中医健康讲堂 中医健康讲堂照片

中医讲堂：肩凝（肩周炎），中医截根术治疗效果显著

林子老师谈 养生 ：平时说的肩凝是什么？

中医健康讲堂 中医健康讲堂照片

肩凝症： 又称五十肩、冻结肩、漏肩风、肩痹，属于西医学肩关节周围炎（ 肩周炎 ）。是以肩长期固定疼痛，活动受限为主要表现的肢体痹病类疾病。

中医认为其发病主要为年老体衰，肝肾不足、气血虚损，筋骨失于濡养，加之长期劳累，又因肩部露卧受凉，寒凝筋膜而致。日久则筋脉连，不能活动。故气血虚损，血不荣筋为内因，风寒湿邪侵袭为外因。

人过中年阳气虚弱，正气渐损，营卫失调，以致筋脉肌肉失去濡养，遇有风湿寒邪外侵，易使气血凝滞，阳气不布，脉络不通故发本病。

肩凝病因：

肩凝(肩周炎)是肩关节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎症性疾病。属痹证范畴。患者女多于男，又以50岁左右为多见，故有“ 五十肩 ”之称。

其原因大多由于患者在睡眠时肩部受寒，引起局部经气阻滞。也有因外伤使局部组织受损，经络气血循行障碍，而诱发本病的。病情反复不愈的，多因肾气亏损，气血两虚，寒湿凝滞于筋脉所致。

临床表现：

肩关节呈钝痛 ：有时痛如刀割，日轻夜重，夜间有时可痛醒；而早晨

起床时肩关节稍微活动，疼痛反能减轻。

肩关节活动障碍 ：岀现“肩三征”，即手不能过头，不能摸胛上和搭肩。患者脱衣、梳头、取物都受影响，上肢内旋、外展等活动受限。随着病情的发展，病变组织产生粘连，肌肉萎缩，功能障碍也随着加重。因晚期肩关节功能障碍明显，有如凝固了一样，故称 肩凝 。

肩周炎截根术治疗_疗法：

取点方法： 本证受累组织广泛，犯及整个肩关节周围的组织。因此选用的挑点也较多，但以本人的临床经验，主要是选用阿是穴进行。

针挑方法： 以挑提法、挑摆法为主。急性期可加用挑罐法，慢性期则可加用挑灸法或挑筋法。

疗程与疗效： 每1~3日挑1次,10次为个疗程。本病初、中期疗效颇为满意，1-2个疗程便可显效。如属顽固者，特别是已经出现肌肉明显萎缩时，效果就一些，见效稍慢，但如能坚持治疗，病还是可以治愈的。

当疼痛症状消除后，肩关节的活动受阻和肌肉萎缩现象经锻炼后可渐渐恢复。

“ 截根术 ” 就是这样一门堪称“国粹”的中医治疗技艺。

引申阅读：

中医讲堂：腰痛，难受，有什么好的治疗办法？

中医讲堂：截根术治疗胃脘痛

中医讲堂：截根术治疗胸肋痛

中医讲堂：截根术治疗甲状腺结节有奇效

中医讲堂：神奇的截根术治疗痔疮—你知道吗？

西安坤元堂 健康 管理有限公司

中医讲堂：尿频尿急尿不尽，到底是怎么回事？

林子老师谈 养生 ：又有尿了，真烦人

尿路感染患者临床症状多表现为尿频、尿急、尿痛，血尿、排尿时的灼热感，腰痛等局部症状，也可同时存在发热、寒战等全身症状，如感染较重，可能还会有全身发热感的表现。

尿路感染中医辩证：尿路感染属于中医证候范畴

1、 湿热症状 ：起病较急，发热恶寒，尿频、尿急、尿痛，腰部酸痛，乏力烦渴，或有恶心呕吐，舌质红，青苔黄或薄黄腻，脉滑数。

证候分析： 因感湿热之邪，属于邪实证，故起病较急。湿热内盛，邪正交争，故发热恶寒。湿热之邪，膀胱气化失常，水道不畅，故尿频、尿急。

热灼尿道，则有尿痛。腰为肾之府，肾与膀胱气机郁滞，故腰部酸楚疼痛。湿热内蕴，胃气上逆，则烦渴、恶心呕吐。舌红苔黄，脉滑数，均为湿热内盛的表现。

2、 肾阴不足症状 ：低热盗汗，腰酸疼痛，头晕耳鸣，咽干唇燥，涩痛石红少苦，脉细数。

证候分析： 湿热内蕴，日久伤及肾阴，阴虚则生内热，故见低热盗汗、咽干唇燥。肾开窍于耳，肾亏则耳鸣。腰为肾之府，肾阴虚亏，则腰酸疼痛。湿热之邪未清，肾之阴液已亏，故涩痛。舌红少苦、脉细数，均为肾阴不足的表现。

