篮球抢断球步伐训练(篮球抢断技巧视频)

大家好，今日小栢来为大家解答以上的问题。篮球抢断球步伐训练，篮球抢断技巧视频很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

篮球抢断球步伐训练(篮球抢断技巧视频)

1、篮球抢断后运球技巧抢断,篮球的基本技术之一，抢断可以破坏对手的进攻，还可以带动一次快速反击，甚至可以使自己的球队打出一轮。

2、下面是我为大家整理的篮球抢断后运球技巧，欢迎参考~一 抢断要点，要对他进行紧逼。

3、每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

4、第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。

5、同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

6、第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。

7、虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的时机。

8、你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

9、需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。

10、因此，你先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。

11、抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

12、接下来我就给大家分几个方面的内容来说：一 持球抢断刚运完球，站在那里的。

13、抢球前，先来了解持球的.规律，看图：有单手持球，有双手持球，我们可以看到一个规律，双手持球的时候，手臂和球就组成了一个圈，好像一个“O”，如果要把这个“O”切断了，那么球就自然掉了（对于还不能单手持球的人来说），因为不能断了人家的手臂，所以我们的突破口就是在球，把人家手上的球搞掉就是我们的目的。

14、你以为人家那么笨？放着球让你来抢？呵呵~我肯定地告诉你，如果他不传球，不运球，不出5秒，他的球就到我手里。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。