睡觉。据说每天相扑的运动很少，以保证自己能够保持肥胖的身材，因为在日本的相扑比赛中，是没有若干级别的，只有靠相扑运动员自己能够"膀大腰圆"。如今，日本相扑界为了使相扑运动走向奥运会正式比赛项目，对相扑进行了很多改革。

日本相扑朝青龙沙滩100米跑几秒

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相扑手是力量和技巧的完美结合。相扑手的身体构造非常特殊，他们通常具有非常强壮的肌肉和非常高大的身材。此外，相扑手还需要掌握各种技巧和策略才能在比赛中获胜。

相扑手通常需要进行大量的训练和比赛，以保持他们的身体素质和技巧水平。相扑手通常需要进行大量的训练和比赛，以保持他们的身体素质和技巧水平。

相扑运动是日本的一项传统运动，它要求运动员具有非常强壮的体魄和出色的技巧。相扑选手通常需要进行大量的训练和比赛，以保持他们的身体素质和技巧水平。

如果您想了解更多关于相扑运动的信息，建议您访问专业的体育网站或咨询专业的相扑教练。

日本相扑等级是如何划分的，又是怎样晋级的？他们的终归属在哪

日本相扑，一个非常特殊的运动项目，据早期的 历史 记载，秦汉时期就已经产生这种运动了，当时把这种运动称作“角抵”，经过多年的发展，直到南北朝时期才改名为“相扑”。

这项运动在早已被后人推广及流传到了日本，且在日本流行，现在已经当成了日本的“国技”。

相扑（日本称为力士）按运动成绩分为10级，分别是 序之口、序二段、三段、幕下、十两、前头、小结、关胁、大关及横纲 。横纲是运动员的称号，也是终身荣誉称号。

由于相扑这项运动也跟宗教有一些渊源，因此，在每一个新晋升的相扑别（横纲）选手，都会在东京明治神宫举行他的第一次入环仪式。

日本相扑想要晋级，也不是一件容易的事，除了身体素质的要求外，我们从日本相扑的规则就可以窥见一二。

一、身体素质要求

1、年龄

虽然说对于年龄并没有具体的要求，但是大多数选手的年龄大多是在18-35岁之间，这也相对于是变相的对于相扑手进行了年龄的限制。

2、身高

职业相扑选手的体型都是非常高大魁梧的，而且这个也貌似成了墨守成规的一则规定，且选手在20岁之后对身高的要求更是提升到了175cm以上了，且没有上限。非20岁以上选手的身高则放宽到了173cm以上。

3、身型

对于这一点来说，并不是大家所认为的只要选手够胖就行了，其实并不是这样的，真正的相扑手的身型应该是巨大而且像梨的形状。

这样便于选手在进行对抗时力量的发挥，也增加自身的稳定性。

4、体重

相扑选手的体重可以说是他们的重中之重，按照前面所说的20岁以上身高175cm以上的条件，体重则要达到120公斤以上。

而日本相扑界有史以来重的相扑手是来自美国夏威夷的小锦，他本身也是一名横纲选手，体重则是达到了惊人的263公斤。

对于体重的要求也是只有下限75公斤，而没有上限。

因此，日本相扑选手除了要满足以上的苛刻要求外，想要晋级的话，就需要按照上面的等级一步步地来晋升了。

接着，我们来看看相扑比赛的规则：

1、比赛时间

每年的单月举行，一年就是6次。比赛一般集中在15天内完成，比赛结束之后会根据他们的表现进行打分，重新评定和调整他们各自对应的级别。

2、比赛对决次数

因为参加比赛的力士一共有16位，因此，每一场比赛每名力士都需要跟其他的15名力士进行对决。

3、比赛时的规则 ，能使对方身体任何一部分着地（除两脚掌外），或使对方身体任何部分（包括手、脚）触及界外地面均为胜利。

由于比赛是没有时间限制的，如果双方都没有快速解决战斗的话，则双方会直至打到精疲力尽而止，从而来决定胜负。

裁判员可以宣布比赛暂停，休息后再重新开始比赛，直至决出胜负。

运动员在比赛时的动作要领：

可以： 互相抓腰带，握抱头颈、躯干和四肢，可以用腿使绊，可以拍打对方胸部；

不可以： 踢对方胸腹，抓兜裆和器，抓头发、击双耳、掐咽喉、伤害对方眼睛、胃门等要害处、用拳头或使用反关节动作。

目前横纲代表了相扑运动的别，每一年能够达到这个级别的人数也不会超过4人，竞争激烈，且这项运动对运动员的身体也会造成不可逆的伤害，因此，并不能被大众所推广，当作观赏性竞赛节目更多一些。

后，不得不提的一点就是：相扑运动员的退役。

相扑运动员的头发都有一个小结，一旦结束相扑生涯，就要剪去这个小结，称为“断发”。

这种“断发”仪式也会比较隆重，过往获得过横纲和大关勋位的所有相扑运动员都会出席，来为伙伴们进行送别仪式。

只有部分有资格的横纲选手才有资格在“国技馆”里举行。

当这些选手退役后，他们大多数已经成家，则会选择做一项实业，也有部分去继承祖业或者进公司做一名职员。也算是有了一个终的归属吧！

相扑运动的意义是什么？你的观点是什么？

意义就是，可以推动运动的发展，可以让相扑运动得到更多的关注，可以让日本文化得到传承，可以让日本的运动扩展到世界上面。我的观点就是，相扑运动是我接受不了的一项运动，因为我觉得这样的运动非常的没有价值，而且可能会感染一些疾病。

相互运动看似非常粗野，但是相互运动着重体现选手的谦让精神，在比赛中要有一定的斗志要有坚持不懈的决心。

主要的意义就是让自己更加勇敢，可以锻炼自己的肌肉。我的观点就是这样的运动完全没有必要存在，伤害性很大。

有很多的传统，还有文化，让人们了解相扑。两个人打架，一直在拼力气，凭借着毅力来获胜。