3、脾肾两虚症状 ：疾病日久，频数，淋沥不尽，神疲面黄，纳呆食少，手足不温，易稀薄，眼睑微浮，舌质淡胖，舌苔薄白，脉沉细无力。

证候分析： 脾肾气虚，脾虚无以制水，肾虚不能化水，以致膀胱失约，故频数，淋沥不尽。脾虚失运，则纳呆便溏。脾肾气虚，故神疲面黄。脾肾不足，气化失利，水湿内停坝帅民睑浮肿。

阳气不足，不能温煦四肢则手足不温。舌淡胖，苔薄白，脉沉细无力，均为脾肾两虚的表现。 急性尿路感染表现为湿热注，而慢性尿路感染可见肾阴不足或脾肾两虚。

尿路感染中医简单的小偏方：

车前草方和白茅根汤，以上两种偏方可以一起喝，效会更强。尿路感染患者在发病期间需要每天喝水、喝茶和喝汤，水的总摄入量需要2.5升，其目的为增加尿量，加快细菌和炎性渗出物的排出速度。患者在饮食方面，不要食用辛辣、带有性的食物，多吃新鲜的果蔬。

关注我们关注 健康

西安坤元堂 健康 管理有限公司

中医讲堂：是否有瘀血-女看舌上瘀斑，男看舌下静脉

舌头的变化，生病的前兆，你我必须懂一点！

很多女性朋友都有 健康 问题，其中一部分是月经不正常，有的干脆闭经了；还有一部分是无法怀孕。这些都严重影响了她们的工作和生活。

为什么女性会有这么多问题呢?一个很重要的原因，就是体内有了 淤血 。

那淤血是怎么出现的呢?

导致淤血的原因有很多：有的人受了寒，热胀冷缩，血液凝固在了那里，结果就造成了淤血；有的是因为和剖腹产血没有排干净，结果造成了淤血；还有的是因为肝气不舒，气郁积之后造成了血的淤积等等。人的身体内有了淤血，各种怪病就会随之产生。

我们怎么识别淤血呢?

首先，有淤血的人身体某个地方容易固定的疼痛，尤其是夜里会加重，这是因为夜里气血运行慢，淤血更加淤滞，所以疼痛感加剧；

其次，人的记忆力会变得；

另外，人总是喉咙干，想喝水，但水到了嘴里，却不想下咽等等。

除此之外，身体有了淤血，我们从舌头上也可以看出来

淤斑舌 ，严格讲应该是淤点舌，舌体满是舌苔，这样就给人一种假象，以为这个舌头是淡白舌，其实舌苔下面的舌质应该是红色的。只是舌头上有很多的红点(中医的术语叫 蕈状 )，这些红点已经有些发黑了，这就是淤点，是身体有淤血的征兆。

淤斑舌的舌质都有些紫暗，这意味着其体内有淤血；同时舌体上的那些红点也开始变黑，主要分布在舌体的两侧，这也是有淤血的征兆；同时我们还可以发现，有瘀血的女孩子上嘴唇的汗毛也偏重。

而汗毛重、体胖、粉刺多，这是都是多囊卵巢综合征的一些症状，所以这也提示该病可能和瘀血相关。

说到淤血，大家其实也不要害怕，尤其是女士还有个： 天然的优势，那就是在例假期间，可以适当地用一些活血化淤的物来调理， 比如桃仁、红花、当归、川芎、丹参等，行经期比平时更容易化祛淤血，更容易促进气血的畅通。不过，活血化淤的物不能自己随意服用，应该在医生的指导下使用，这样才比较稳妥。

判断自己是否有淤血， 女性 一般可以看舌上的红点， 男性 则可以观察舌下静脉。观察舌下的静脉，对于男士来说，则更为重要。舌下静脉变粗，或者舌下络脉青紫，这些都被统称为舌下淤点，是淤血的重要表象，跟冠心病的发生有非常密切的关系，高血压和高血脂患者的舌下也都可见到淤点。

西安坤元堂 健康 管理有限公司

中医讲堂：女性艾灸腹部的好处，你知道吗？

林子老师谈 养生 ：女性艾灸小腹远离痛经祛宫寒！

我们身体的很多部位都是非常适合进行艾灸的，对于女性来说，经常有 体寒宫寒 的症状，所以在腹部进行艾灸，对于缓解妇科疾病所产生的各种症状有着非常好的疗效。比如说在腹部进行艾灸，能够改善女性宫寒的情况，排出身体当中的湿气和毒气，有利于妇科 健康 。

女性腹部艾灸的好处有哪些?

