可尔必思会失眠吗 可尔必思有气吗

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1、【林芳羽编译】麦茶可说是最适合夏季的饮料，不仅价格低廉、不含咖啡因，还有不少健康功效，例如保护肠道、预防中暑、抗氧化与防蛀牙，好处多多。

2、不过每天光喝无糖麦茶如果腻了，或是比较不能接受麦茶苦味的人，可以试试日本女性生活健康情报网站VenusTap所整理的5个麦茶小食谱。

3、只要把家中易取得的食材与麦茶加在一起，口味立刻升级，多变又好喝。

4、今年夏天就快来动手试试看吧！ 超简易！夏季麦茶小食谱 1.梅干 只要在麦茶里放入一颗梅干，梅干中的盐分可以预防中暑。

5、另外，梅干的香味与酸味还可以 *** 食欲，对于打击夏季食欲不振也有很好的效果。

6、梅干本身所含的柠檬酸更可以消除疲劳与增加钙吸收，非常适合想消除夏天疲累感的人饮用。

7、 2.糖 在麦茶中加入少许糖是自古以来就有的喝法。

8、这样不仅可以帮身体补水，糖分也可以减少炎热天气带给身体的疲累感，且在麦茶中加糖可以创造出有如红茶的风味。

9、 3.蜂蜜 加入蜂蜜除了有与加入糖相同的效果之外，蜂蜜还多了丰富的维生素等养分。

10、如果手边有蜂蜜的话，比起糖更推荐加入蜂蜜！ 4.牛奶 这个组合也许听起来有些不可思议，不过麦茶加牛奶，意外地可以创造出有如咖啡牛奶的口味，且不含咖啡因，晚上喝也不怕失眠。

11、另外，如果想做出更接近咖啡牛奶的口感，建议使用浓一点的麦茶效果会更好。

12、 5.可尔必思 觉得一般的无糖麦茶太苦不好入口的人，建议可以以1:1的比例加入一些可尔必思调味。

13、这样一来苦味不仅消失，麦茶还会变得更清爽好喝。

14、 麦茶有许多健康功效，这个夏天不妨尝试以上的食谱喝喝不含咖啡因的麦茶，帮身体补补水。

15、不过以上介绍的调味方法如果饮用过量可能会喝进过多热量，还是得注意调味品的用量才不会发胖噢。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。