怎样训练篮球打得好 如何有效训练篮球

您好,今天小柳来为大家解答以上的问题。怎样训练篮球打得好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

怎样训练篮球打得好 如何有效训练篮球

1、想要打好篮球很简单，但是也很不简单，有时候打篮球看的是天赋，但是多数人打篮球还是靠自身的不懈的努力。

2、我给大家举个例子：打篮球，我觉得憋屈的莫过于别人放你投篮，而你却依然投不进，不能给队友的突破拉开空间。

3、所以，我觉得可以在坚持练习运球的同时，增加一些投篮的练习。

4、当你投篮好了之后，触球的机会也会随之增多，再慢慢增加运球突破的次数，学习突破技巧，从而成为一个篮球高手。

5、然后我再给聊一聊其他的要点：1，打篮球得有兴趣，毕竟兴趣是的老师嘛，要是对篮球感兴趣的情况下，可以多上网看看一些篮球的教学视频，接着自己再努力的进行练习，这里要强调一下，首先打篮球的时候必须先从基本功练起，只有练好基本功才能做出一系列动作，千万不要刚一学习的时候就学习网上那些华丽的动作，那样的话将来只会追求一些不适用但是很好看的动作。

6、2，多和其他人学习，看到其他打得好的人，可以向他们请教，的就是让其他人能够讲讲细节，那么会更容易些。

7、就比如你多看nba，你就会慢慢形成打球的意识了，我也解析不了，反正会你自然而然会运用到赛场上，你会发现你的技术动作总会是你喜欢的一个或几个球星的结合，你或者成为某种类型的球员，科比式，詹姆斯式，基德式，雷阿伦式。

8、3，多打不要怯场，失败了就失败了，被虐了大不了回家再练练，但是千万不要怕被虐，要记得被虐正是你成长的过程，只有被虐的多了，自己才能厉害了，并且要大胆的运球，被断的多了就不会被断了（这个是真理）。

9、4，打篮球千万不能怯场，要是怯场的话，那么就更不会发挥出自己的能力了，切记：不论在哪里打球，都要把篮球场当成自己的主场，那样的你就会更加的自信。

10、5，再次强调打篮球练好基本功，练好自己的身体是重要的，没有基本功，没有身体，在球场上只能是给别人打辅助了，要想当主角，必须练好这两样。

11、所以还是多练习基础的运球和投篮，还有三步篮，尤其是运球，它就像练武的气功一样，是基础的东西，运球实际是手脚和整个身体协调合作的过程，平时在家没事可以坐在板凳上做胯下交叉运球，提高手指和手腕对球的控制，在球场上没到你出场的时候，在场边也可以练练，模仿喜欢的球星是怎么运球的，时间长了，整个人球感好了，以后各种技术的学习就得心应手了，千万千万不要怕失败，失败越多的你才会成功的越快。

12、一、体力。

13、体力是打好篮球的关键，没有充沛的体力，那打好篮球是一个空谈。

14、体力下降，随之而来的是力量不足，脚步跟不上，投篮手型变形，等等诸多不利因素。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。