现代女性不但非常注重美容护肤，对于 养生 保健这一方面也越来越看重了，而且女性妇科疾病的发病率一直是居高不下的，只有多注重 养生 和保健，才能够预防各种妇科疾病的产生，艾灸是一种传统的理疗方法，也能够治疗一些妇科疾病，下面我们就为大家介绍一下，女性腹部艾灸的好处。

相信大家都注意到了这样一种现象，那就是很多年轻女孩的衣服穿的比较少，即使是在寒冬腊月里，她们也只是穿着单薄的一件衣服，而且在夏天等其他季节时还经常穿一些露脐装，这样做虽然很漂亮，但是却会给我们的身体 健康 埋下隐患。

经常穿这些衣物的女孩子，身体当中会进入过多的寒风和湿气，导致寒湿体质的形成，在腹部进行艾灸能够帮助我们把体内的寒气和湿气排出来，改善很多妇科症状。

女性在腹部进行艾灸，还能够起到 暖宫行气血 的作用， 很多女性因为寒湿瘀滞导致血脉不通畅，血液流通速度会减慢 ，通过进行艾灸能够 使宫寒的情况得到改善，也能够使气血快速的运行起来，使盆腔的血液流速加快，有助于预防和治疗各种妇科炎症。 经常进行腹部艾灸，还能够 帮助女性排毒，保证正常的生育功能和生理功能 。想要维持正常的生理功能，女性朋友们可以经常在腹部进行艾灸来保健。

女性艾灸腹部的好处如下：

1、艾灸关元穴，关元穴在肚脐和耻骨联合之间，在耻骨联合上2寸。

艾灸关元穴对于女性有温补作用，因为关元是人体元气大穴，对提高人体的免疫力有很好治疗作用。同时，艾灸腹部，尤其对于虚寒性女性有温经散寒作用，可以治疗痛经。有些女性，由于贪凉或者饮食生冷造成宫寒，可以艾灸关元穴，对暖宫有比较好的促进作用；

2、艾灸天枢穴，天枢在肚脐旁的2寸，对于消化系统也有一定的好处；

3、三角灸：可暖宫。

今天为大家介绍了女性进行腹部艾灸的好处，总而言之，女性经常进行腹部艾灸对身体是有利而无害的。现如今女性不孕的几率也在升高，通过进行艾灸也能够改善女性的生育功能，提高受孕的几率，所以女性腹部艾灸也是非常好的保健 养生 方法。

西安坤元堂 健康 管理有限公司

[中医讲堂]出汗多是怎么回事？出汗部位看健康

导读：炎热夏季，温度逐渐升高，人们开始爱出汗，但出汗部位略有不同，有的是手心出汗、有的是手脚出汗、有的是腋下爱出汗，还有的是睡觉出汗，还有的是喝口热水、稍动一下就容易出汗。出汗多是怎么回事呢?出汗多便易使身体散发出汗味，使人敬而远之。下面中医讲堂一起与您探讨“出汗多是怎么回事及出汗部位看健康”的奥秘。出汗多是怎么回事?多人都会出汗，出汗是人体和调节体温的一种生理功能。中医学认为，“发热出汗”不仅痛经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能,扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。正常的出汗有利于身体健康，然而出汗异常就要了，如糖尿病人出汗异常可能是发生了糖尿病性神经病变。因此中医提醒大家，当出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。引发出汗的现象主要有自汗、盗汗、绝汗、头汗、偏汗及冷汗等六种出汗现象，在本文后将详细说明。出汗部位看健康出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉时会手心、脚心出汗;吃了某些性食物会脸上冒汗。1.头部出汗头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。2.手脚出汗手脚心多汗，如果手脚心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便;若有手脚心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。3.胸口出汗心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。传统中医学角度一些常见出汗现象的解释：1.自汗。不是因为天气闷热服用发汗及其他因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。2.盗汗。入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。 3.绝汗。指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。4.头汗。出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。5.偏汗。俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。6.冷汗。指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、稀溏、清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。总而言之，无论是手出汗、手脚爱出汗、还是腋下容易出汗，出汗多但出汗正常，并不代表身体出现状况。当您了解了出汗多是怎么回事后，应该正确认识出汗多现象。另外，当汗液有异味或出汗部位异常时，应及时就医，查看是否有疾病存在的征兆。延伸阅读