肠胃炎吃什么食物 肠胃炎吃什么食物好养胃

小天今天给分享肠胃炎吃什么食物的知识，其中也会对肠胃炎吃什么食物好养胃进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

肠胃炎吃什么食物 肠胃炎吃什么食物好养胃

肠胃炎吃什么食物 肠胃炎吃什么食物好养胃

1、多吃养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。

2、胃病的注意事项：一、胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

3、二、胃病的人要注意忌嘴 ：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

4、 忌吃：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡、醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒、等三、在胃病服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化四、养胃要平心静养 :胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

5、所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

6、五、注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。

7、胃肠病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发六、要做到：膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯：三四五顿、七八分饱七、胃的脾性喜燥恶寒，冷饮、雪糕类必须要戒，食物以热为好 。

8、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

9、牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶八、多喝水，特别是热水，（因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿，其实不是饿，而是缺水了）九、胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

10、 难消化的时候可以喝德浦膓胃堡茶，改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，助消化、调理肠胃、健脾益胃。

11、十、按时就餐，坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭十一、硬的、纤维类的东西不好消化。

12、所以要少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃十二、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

13、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。

14、对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

15、十三、入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。