立定跳远中考多少米满分 立定跳远中考多少米满分长沙

中考体育立地跳远及格多少满分多少

初中女生立定跳远的标准：

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1、及格（60分）146厘米

2、良好（80分）176厘米

3、（90分）190厘米

4、满分（100分）202厘米

扩展资料

（1）尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。

（2）提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。

提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。

（3）立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻重的作用。

（4）运动后放松，运动员在训练后应注意用手轻柔进行放松缓解，降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。

参考资料来源：

参考资料来源：

中考立定跳远多少米及格

2023中考立定跳远满分男生2.5米，女生2.02米。

2023中考体育立定跳远成绩标准：

男生立定跳远的标准：及格（60分）：185厘米；良好（80分）：225厘米；（90分）：240厘米；满分（100分）：250厘米。

女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米；良好（80分）：176厘米；（90分）：190厘米；满分（100分）：202厘米。

起跳角度对跳远成绩起着举足轻重的作用。以下各部位的角度较适合初中学生：踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。

立定跳远练习注意事项：

1、中考体育立定跳远尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。

2、提高中考体育立定跳远爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。

3、在中考体育立定跳远练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩。

立定跳远满分多少米?

中考立定跳远男生满分2.5米，女生满分2.02米。

男子立定跳远的及格线为2.14米。男生立定跳远要跳2.14米才能及格，评分为60分；立定跳远跳2.38米为良好，评分为80分；立定跳远跳2.58米为，评分为100分。

男子立定跳远是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一，是学生的体能测试中的一项，立定跳远之后还有身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑等体能测试。

立定跳远练习方法

1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。

中考立定跳远成绩标准是多少

中考立定跳远成绩标准：

男生标准：

及格（60分）：185厘米。

良好（80分）：225厘米。

（90分）：240厘米。

满分（100分）：250厘米。

女生标准：

及格（60分）：146厘米。

良好（80分）：176厘米。

（90分）：190厘米。

满分（100分）：202厘米。

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体 质测试的必测项目。

红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。

定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。

中考体育满分是多少？

中考体育满分参考值如下：

1、男生：立定跳远2.49米为满分，掷实心球：9.7米为满分，1分钟跳绳：180次为满分，

2、女生：立定跳远1.99米为满分，掷实心球：6.8米为满分，1分钟跳绳：180次为满分，

3、男生长跑1000米3.34分为满分，女生长跑800米3.19分为满分，长跑考生必须参加《学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后，方能参加其它三项的测试。

各地的规定可能略有别。

立定跳高标准是多少米及格？

1、及格（60-79分）：1米73；

2、良好（80-89分）：1米82；

3、（90-99分）：1米88 ；

4、满分（100分）：1米95。

学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。

普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

扩展资料：

《学生体质健康标准》规定了各校应将每年测试的数据按时上报至学生体质健康标准数据管理系统，该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能，并定期向公告。

《体育锻炼标准》面对全体人群，分四个组进行测验，分别是儿童组，9~12岁，相当于小学3~6年级；少年乙组，13~15岁，相当于初中；少年甲组，16~18岁，相当于高中；成年组，19岁以上，相当于大学。

参考资料来源：百度百科-学生体质健康标准

.....高一的8米及格 11米满分

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中学体育男生立定跳远评分标准及格线几米?： 中学体育立定跳远品分标准如下;:90-100 ,距离:2.41 —— 2.50米.良好:75-87 ,距离:2.38 —— 2.21米.及格:72-60 ,距离:2.17 ——1.93米.立定跳远规则:1.受试者应站立在起跳线后,脚尖不得踩线,脚尖不得离开地面,两脚原地同时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作.2.每人可测跳(连续)三次,电子仪器自动择取一次成绩记录储存.3.起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作均判犯规,所跳成绩无效.4.如三次试跳均犯规无成绩者,允许补测一次.

2021中考立定跳远男生评分标准是什么? - ： 中考男生立定跳远标准:2.5米 100分2.4米 90分2.25米 80分1.8米 60分

高中立定跳远评分标准 - ： 高中男子立定跳远评分标准:2.63 以上, 2.62 ——2.35 良好,2.34——2.11及格

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立定跳远评分标准： 我现在初一、、跳两米05、、两米是100分

中考跳远满分多少米

2.5米。中考立定跳远男生满分2.5米，女生满分2.02米。中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以各省各学校为准。中考立定跳远成绩标准男生标准：及格(60分)：185厘米；良好(80分)：225厘米；(90分)：240厘米；满分(100分)：250厘米。女生标准：及格(60分)：146厘米；良好(80分)：176厘米；(90分)：190厘米。